2025.06.22

9回目の訪問

夕方から🈂️活
昨日は朝から嫁さんと梅狩りに行って
腰が痛いから電気風呂の威力があるジャブを
選択しとりあえずは
サウナ:13分
水風呂:5分
外気浴:10分を5セット
その後は電気風呂→水風呂→電気風呂→水風呂
→電気風呂→水風呂→あつ湯→水風呂で締める❗

一言
『梅狩りに久しぶりに行ったけど梅干しが食べれる
まではかなり先のこと・・・
俺が🈂️活しとる間に嫁さんが頑張って作業して
ました‼️一応は楽しみにしときます😅』

鐘庵 四日市生桑町店

冷やしおろし蕎麦とかき揚げ

蕎麦はちょっと細いけどうまかった かき揚げもうまかった

  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 19℃
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