キンサク

2025.10.17

21回目の訪問

本日はホームの草加健康センター(SKC)に訪問。
平日休みのため、活動場所を少し考えましたが、今月は草加に来ていなかったので、ホーム訪問です。

平日に来るのはかなり久々でしたが、かなり空いていて快適に過ごせました。
お昼時の食事処は待ちもなく、いい感じでした。
午前はサウナ中心。午後はお風呂中心での活動でユッタリユックリできました。
14時からゲリラブロワーが発生し、得した気分。

本日も全てが満足でき、健康になれた1日でした。

<活動記録>
 滞在時間:1000-1600
 サウナ実績:サウナ→水風呂→休憩
   1st:10分→60秒→8分
   2nd:10分→60秒→8分
   3th:10分→60秒→8分
4th:10分→60秒→9分
  ※お昼休憩※
   5th:15分→60秒→8分 *ブロワー
   6th:6分→60秒→8分
   7th:8分→60秒→8分

キンサクさんの湯乃泉 草加健康センターのサ活写真

カツ煮定食

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 15.7℃
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