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GWも入ったということで仕事終わりで前から気になっていた渋谷SAUNASへ。

2時間30分フルで満喫。
色々なサウナがあって楽しい。
・寝るサウナはゆっくりできてとても良き
・アウフグースが最高すぎる
・水風呂もいい冷たさで整いやすい
・渋谷駅から近く立地が良い

アウフグースはスーパー諸星さんにて17時、18時30分と堪能させていただきました。
じっくり温度を上げて気持ち良いところで終わる流れがとても良かった。

残念ポイントもあったのでここに書き記しておく（あくまで私個人の感想です）。
・風呂がないので体が冷えやすい。最後は風呂で温まりたいし。
・整いゾーンの椅子が硬くリラックスしきれない
・シャワーが5つくらいしかないのでサウナ後にシャワー待ちがあった
・脱衣所が狭く着替える時に他人に当たりそう

仕事帰りに2回目の来訪。
サウナ3セット
8分、10分、8分くらい
前回来た時よりも良かった。

1つはインフィニティーチェア最高すぎる。
それとアウフグースを受けられたのと、水風呂と外気温のバランスが良くなってきた。
外気浴が寒すぎずゆっくりできるようになってきたのもある。

整い度がとても高く、サウナ後の心地よい疲労感が最高。
確実にまたくる。

生姜焼き定食

肉が固く脂身も少なく期待はずれでした。 次は違うメニューにしよう。

仕事帰りに初来訪。
オートロウリュウの一般的なサウナと、セルフロウリュウができるサウナがあった。
セルフロウリュウ側は少し温度低めで、オートロウリュウの方が93度くらいの設定。爆風を体感したが1〜2分で終了。澄流のように4分くらいやってくれてもいいのにとは思った。

と言うことで3セット
8分、13分、9分

ここの良いところは、整い場にビニールハウスのような寒さを緩和できるチェアが3脚あるところだ。
今日は真冬のような寒さだったので、なおさらありがたかった。長時間整うことができた。
また室内にも整い椅子が3脚あるので整いやすい環境のサウナでした。

アウフグースイベントも毎日やっているようなのでまたきてみたい。今日は女性のみのアウフグースだったので体験できず。

花金にいつもの澄流へ。
大混雑だと思いながら20時頃到着、意外にもそこまで混んでなく駐車場も10〜15台くらい空いてる奇跡的な状況。

いつも通りサウナ3セット
8分
9分
10分

最初は空いていたけど21時頃から混み始めてサウナ待ちが発生するほど。

最後は休憩スペースでくつろいで閉館間際に退館。
大変くつろげました。

TACO GRAMPキャンプの中日に来訪。
珍しくバレルサウナに入れる施設です。
またセルフロウリュウもできるので、バレル内を熱々にすることができる。バレルサウナ最高！

水風呂は樽風呂で2個。今回は待たなかったけどタイミングが悪いと水風呂待ちもありそう。
くつろぎ椅子はインフィニティチェアが4脚ほどあり、浮遊感を満喫して、ゆっくりくつろげました。

ただ、サウナと内湯の動線が微妙な点は書き残しておく。
と言うのも飲み物などを置く棚は内湯の出口にあり、そことサウナの間に露天風呂があり、横切るのに周り道したりなど動線が悪い。

温泉から上がってからのくつろぎスペースはとても良いのだけど、完全にキャパオーバーで席取合戦、人も多く落ち着かない。平日だと落ち着いてゆっくりできそうだが週末は厳しい。

