酸素

2023.09.01

1回目の訪問

万博公園外周をランニングした後に行きました〜🏃‍♀️
本当は12時のアウフグースに合わせて行きたかったんだけど、思いの外ランニングが長引き断念🥲

シャワーヘッドがミラブル🥰
ドライヤーはナノケア🥹
温泉も種類がたくさんあって良かった〜!

ドライサウナはめちゃくちゃ空いててほぼ貸切状態でした!
常連さんっぽい方は何人かいたけど、サウナは入らないタイプみたい。
サウナマットはないので持って行くのが安パイ。

塩サウナにはマットが置いてありました!
塩の粒子が細かくてじんわり溶けていくのを眺めてました🫠🧂

水風呂は割と冷たい気がします🧊
深めでしっかり肩まで浸かれていい感じ✌️

外気浴はデッキで寝転がるか、チェアかの2択。
真昼間だったからチェアは日差しがやばくて、
だいたい寝転がってととのってました笑

サウナ:8分 × 1、10分 × 2(ドライ→塩→ドライ)
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

とにかくランニング後のサ活は最高でした🤤
今度は絶対アウフグースを受けたい!!

酸素さんの源気温泉 万博おゆばのサ活写真

赤身肉のプレート〜十六穀米を添えて〜

血糖値上昇を抑えるためにリンゴ酢か青汁が付いてきて健康的💪🏻

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 85℃
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