サウナ東京 (Sauna Tokyo)
温浴施設 - 東京都 港区
蒸喜乱舞×1
瞑想×2
20時頃イン。それなりの混雑でした。
21時、念願のサDukeさんのアウフを受けました。アロマはラヴェンダーとヒノキのブレンド。ムーン？というお香もロウリュ前に登場してテンション上がりました。
内容は超瞑想の題目通り、3セット目までタオル振らなくてびっくり笑。ロウリュ中に呼吸法や筋弛緩法を皆んなで実践して体を内面からほぐされました。最後はバチバチにロウリュして瞑想を強制終了。トータル15分、新鮮なサウナ体験でした！
あとは瞑想という名のボナサウナに2回入って終了。瞑想ばっかりでした。
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