ゆ

15min（アウフグース）×1
6min×2

サイコーーーーーーー！
金曜日の夜はじめていったけど
土日の昼より人多かった気がする。
仕事終わりの方々かな？
お疲れさま皆さん！自分！

初岩手、初ひづめゆさん♨️
高濃度炭酸泉とサウナのシンプル銭湯。
サウナはじわーっと汗が出る〇

中に12分計はなかったけど
セルフロウリュの砂時計（15分）があったから
それを目安に入った。

1set目18分、2set目12分くらい。

もぐり水風呂が水深120cm、
冷たすぎずずっと入ってられる〜

外気浴はさむいので言わずもがな最高。
自分から出てる湯気を見てととのった！

また行きたい🎶

ずっと行ってみたかった湯らっくす🤍

脱衣所からドアを開けたら…さむい！
外気浴を室内で行うと考えたらちょうどいい🎶

綺麗にしていざ温泉！あったまる～

そして1set目のアウフグースサウナへ
まなみんさんの手さばき（？）すごかった！
身体ぽかぽか！アロマいい匂い！

しあわせな気持ちで水風呂へ
深さ153cm（たぶん）良い～
滝もボタンを押して強めに。さらに良い～

外気浴もちょうどいい🤍

2set目は普段入らなそうなサウナへ。
【大噴火瞑想サウナ大阿蘇】とは…？
入ったら蒸気！塩！すごいツルツルになった！

3set目はメディテーションサウナへ
熱い。湿度のおかげかな？
温度計は80度ちょいを指してた。
もう少しあるかと思った。
しっとりサウナが好きなわたしは
ここにどハマり。（朝サウナもここばかり入った）

さいこーーーー！
また行きたい！！！

チキン南蛮定食

食堂のチキン南蛮定食も 黒酢の甘酸っぱさとタルタルがおいしい🤍

風呂の日だからか
いつもより混んでてびっくりした…！

8min×3set

あがったらお決まりのスタミナラーメン🍜🤍

高温サウナ8分（オートロウリュ）
中温サウナ5分
アウフグース 花さん（ベリーとハッカのアロマ）

つい先日、歳を重ねまして。
最初のサウナは大好きなゆいる！最高👼🏻
今年もいろんなサウナに行けますように！

1→3→4→5×2
各6min（最後10min）

じっとりあっついサウナが好きだから
ついつい5に入ってしまう……

前回来たときにはなかったサウナ内のタオル！
ほんとありがたい〜！（足の裏焼けてた）

自分のサウナマットだけじゃおしりも足も熱いので、
サウナハウスさんのマットの上に自分のを敷いて入る。
分厚くて良！！！

また行きたい！たまにの贅沢として…！

はじめての宮前平店〜！
平日の昼でも人が多い！すごい！
主婦層が多くてびっくり！

サウナ3set。
とても熱いわけではなかったから
10分くらい入ってた🧖🏻‍♀️
セルフロウリュ1回かけた🚰

水風呂は冷たすぎず。深くてとてもよかった！
外気浴はまだまだ寒い時期〜早く春にならんかな〜！

ごはんもおいしくて最高！マグロとアボカド丼🐟🥑

また平日に来たい🧖🏻‍♀️

2025年初ゆいる！

去年は大変お世話になりました。
今年もよろしくおねがいします。

高温6分×3set（オートロウリュタイミング）
中温アウフグース1回。

バリ島イメージのアウフグースよかった～( ᴖ_ᴖ )‎🌴

〆のごはんはホルモン炒め。最高。

また頑張ろうと思えるサ活🧖🏻‍♀️

珍しくともだちとサウナ🧖‍♀️
10分×2set

サウナ好きになってくれるとうれしいな〜🎶

21:30~
ごちそう屋で丼を食べていざサウナ！
10分×3セット
外気浴は気温がちょうど良かった。
仕事終わりにととのいました( ◜ᴗ◝ )

朝イチ喜楽里( ◜ᴗ◝ )
10分×3set

風が強いから外気浴寒いかな〜
って思いながら入ったけど余裕でした。
水風呂最強。

写真撮り忘れたけど
限定飯の生姜味噌豚丼、おいしかった。

20:45〜
10分×3セット
900mlのイオンウォーター飲み干した◎
最上段で汗だくだく。

外気浴は春の気温でちょうどよい暖かさだった🌸

18:30~
高温8分×2
高温5分×1（オートロウリュ）
中温アウフグース1回（ジンジャーラベンダー）

高温サウナから出た後に
オートロウリュが始まることに気づいて
外気浴行かずに水風呂浸かってサウナにもどった←

汗ドバドバで気持ちよすぎる。
今年はゆいるを超えるサウナに出会いたいな〜

21:30~
最上段10分×2
中段10分×1

華金は酒よりサウナ🧖‍♀️

お昼過ぎから。

高温10分×2セット
3セット目にアウフグースの案内が入ったので
5分くらいで1回出て水分補給をしてから
高温でアウフグース15分。満員。
よもぎの香りで癒された〜

イオンポカリ1L、あっという間に飲み干して
その分めっっっちゃ汗出た。
最高〜！

屋上でまったりするのもよかったなあ

2段目6分（水風呂なし）
3段目6分（水風呂あり）

サウナはじめましての友達を連れてラクスパ！
水風呂の大切さを学んだそうですദ്ദി ˃ ᵕ ˂ )