ととのう藏

2025.06.22

2回目の訪問

サウナ 6分 2回
水風呂 30秒 2回
休憩 2回

昨日のサ飯で水分補給を多く摂ったので、少し残っている。
朝5時からの入浴できるので、カプセルでスタンバイしていた。
時間とともに、4人が浴室に入った。
体を浄める人、浴槽で温まる人、サウナ室へ直行の人、シャワーする人など様々だ。
昨夜よりサウナ室は2℃高くなっている。
目が覚めて、これで今日もお出掛けできる。

  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 16℃
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