仕事帰りにいつもの澄流へ。
サウナ3セット。

たんばらスキー場の帰りに立ち寄りました。
いわゆるサウナスゴイという施設ではないけど、個人的にはかなりお気に入り。

サウナは普通だけど、露天の寝転び場が良い。
寝転んで空を見て、群馬の風に当たる。
もうそれだけで幸せな気分になれる。

風呂の種類も標準的な内湯、外湯以外に壺湯、寝湯、ジャグジーマッサージ風呂、炭酸風呂とリラックスできてかつ飽きない種類が用意されている。

サウナは子供を待たせてたので2セットだけ。
サウナの温度は低めなのでいつもより少し長め。
10分2セット。

風呂後は食事。
上州豚生姜焼き定食ともつ煮定食がおすすめ。
毎回これを家族で食べてる気がする。

上州豚生姜焼き定食ともつ煮定食

毎回食べてる気がする

仕事終わりにいつもの澄流へ。
19時頃INで夕食、入浴で24時閉店まで。
サウナ3セット。

相変わらず澄流は人気で毎回サウナは満員でした（並びはしなかったけど）

カツカレーうどん

いつもの澄流へ。
サウナ3セット。
真冬のサウナは外気浴でまったりできないのが残念。
大きいバスタオル掛けても10分もすれば身体冷え冷えになってしまう。

ずっと気になっていたキング&クイーンへ。
混むと聞いていたので気合を入れて6時30分現地着。
駐車場にはかなりの車が入っていて人気サウナを早速伺うことができました。
ちなみにEV充電設備もあり充電しながらの入浴が可能なのも嬉しいところ。

感想は以下。

◾️洗い場
Refaなどのシャワーヘッドがある洗い場があり気持ちよく身体を洗えた。
ミストシャワーが想像以上に気持ち良すぎた。

◾️キングサウナ
8分
7分
上から3段目に座る。
オートロウリュウと爆風がいい感じ。
爆風が1分くらいで終わってしまったけどもっと長くて良い。

◾️ハーブサウナ
7分
8分
8分
香りが気持ちが良い。
ドボン水風呂が全身浸かれて良い。水温19度なのでもう少し冷たくても良い。

◾️岩盤浴
20分くらい
スマホやイヤホンしながら入れるのでゆっくりできる。まったりタイムには良い。
飲み物保管できる機械が良い。冷たい飲み物がいつでも飲める。
寝転がりスペースなどでまったりすることができるのでとても良き。1日いても良いくらい。

◾️屋上Skyサウナ
12分
開放感はあるけど、お金を追加するほどではないかと感じた。

総じてとても良い施設で近くにあったら通うと思う。
もっと近ければなー。

鳥の唐揚げタルタルソース定食

所用で近所に行ったので初めて来訪。
薬湯というだけあって風呂場には薬膳の匂い。

さて、サウナは20分間隔のオートロウリュウで良き。
水風呂が良すぎた。水温計は表示されてなかったけど冷たすぎず程よい冷たさ。
程よい広さで全身横になれて最高。

室内のインフィニティチェアも良かった。
水風呂でキンキンに冷やしてしっかり整いました。

8分3セット。

食事も程よく、くつろぎスペースも数も十分。
リラックスした時間となりました。

ちなみにイレズミを入れた方がかなり多くて若干ドキドキしましたが、マナーは守られているのでそんなに気になりませんでした。

唐揚げとみぞれ定食

唐揚げが柔らかく、ジューシーでした。

三連休最終日、なんだかんだで仕事を2日ほどやって、仕事が片付いたので14時頃から馴染みの澄流温泉へ。

さすが3連休混んでました。
駐車場3周して空きをなんとか見つけた。

洗い場もほぼ満席近く。
湯船も入るのを躊躇うほど。

ただ、幸運にもサ室は並ぶほどではなかった。
くつろぎスペースも満席まではギリギリ行かないのでストレスなくサウナに入ることができました。

ということで3セット爆風ロウリュウ。
8分
10分
10分

最近寒くなってきたので、整いタイム用にバスタオルを持ち込むようになった。
身体が冷え切らないのでお勧め。

仕事の大変なタスクをやり切ったのでご褒美サウナ。

8分
10分
8分
の3セット。

平日の夜だけどそこそこ混んでいた。

会社帰りに立ち寄りました。
スパとして必要なものはほとんどあって充実した施設でした。岩盤浴、ボディーケア、リクライニングチェア多数の休憩スペース、食事処、ゲームなどなど。

ただ、サウナ観点だと私はそこまで好きではなかった。
サ室の温度が低く10分入っても深部体温が上がりきらなかった。アウフグースがあったのですが、タイミング合わず。。

