蒸しマツタケ

夜サウナ
朝ウナまとめ

夜は10分×3セット
水風呂1分×3セット
外気浴8分×3セット　

基本情報としてはサ室は95℃ぐらい
ロウリュなしのカラカラ系
週末なのにサ室はせいぜい10人ぐらいのキャパに対して多くて4〜5人ぐらいなのでストレスなく入れるのが〇
ただ外気浴スペースに椅子が3脚しかないので出るタイミングは微妙に気を使う（笑）

同じ大阪のドーミーインでもここ北浜はビジネス街に立地してるから繁華街のドーミーインに比べても圧倒的に日本人比率が高いようです。
インバウンドの方々はほとんど見なかったなぁ。
また、大阪のドーミーインは市内に今は6棟ぐらい？
なのでお客さんがいい具合に分散して混んでないのかも？？

さて、朝は久しぶりに朝食を付けたので案の定腹パンになって大浴場は9時前から10時までとなる中で
10分8分の2セットにとどまった。

大阪のドーミーインの中ではかなり穴場だと思います😊
出張族の方の参考になれば幸いです😊

朝食ビュッフェ

京セラドームのオリックス対阪神戦を金土で観に行くことになったのだけど、金曜日ナイター土曜日デーゲームなので、思い切って大阪に泊まることにしたのだけど、サウナ好きはやっぱりドーミーインということでやってきましたよ⚾️
15時ちょうどにチェックイン後、大浴場へ♨
浴槽につかってる先客さんは2名いたけど、サウナは予想通り一番乗り♨
最近はセルフロウリュ、オートロウリュのあるドーミーインが増えてるけど、ここはそれがないカラカラ系の昭和ストロングタイプ、これはこれでまた良し。
誰もいないフカフカのマットで14分の3セット。
誰も入ってない透き通った水風呂1分の3セット。
ここは露天に整い椅子があり外気浴10分の3セット。

さて、野球のほうは押し出し1点のみで、負け😭
ストレスの溜まる試合でした。
さて、野球のストレスを夜サウナで解消しますか！？

夜鳴きそば

塩分不足の身体にはありがたい

昨日は夜の部で部屋到着が深夜1時ぐらいだったので、朝は7:30起床、目覚めの一服がニ服になりグダグダしてるうちに8:20になり慌てて大浴場へ。
朝食の時間帯と重なるこの時間は意外と空いてるのでドーミーインはこの時間帯が好き（笑）
場合によっちゃあ朝食をスルーする可能性や朝食腹パンでサウナどころではなくなる可能性もあり難しい時間帯ではあるけれど（笑）
で、サウナは朝なので身体を目覚めさせるのが主な目的なので、10分×3セットをオートロウリュをシンクロさせて入る。
しかし、いんこの一撃はうち1回は残念ながら空打ちで2回のみ。
あれほどボタン押しとけよて言うたよな！？
まあ、ここはドーミーイン、サウナ施設ほどの民度を求めてもしゃあないしなぁ。
掛けず小僧もチラホラいるが仕方ない。

今回はヨーロッパ軒のカツ丼が食べられなかったこと意外はまあまあ良き滞在でした。
近くはないけど、まあまあのドライブコースなのでいずれまた行こう！

いんこの一撃を喰らいたくて神戸からまたまたわざわざやってまいりました🚙
3時ジャストにチェックインしてほどなく大浴場へ♨
チェックイン直後にもかかわらず先客は2名ほど。
自分もそうやけど、みんななにしに来てんねんと、、、
サ室は前回同様80℃とドーミーイン基準にしては低いが、オートロウリュのタイミングにシンクロして出入りしながら欲張りの14〜5分6セット。
水風呂は14℃でちょうどいい頃合い、迷わず最深部150センチまで突入からのいんこの一撃も6セット全てで頂きました。
ちなみに6発のうち1発は空打ちだったので自分で注入し直した。
皆さん、一撃喰らったあとは後の人の為に必ず注入ボタンを押しましょうね！

夕方の部が終わり、近くのヨーロッパにカツ丼食べに行ったのだけど、なんとご飯（ライス）切れで早じまいで食べられず😭😭😭
無くなりそうなら炊いとけよ、ホンマ、怒るでしかし🤬🤬🤬

