平日(火曜日)の朝6時15分にイン。


#サウナ
やっぱり平日早朝は空いていて快適!
先日5か月ぶりのサウナに復帰してから満天は4度目。
これまでは下から3段目だったけれど、
今日は下から4段目まで上がってみました。
ロウリュはなしでのんびりと。
少しずつだけれど、身体が熱さに慣れてきたかもです。
なんにせよ、無理せず、気持ちのいい熱さで楽しみます!
今日も偶数日でテレビ消音が静かで良き良き^^

#水風呂
水温計は18℃。水温の割にはヒエヒエなのが満天。
クール&ミントが身体を芯から冷やしてくれますね。
でもやっぱり、潜る人はいるのが残念。
満天の水風呂は潜るの禁止ですー

#休憩スペース
平日早朝は空いているので、ベッドにも人はなし。
おかげで2セット中2セットともベッドを利用できて大満足です。
僕は横になると、よりととのいやすいので助かります。

【今日のととのい度】
67点(SHOWDOWN1)

サウォッチがバグったらしく、
付けはじめから、ありえないほど高い心拍数を計測…
というわけでスコアは低かったけど、
体感のととのい度は満点でした!

宅配のコーヒー(170円)

朝のコーヒーもいい

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 79℃
  • 水風呂温度 18℃
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