ケロいぬ太郎

フィンランド：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

朝ウナでバチバチととのってきました

風が強いので、気温以上にすずしく、かつ、外気浴に最高⭐️

早起きは三文の徳です

1週間ぶりのサ活は久々ニューウイング
やっぱり気持ちいい🎵

いつ入ってもフィンランドは温度以上に暑く感じて、もはやヒリヒリするくらい刺激的

ボナサウナは心地よい

最高でしたー


ボナ：8分
フィンランド：6分
ボナ：8分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

フィンランド：6分
ケロ：6分
フィンランド：6分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

朝ウナ！！
眠い目を擦りながらもバッチリ3セット。
今日は資格試験の勉強頑張りたいからいいスイッチになりました！

高音サウナ：8分
瞑想サウナ：6分
高音サウナ：8分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

ゆったり3セット♨️

瞑想サウナのオートロウリュ、めっちゃ熱いですね💦
2段目きつくて1段目へ。。

最近思うのですが、
湿度のセッティングなのか、体感温度は高音サウナより瞑想サウナの方が熱く感じる。

運良く、ととのいベッドが2セット目までは使えた。
3セット目は使えなかったですが、扇風機の前を確保でき、最高のひとときでした。

フィンランド：6分
ケロ：8分
フィンランド：8分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一時期のとてつもない暑さが和らぎ、風が心地よかったので、帰り道に寄り道🎵

平日だから空いてて、バッチリ3セット。
夢見心地です。

ぐっすり眠れそうです💤

フィンランド：6分
ケロ：8分
フィンランド：8分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：いつものローテで3セット。
雨が降ったり止んだり。
雨の外気浴好きです✌️

薙：8分
荒：6分
薙：8分
水風呂：1分 × 3
休憩：12分 × 3
合計：3セット

1週間ぶりのサウナ
少し風邪気味で平日は控えておきましたが、休みの土曜日に解禁♨️

カラカラにはカラカラの良さがありますが、今日は湿度高めに入りたい気分🎵

間あけるとととのいもひとしお。

バッチリ👍

高音：8分　2段目
ケロ：10分
高音：8分　3段目
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

昨日の台風騒ぎからは打って変わって真夏日
ジリジリと照りつける暑さ。
まだ、当分暑い日が続きそうですね。。

さて、1週間ぶりサ活は、ホームサウナへ⭐️
誕生月半額はデカい！

夕方にinして、バッチリ3セット🎵

やっぱり土曜夕方は少々混んでますが、3セットのうち、2回はベットにゴロンできました😆

夕暮れ時の空を眺めながら、海風が気持ちよかったー

ZEN：6分
KUU：8分 × 2
水風呂：シングル1分、普通の1分 × 3
休憩：12分 × 3
合計：3セット

ついに行って来ました、品川サウナ

前にオープン当初に来た時は入店待ち多数で、諦めましたが、平日休みというメリットを活かして行って参りました🎶

着いてすぐ待ちなく入店🎵
体を清めていざ。

ZENサウナから。
湿度高くてめちゃくちゃいい！
バッチリ滝汗💦💦

コンクリート打ちっぱなし？のところ、暑すぎて触れた瞬間火傷するかと思いました笑

水風呂もこの時期はありがたいシングル✌️

体を冷まして外気浴へ。。

インフィニティチェア多数で扇風機の風当たるベスポジもゲット

すっごくいきなりととのいました笑

2セット目はKUU
こちらも心地よく、でもしっかり暑い。
ロウリュがいい！

3セット目もKUUにしました。

外気浴は陽射しよけにもピッタリなグリーンの屋根でうとうと。

大井町の空の下、大満喫です！

コスパも素晴らしく駅近。
コレは流行る理由がよくわかります
また来ます😆

ケロ：6分、8分
フィンランド：8分
水風呂：1分 × 3
休憩：12分 × 3
合計：3セット

夏季休暇も折り返し地点の今日は、
ホームサウナで3セット。

8月は誕生日特典で割引効くので、ユーラシア率が格段に上がります♨️♨️

何度来てもバッチリととのえるので、
大変お世話になっております😊

余談ですが、夏は体が火照ってるせいで、1セット目が1番暑く感じて苦しいですよね笑

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3

2時間くらい空けて二回目
サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2

合計：5セット

旅行で毎回お世話になってます。
着いてすぐ夕食前にサクッと3セット。

寝る前に2セット。

ロウリュが気持ちいい。

明日は、朝ウナが楽しみ🎵

夏の軽井沢は朝が1番だと思ってます✌️

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

久々。
サウナ室で横になりたかったけど、倍率高すぎてなかなか取れず。。
3セット目でやっと。

きっちり整いました✌️

高音サウナ：6分
ケロサウナ：10分
高音サウナ：8分

水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

今日は昼から用事があって第一弾の夏休み。
気合い入れるためにも朝風呂へ。

初めてだったけど、やっぱり平日の朝風呂は空いてる🎵
バッチリ3セットでととのい✌️
幸先のいいスタートを切れました！

毎日の通勤とは反対の行動をとる、この背徳感w
ととのいました笑

サウナ：8分 × 2、10分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

薪サウナに入りたくて久しぶりにお邪魔しました。
前橋にはなかなか行けないですからねぇ。。

やっぱり薪は包み込まれるような心地の暑さで、非常に気持ちのいい滝汗。

ととのいすぎます笑

3セット目はアウフグース。
これでもうしっかり仕上がりましたw

関係ないですが、駐車場から見る景色がジブリっぽくて好きです。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

あまりにも暑いので、駅から近くて、屋外に出ることなく行けるスカイスパさんへ。

2時間コースで。

アウフグースも一回受け、1週間分の滝汗です。

ここはやっぱり湿度がいい感じなのか、玉のような汗が出て、すっごいスッキリ！

出た後は、体があったまりすぎてしまい、汗が止まらなくて大変でした笑

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

連休最後はまったりホームサウナで。

低気圧のせいで頭痛が少しある中で行きましたが、サウナのおかげで回復しました。
サウナってすごいですねー

瞑想サウナ：8分
獅子サウナ：6分
瞑想サウナ：10分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

連休中日。
家で夕飯食べてちょっくら一日の締めにサウナ。
シングルはやっぱり効きますね笑

やっぱここの高音サウナとシングル水風呂のキレが個人的に大好きです。

ボナサウナ：8分 × 2
テルマーレ：8分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

３連休の初日、
久々のニューウイング。
やっぱり扇風機は最高です。

帰り側には入館制限になってたからタイミングよく入れてよかったー

フィンランド：6分
ケロ：8分
フィンランド：8分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

暑いから、帰り道にちょっくらホームサウナでサ活w
暑いから、体温高くてととのいにくい。

けど、足のむくみは解消されました笑

ケロ：8分 × 2
フィンランド：8分× 1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今週も日曜朝ウナ🎵
最近暑いから外気浴イマイチだけど、朝ならまだ幾分暑さも和らいでいるので、心地よく、露天エリアのベッドでととのいました。

素晴らしい休日のスタート👍

余談ですけど、夏はサウナ出た後に血流良くなってるからか、施設出てからがいつも以上に汗かいて、また、サウナと水風呂入りたくなる負のスパイラル（笑）になるの、どうにかならないですかねw