イト

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：混んでたー

広東麺

豚肉、うずらの卵、シャキシャキ野菜（人参、もやし、キクラゲ！）がゴロゴロ入ってて、つまみになる

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：ハズレの日の方だった

ベイツ

近くの醸造所で作ってるらしい

溝の口温泉 喜楽里は、川崎市・高津区にある中学生以上限定の落ち着いた温浴施設。 
入り口は旅館風の佇まいで、和モダンな雰囲気がある。 
館内は広々としており、170台分の無料駐車場も完備されていて車でもアクセスしやすい。 

脱衣所はかなり広め。ドライヤー完備、リラックスできる“涼み場”もあり、脱衣所横から外気を感じられる空間がある。 
休憩所「お休み処」も快適で、リクライニングシートや雑誌、Wi-Fiがあり、落ち着いたソロ時間を過ごせる。

内湯・露天風呂・岩盤浴などお風呂の種類が豊富で飽きない構成。 

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気になる点
• 館内が人気施設のため、土日祝などは混みやすい。 
• 水風呂が3〜4人サイズ程度と、サウナ収容力に比べて若干手狭に感じるときがある。 
• 館内着レンタルや岩盤浴など、別料金の部分があるので事前に確認が必要。 

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サ室の体験談

喜楽里のサウナは二種類ある。
1. 高温タワーサウナ
　４段構造のタワー式で、最大約17名収容。 
　温度はだいたい85℃前後とのこと。 
　最上段に座ると熱さがしっかり効いて、じんわり汗をかける。
2. ヨモギ塩サウナ
　約55℃。湿度が高く、塩を体に塗って蒸気と汗でじっくり発汗するタイプ。 
　塩を塗った後、蒸気で温まるとヨモギの香りも感じられて癒し効果が強い。

個人的には、高温サウナでしっかり熱を堪能 → ヨモギ塩でしっとり発汗 → をセットで回すと非常に満足度が高かった。

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水風呂と外気浴（整い処）の体験談
• 水風呂
　水温は約18℃との報告あり。 
　入ると程よい冷たさで、熱いサウナの後にクールダウンするにはちょうどよい強度。ただしサイズはそこまで大きくないので、混んでる時間帯は少し待つ可能性あり。
• 外気浴
　露天エリアには木製デッキチェアが約9席、さらに石の椅子や寝転び湯などもあり。 
　風を浴びながら外気浴できる環境が整っていて、整いどころとしては非常に優秀。デッキチェアで座って静かに風を感じる時間が、個人的には至福。

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サ飯レポート

館内のお食事処「ごちそう屋」では、サ活の後にぴったりなラインナップが揃っている。 
特におすすめは、野菜を活かした蒸し料理やカレーうどん。 
蒸し料理はヘルシーで、サウナ後の胃にも優しい。カレーうどんはコクがありつつも重すぎず、サ活後の「ちょっと贅沢」で満足感が高い。写真忘れた

〜地元密着型の“本気サウナ”だった〜

武蔵新城駅から徒歩数分。住宅街のど真ん中に突然現れるのが「千年温泉」である。外観は昔ながらの銭湯だが、中に入った瞬間に“ただの銭湯”じゃないと理解する。サウナに本気で向き合ってきた人間なら、この場所の良さがすぐわかるはずだ。

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■システム詳細

まず料金体系は銭湯価格で良心的。サウナ料金は追加だが、タオルやバスタオルが付くため手ぶらでも問題ない。フロント方式で、脱衣所・浴場ともに清掃が行き届いている。
ロッカーの動線も良く、浴場までの導線に無駄がないのが好印象である。

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■館内の様子

銭湯らしいレトロさを残しながらも、照明はやや暖色寄りで落ち着く。
浴場は洗い場が広く、左右対称に配置されているため混雑時でもストレスがない。
主浴槽はジェットや電気風呂などバリエーションが豊富で、温度も熱すぎずぬるすぎず。