そんなこんなで夜の部は22:30から再開。
温度見たら何故か85℃とチョイ熱くなってたのは嬉しい誤算。
やっぱりドーミーインといえば熱っついサウナだよな〜
どこのドーミーインでもぬるいとこでもだいたい88℃はあるよな〜。
熱くなった途端にシニアの戦闘能力はあっという間に低下10分3セットでノックアウト喰らいました😂

さて、朝も頑張ります！！

無料アイスとオロポ

泊まりからの朝ウナ。
ドーミーインに泊まる時は以前は朝食を付けていたんだけれど、朝食付けるとサウナを朝食の前にするか後ろにするか問題が発生しやすい。
朝飯前だと5時起きでサウナ後に朝食なんだろうけど、ドーミーインの夜は大体24:30ぐらいまでサウナにいるから朝キツい。
かといって6:30起床で先に朝飯だと悪い癖であれもこれもと食べ過ぎて腹パンになりサウナどころではなくなる。
なので最近はドーミーイン自慢の朝食は泣く泣くスルーの素泊まりで朝はサウナだけと決めている。
絶対そんな人俺以外にもいらっしゃると思うけど、ドミニスタの皆さんはどうでしょうか？

さて、前置き長くなりましたが、今日の朝ウナ。
朝8時から大浴場へ♨
12分×3（オートロウリュ×3）
水風呂1分×3（いんこの一撃×3）
外気浴10分×3

そいうえば水風呂の深さとかいんこの一撃とか昔行った湯らっくすのMADMAXを彷彿させるものがあるよねぇ。
共立のサウナ部の方たちはきっと全国の有名店は行ってるんだろうねぇ。

今まではドーミーイン御殿場が自分の中では最高だったけど、今回敦賀へ来てみて正直どちらがいいか聞かれたらわからなくなってきた😅
ただ、御殿場よりはお安くオトクに泊まれるみたいなので、近いうちに再訪はアリ！かな😄

ドーミーイン敦賀
夜の部

12分×2
水風呂1分×2（いんこの一撃2発）
外気浴10分×2

貸切だったのでサ室84℃ぐらいあったw
ドーミーインは時間帯で貸切の瞬間があるのが嬉しい😄
プライベートサウナのように自由に使える奇跡の時間帯に感謝！

にしても、このご時世大浴場サウナを通常営業してくれるドーミーインはホント有り難い😄
改めてありがとうございます🙏

ではでは、おやすみなさいzzz

神戸へ引越してまずは1発目は評判の良さそうなここへ
家からクルマで10分程🚙
良くあるチェーンのスーパー銭湯を少し高級にしたような佇まい
地域柄タイガースのOB選手も多数来店してるみたい🤔
平日1000円チケット購入してチェックイン

内風呂は有馬温泉と同じ地層から出る温泉だそうで少し茶色い温泉と酒処と言われる所以の灘の宮水を沸かした岩風呂、宮水の水風呂があるみたい

早速内風呂にあるサウナへ
オートロウリュのある3段のサ室
たまたまオートロウリュのタイミングで水の量は控え目なのかそこまで発汗が加速するわけではないがジワジワ熱くなる感じかな？
ここでのサウナは10分×3セット

ここには露天スペースがなかなか秀逸
壺風呂4つぐらいと他にも露天風呂が3つぐらい？
奥には大箱で30人ぐらいイケる？セルフロウリュ可能なサウナがあり入ってみる
サウナ入口にはヴィヒタもありセルフウィスキングも可能
建屋は新しめなんだけど温度が割りと低めかな
多分80℃あるかないかぐらいかと思う
平日でお客さんもそこまで多くなかったから贅沢に大箱で貸切ソロのタイミングでセルフロウリュやってみた
5杯ぶっかけて最上段に移動してまあまあの温度と湿度になりこちらのサウナは10分×5セット

水風呂はこちらも宮水をかけ流した小さいプールぐらいの水風呂があったが、ここは神戸市北区、まだまだ外が寒すぎで肩まで入れんかった😅

ととのいスペースは畳敷きのスペースもありインフィニティベッド？も多めにあり、もう少し暖かくなれば外気浴もきっとはかどるだろうなぁ
週末はかなり混むみたいだけど今は平日は今日みたく空いてるし、自宅からも1番近いから新ホームサウナに認定かな💮

明日から沖縄へ✈️
2年ぶり某球団🐯のキャンプを見に行くんだけど朝イチ便なので当日発はキツいから前泊することに
となると選択肢はサウナのあるここしかない
ビジホなので当然サウナガチ勢はいないので貸切で3セット頂きました
湿度がなくカラカラなので汗は出にくいけど温度計は94℃あたりとアチアチなので2セット目からは慣れたのかダラダラ出てきた
血圧と相談しながら8分3セット
外へは出られないので内気浴で何とかリフレッシュ
ではでは行ってきます⚾️

