カプセルイン弘前・アサヒサウナ
カプセルホテル - 青森県 弘前市
今日は工藤さんのハーバルアウフの日
いつもは見てたりするけど今回は工藤さんのハーバルアウフを利用してガッツリ瞑想
先に水風呂7分
サウナをアウフ含めて25分
水風呂10分
からの休憩でととのいの向こう側へ
先に水風呂にガッツリ入るこのやり方を輪廻転生浴方とする笑
サウナ室で徐々にあったまって生き返る感じ
おすすめだが呼吸方法があるのであしからず
男
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