ぐろちゃん

2026.03.02

220回目の訪問

ストレッチ少しして
肩周りトレーニング
肩、恐怖だからゆっくりと
2時間筋トレ
サウナは2回入ってゆっくり♨️
お疲れ生です🍻🍻🍻

  • サウナ温度 89℃
  • 水風呂温度 20℃
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