かどや飯店

かどや丼

ピリ辛で美味い！もはや飲める丼

ドーミーイン御殿場朝の部
ここの朝はわりと混むイメージだったけど、8時過ぎだけど朝は浴室に誰もいなくて、当然サウナ室にも誰もいない。
目覚めの1セットだけと決めて入る。
誰もいないからセルフロウリュ5杯でブーストして10分耐えて、水風呂1分、外気浴10分であまみ出まくりで至高の1セットと思ってたが、やっぱりおかわり1セット追加して終了！

これからも体調と血圧と相談しながらボチボチやっていきますわ😅

去年の年末に会社を退職し、東京の家を売って故郷の関西に今年に入って引越ししたのだけど、家の売却の件で引渡し前に買主さんに最終的に家の電気ガス水道の設備の動作確認をしてもらうという作業があり、指定の時間は午後イチなんだけど当日出発だと朝キツいので前泊ということで御殿場ドーミーにお邪魔しました。
また自分の話なんだけど、ここ数年健診で高血圧を指摘されてはいたんだが、特段自覚症状もなかったものだから放置してたんだけど、これから薔薇色？？の生活が待ってるのに今死んじゃうのも困るから、とうとう降圧剤も飲み始めてはいる身でサウナ入っても大丈夫かな？と心配になりつつも少しなら大丈夫かなと最初は8分ぐらいで、徐々に延ばしていこうと考えてはいたが、結局8.8.8.9.10分と5セットもやっちまった、、、。

薬飲み始めてからはしばらくサウナは自重してたけど、ダメだとわかっちゃいるけどやっぱり1回入っちゃうとダメだね〜。
高血圧持ちはやっぱりサウナはダメなのかねぇ？？

また夜も朝もやっちゃうんだろうなぁ、、、

まあフラフラにならない程度に楽しみます！

昨日の夜の部
相変わらずガチのサウナーは皆無で自分合わせて多くて3人、入って4〜5分で出る人もいるので体感はもうソロみたいなもんでじっくり蒸されることが出来た。
しかしながら、水風呂はキャパ2人だけど、ドーミーあるあるの謎の石柱が水風呂のまたぎ口ド真ん中に鎮座しており、2人入るのは至難の業、外気浴のアディロンは3脚しかなくタイミングによっては待ちも発生するため出るタイミングには非常に気を使う（笑）

そうこうしているうち中国人？と思われるちびっ子が出たり入ったりし始めたのでそろそろ潮時かなと3セットで終了！


そして朝は大浴場自体がほぼソロでした。
大体ドミ活してると朝の9時頃って駆け込み入浴がある時間帯なんだけど今日はラッキーなのかな？
渾身の12分1セットで今回のドミ活は終了となりました。

さて、京都へ向かいます。

朝食バイキング

さすがドーミーインにハズレはない

夏休みに突入していつものように実家のじいさんばあさん見に行く前に寄ってみた。
東京夜中3時頃出発して11時頃奈良へ到着。
当然ホテルにはまだ入れないので奈良公園へ足をのばして鹿と戯れてから15時にチェックイン。
15時半ごろ早速大浴場へ行ったがサウナは幸いにも？一番乗りだったようでラッキー。
野乃ブランドなので期待していたが、サウナは2段で定員8人ぐらい？
室内アロマでいい匂いはするが、残念ながらオート、セルフ共にロウリュはなし。　
せめてオートロウリュでもあればなぁ、、、
ドーミー系列の94℃程の熱さだけどなんせカラカラなんで汗が出にくい。
水は18℃ぐらいで定員2名か。
外気浴は椅子に足置き付きで3脚。

10分×5セット中、貸切が3セット、残り2セットは1人他にいただけでまあまあゆったりサウナを楽しめた！

ただ外が暑すぎで外気浴するもなかなか心拍数が落ちないのは夏のあるある。

夜、朝また軽く入ろう！

最近は色々と体力的にも精神的にも疲れ果てている中、なかなかサウナにも行く余裕もない中、連れのたまには泊まりでドミ活しようよとお誘いがありやってまいりました😆
最近のドミ活と言えば御殿場だったのだけど、外国人観光客の増加に伴い？とても泊まれない価格となっている為（当社比😅）、コロナ禍以来のこちら山梨へ🚙
山梨もそこそこするけど御殿場よりはまだリーズナブルなのだ😅😅😅
しばらく行かないうちにボナサウナからメトスのストーンサウナになって、しかもオートロウリュまで装備したらしい🤔