壁のタイルや天井の高い造りなど、抜け感のあるデザインが“呼吸がしやすい浴場”を演出している。湿度もほどよく、長く浸かっても疲れない。

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■気になる点

・人気店ゆえに 夕方〜夜は混みやすい。
・外気浴スペースが限られている時間帯がある。
・サウナマットの交換頻度は高いが、ピーク時はやはり使用感が出る。

とはいえ、全体としては銭湯価格でここまで整っている施設は貴重である。

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■サ室の体験談

サ室は二段構造。温度は約90℃前後。湿度がくっきり感じられる“しっとり系”で、
体感温度は数字以上に熱い。
ロウリュ設備はないが、熱の回り方が均一で、入った瞬間に“肌でわかる熱さ”がくる。

座面の奥行きが広いため、あぐら・体育座り・正座など姿勢の自由度が高く、
サウナーとして非常にありがたい。
5〜7分で一気に汗が吹き出すタイプで、短時間でキマる。

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■水風呂

水温はキンキン系ではなく 14〜16℃前後の“包み込む冷たさ”。
肌当たりが柔らかく、銭湯らしい井戸水の質感を感じる。
深さもあるため、肩まで自然に沈めることができ、収まりが良い。

汗がしっかり落ちるのでサウナ→水風呂の導線が非常に良い。

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■外気浴

外気浴はコンパクトだが、“銭湯の外気浴らしさ”が魅力。
椅子の数は多くないが、風通しが良い時間帯は極めて整いやすい。
夜は住宅街の静けさも相まって、呼吸が深くなる。

強い風よりも、ゆるく吹く風のほうが整いに向くと改めて実感した。

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■サ飯レポ

武蔵新城は意外にサ飯の宝庫である。
今回訪れたのは 「新城テラス」 のカレー。
香りが強くてスパイスがしっかり立つタイプ。写真忘れた

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：炭酸泉がめっちゃ良かった

13時半頃入浴
混んでる
ととのいいす埋まってる

開店直後に入館
サ室にてベテラン勢の会話。
階段がなくなったから登りづらい。リニューアル失敗だと。
なるほど、座れる量は多くなったがそんな弊害があったとは
あと、マスタードカラーのととのいいすはどこに行ったのか

サウナ：7分 × 3
塩サウナ7分✖️1
水風呂：1分 × 4
休憩：15分 × 34ちょっと長めだった
合計：たセット

一言：やっとリニューアルしたオートロウリュにありつけた。食堂もモバイルオーダーを採用したりと進化が進んでいる

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：塩サウナは新しくなったけど
オートローリューもっと頻度上げて欲しい

リニューアルオープン初日。どんだけ変わっているかと思ったら…そんなもんか
フロア…床が少し新しくなっている？
湯場
①露天の床が変わっている。
②シャワーのお湯が中々止まらなくなった。
③タワーサウナの階段がなくなり座れるスペースが増えた。（最上階へ上がりにくく下がりにくくなった）
④昭和ストロングタイプは変わらず
⑤最大のリニューアル！塩サウナ室にストーサウナとオートローリューシステム導入！内装もかなり綺麗になって清潔になった、と思いきや…いつまで経ってもオートローリュー発動せず。測ってみると10分以上ぴくりともしない💦自分が入る直前になっていたらもっと暑いはずだからあれ壊れてない？他の利用者もどことなく不満げに出ていったから多分動いてないんじゃないかな？あのオートローリューは何分間隔で発動するのか？

回数券キャンペーンが終わってた…

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：コスパ最高なのでは
しっかりフィンランド式でテレビを見れるところと見れないところで別れている
漫画も充実していて家族5人できても子供放置できる

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：アウフグースはヤバかった！
ただ、ゴールデンウィークは行かない方がいいな。民度低い。どこでも誰かがだいぶ喋ってる

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：サウナ好きが作ったサウナ
最高
何気にバイブラがめっちゃいい👍

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：シャンプーボディソープないタイプのガチ銭湯初めてで衝撃
意外と外気浴ちゃんとしてる