Rein

2025.09.22

32回目の訪問

ちょっとお久しぶりの月曜サ活をホームで!

休みの間だからかいつもの月曜よりは混雑ぎみ。
けどサウナーは少ないようでサ室は空いてる!

洗体ののちサ室へ。
外気温も落ち着いていたからか強烈度は少し落ち着いた気がする。いつもの上段に陣取って充実のサウナタイム。

そして本日もテレビはNHKではなくTBSでした。
もう民放モードになるのかな。

水風呂は本日もメントール入り。外気温関係なしの温度も低め。今日は今までイチ脳が冷える感覚を味わえた。なぜかは不明。サ活は奥深い。まだまだ身体との話し合いが必要だ。

寒くなれ!

サウナ:8分 × 3
水風呂:2分 × 3
休憩:7分 × 3
合計:3セット

いつ入ってもオートロウリュ10分おき
温泉に炭酸泉
サ室は上から4-3-3
テレビは無音今日はTBS
整い椅子多

  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 12.9℃
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