さていつもの通り14:50頃にチェックインしようとしたらすでにフロントは長蛇の列🧍🧍🧍🧍
15時過ぎてやっとチェックインを済ませ着替えて15:30頃大浴場へ…
もうたくさんの方々が…
私のようにサウナに入る為にここに来たよって人大杉😂

20分おきのロウリュは口コミ通りチョロチョロでパワー不足は否めないけど、熱気が上から降りてくるのはまあまあ感じられるのでこれはこれで良し！
水風呂も水道水掛け流しからチラーを装備したようで17〜18℃ぐらいでこれは私にドンピシャ！
外気浴スペースには椅子4脚にオットマン付きとこちらもパワーアップしとるわ😄
特に椅子は北欧にもある普通のプラの椅子じゃなく、体を深く包む大きめの椅子にパワーアップしとった🤩
チェックインしてまずは8分×5セット
夕食食べに出て夜は8分×3セット

昼間は一瞬サウナ待ちも発生、夜は椅子難民になることもあったけど、甲府の夜風に吹かれて、心も身体も少し落ち着いたよ😭

ホテルサウナはやっぱり部屋で泊まれるのが1番
泊まるにしてもドーミーインはやっぱり綺麗だし、部屋もコンパクトにまとまってるし、痒いところに手が届くという点では他のホテルの追随を許さないよなぁ

サウナの前後は部屋でゴロゴロ、これまた最高だよなぁ
これぞホテルサウナの醍醐味なのだ！

さんぷく

つけそば

今日の夕食で前から行くつもりでいたけど今日の旅サラダで紹介されててビックリした

泊まりからの朝ウナ
6時に起きて大浴場行ったけど、意外と混んでてびっくり
月曜日の朝なのになぁと思いながらも、奥さんが常連さんと話したらしく、ここは工事の関係者さんの常宿となってるらしく、意外と混んでるとの事
道理で会話の花が咲いているわけだと納得しながら8分2セット⌛️
鶯の鳴き声を聞きながらアディロンダックでキモチのいい朝を迎えることが出来てとても幸せな気分に😄

初めて来た前回から気にはなっていたけど、サ室出たとこの蛇口は飲んでいいとのサ活も見たので遠慮なく正座＆う◯こ座りで飲ませて頂く😆

9時過ぎにチェックアウトしたけど入れ替わりで日帰りに来る方々もボチボチいるようで人気の施設だなと改めて実感
時代は令和になってもやっぱりおいらは昭和の施設が落ち着くなぁ

さて、今度はいつ来られるかなぁ？

朝食バイキング

カレーが無かったのが残念無念！

月曜日有給を取ってあり、昨日は伊東へ♨
今日はスタらんを予約しており、伊東からロングドライブでやってまいりました！
夕方の部は16:30から大浴場へ♨
ここは2回目なんだけど何故か懐かしさ満点で、薬草風呂の匂いに誘われてまずは薬草風呂で15分ぐらい下茹で。
満を持してサウナへ
サ室内の匂いも所々落ちかけた天井も懐かしく昭和感満載。
最近最後のサ活もココだったなぁと思いながら蒸される。
サウナー目当ての単価の高い色んな施設がドンドン出来ているけど、昭和ど真ん中のオヤジにはやはり少々汚く古臭いこういうとこがやはり落ち着くというものです。
むしろ、こんな施設にはサウナハットすら似合わないとまで思ってしまう（笑）
そんなことを考えながら8分×4セット
もう2ヶ月ぶりのサウナなのに4セットとはなかなか頑張れるものですね。
外のアディロンダックで鳥の鳴き声を聞きながら久しぶりととのうという感覚を思い出しました。
明日は月曜日だけど、有給を取ってる日曜の夜はいくつになってもまだまだ楽しい日曜日🤗
サラリーマン生活も第4コーナーを回って直線に入った最後の叩き合いあたりだけど、もう早く毎日が日曜日という生活もしてみたい気はするなぁ😅

ちょっとおセンチなサ活になったけど、まだ夜は長い。
泊まりだから夜の部も行ってきます！

ワイン牛のすき焼き

少し贅沢してみました（笑）