天然温泉 泉天空の湯 有明ガーデン
温浴施設 - 東京都 江東区
お久しぶりのホームサ活
今日はちょっと遅い時間になったからか空いてる。ホームでは初のサウォッチ。どういう結果になるか気になる。
洗体ののちサ室へ。
やはりここは最高のセッティング。時間をかけずに芯から温まる感じは自分には1番合う。いつもの上段を確保して心拍を感じながらサウナタイムを楽しむ。
サウォッチにより心拍の具合もデジタルにチェック。
そして本日もテレビはNHKではなくテレ朝でした。
民放を曜日別にでもしようとしてるのかしら。
水風呂は通常モードに。今日はちょっと短めにしてみたけど、ちょっと足りなかったかも。冷え過ぎはよくないと聞きつつも、次はまた元に戻してみようか。
本日のととのい値85点
サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット
強めセッティング二重扉
いつ入ってもオートロウリュ10分おき
温泉に炭酸泉
サ室は上から4-3-3
テレビは無音今日はテレ朝
整い椅子多
女
-
86℃
-
15℃
0
11
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