忍者マッキー

aespaのファンミーティング前に身を清める。
前の縄文の湯は来たことがあったが、新しくなっては初めて。
まず新たに出来た天空サウナでロウリュとテントサウナ。
次に浴場に行きオートロウリュサウナ。
どれも熱めだった。
曇で風もあったので、外気浴は気持ち良かった。

初めて親を連れてきた

腰の痛みが強くなったので、整体に行った。

水

昨日腰を痛めたので温泉中心

水

今日は代休だったが、１日作業してた。

水

知らぬ間に露天の椅子が変わってた

水

水風呂混んでて入れないセットがあった

水

5月初めから体調悪かったが、良くなったので約1ヶ月ぶりのサウナ。
（体調不良の原因は眼精疲労）

水

この1週間体調があまり良くなかった。
ここに入って良くなればいいな

サウナは入らず温冷交代浴を4セット

昨日は頭が痛くて１日寝てた。
体調が良くないときはここ！

TWICEのライブで国立競技場へ。
大江戸線一本で行けるのでライブ前に身を清める。
サウナはドライとスチームの2種類。
ドライは湿度温度のバランスがいい。
スチームは上はそこそこ熱いが足下は冷たい。
水風呂も90センチと130センチの2種類。
130の方が冷たく感じた。
1セット目は露天で外気浴。名の通り木がたくさんあって都心にいながら山の施設にいるよう。ただスズメバチみたいな大きい虫が飛んでたからそれ以降は中で休憩。
欲を言えばサウナの近くにシャワーがあれば良かった。
シャワーとドライヤーはMISAMO（TWICEの日本人メンバーのグループ）がミューズをしているrefa。
TWICEの国立ライブは最高だった！

サウナは入らず、温冷交代浴を5セット

何気に一ヶ月ぶりの来店

サウナ150箇所目。
サウナが再開したというので2年ぶりの訪問。
サウナは一段のため上半身は熱いが下半身はぬるい。
サウナは1セットにし、ここは温泉が高温のため温冷交代浴を4セット。
いい湯だった！

長野県境近くで仕事だったので、少し足を伸ばしてこちらへ。
サウナは中々汗が出ないが、セルフロウリュすると一気に汗が出る。
露天に前回はなかった整い椅子が3脚設置されてた！

吉野家 諏訪インター店

肉味噌ねぎ牛丼

今日は肉体労働で疲れたので癒しにこちらへ

最近よくここに来る理由④
温泉がぬるい（熱い温泉もあるよ）

ここ3日起きたら喉が痛いので、こちらへ