他にはこんなところが気になった。
△：オートロウリュウがない
△：外気浴スペースでテレビがあるのは良いのですが、音がうるさく集中できない
△：樽から落ちる水もパフォーマンスとしては良いけど、うるさく感じました。

サウナ視点で見てのコメントです。
スパとしてはゆっくりするには良いのは間違いない。

10分5セット

サウナのテーマパークと言われる池袋からまるに行った。

サウナ3種類で4セット
石8分、石9分、蒸6分、ケロ9分、ケロ9分
石もケロもサウナとしては普通。
マットがタオルで毎回綺麗なものを使えるのが贅沢。

蒸は初体験。
1人座れるギリギリの背の高い樽の中に入る方式。
これが意外に暑い。時々ドアを開けて温度常設しないと耐えられないほどだった。

水風呂は私には合わなかったかな。
26度くらいのぬるい水風呂か6度の水風呂がメイン。
ぬるい方だと身体が冷え切らないし、6度の方は冷たすぎて5秒くらいしか入れない。
10階の外気浴の所の水風呂が14度くらいでちょうど良かった。

整いスペースは椅子がそこそこあり平日なら特に困ることはなかった。
10階の整いスペースは外気の風を少し感じられて良き。
9階のベンチ椅子はマットがふわふわで気持ちがいい。

温浴も種類がいくつかありいろいろな風呂に入り楽しめた。
休憩スペースも広く半個室もありこれは良い。
フリーで入って長時間くつろぐのが良い。

ゆっくり幸せな時間が過ごせました。

苗場山登山帰りに来訪。

サウナは普通だが、整いスペースが良い。
4階ほどの長さから周囲を見渡せて、かつ赤城山が目の前に広がるパノラマビュー。
外気浴の風も涼しく気持ちが良い。
贅沢を言うなら、整い椅子の数が少ない。デッキチェアをもう1脚入れて欲しい。あと水風呂の温度をもう少し下げられるとなお嬉しい。と言いつつ、気持ちよく整えましたが（笑）

8分3セット。

ホットペッパーのポイントが付いたので半年ぶりの来訪。
無音でサウナを楽しむのにちょうど良い。
プライベートサウナを大満喫。
2時間でちょうど3セット。

サ室は温度が88度くらいなので12分ほど入るかつ、2回ロウリュウしてちょうど良い。
水風呂は入ると温度が上がるので整い中に水を足して水温を下げるとちょうど良い。

昼間子供の習い事対応で疲れたのでいつもの澄流へ。
土曜の夜とあって大混雑。
サ室に入れないことはなかったけど、整い椅子に座れないことが一度あった。とても残念。。。

いつもの爆風サウナ3セットでした。
相変わらず寝湯♨️が最高。

御嶽山の山登り後の温泉で、少し遠かったけど、松本で有名なおぶ〜に来てみました。

サウナ3セット。
めちゃくちゃ良かった。個人的トップ3に入るくらい。
サ室は2つあって、それは比較的普通だけど、水風呂がアルプスの伏流水で肌触りがよく、普通より若干冷た目でいい。

そして、整い場の寝転びスペースが今までになく良い✨
寝転べるだけでなく。少し頭の方が少し高くなってて寝やすい。そして上からミストが出ててほてった体に気持ちいい。ヒーリング音楽の雰囲気もいい。
幸せな時間でした。

温泉も、色んな種類があり、電気でマッサージしてくれるのが初めてで、電気は苦手だったけど、これはめちゃ良かった。

寛解も広く寛げるし、近所にあったら通いまくる類の温泉。
とにかく最高でした。

馴染みの澄流温泉へ。
相変わらず良い。

サウナの爆風も水風呂の温度や滑らかさ、開放的な整いスペースも最高。
色々サウナを巡ってるけど澄流はかなりレベルが高いことを再認識。

サウナ3セット
・6分
・7分
・9分

唐揚げと豆腐の揚げ出し豆腐定食

これ激ウマい。 唐揚げも、揚げ出し豆腐も出来立てで、めちゃくちゃ美味しかった。リピ確定。