さささ

2026年キュア始め
18:15に3hでイン。
30分に一度のオートロウリュがやさしくなったとの口コミかあるけど、他の施設と比べたら十分アチアチ。
１セット目から気持ち良く浮遊できた。
3Hで入ったけど、2hでもパチパチ。
帰りに業スーで食料調達。
120円ぐらいのalc9%のチューハイ美味い。
鉄板ですね。全身真っ赤でびっくり🫢

仕事終わりに
有酸素45min 6.5km
400kcal消費
サウナ２セット。
やはり運動した後のサウナはサッパリして良き

仕事終わりに
４セット
混んでた。

仕事終わりに
80min 10km有酸素
サウナ３セット
１セット目で気持ち良くて寝落ち

仕事終わりに。
60min有酸素
8km
488kcal消費
サウナ2セット。昨日買ったハット被る。
サッパリ。
帰りにロピアで買い物。

2026年毎サ始め。

なかなかタイミングが合わなくて何と3ヶ月ぶり。

今日は有給休暇。16:00のchill timeがお目当て。
まずは受付のアタさんに新年のご挨拶。
浴室に入ると懐かしい匂い。そう、これが毎サ。
シャワーヘッドかRefaに変わってる。

お目当てのアタさんのchill timeは時間が早い事もあってサ室には10人ぐらい。ゆったり。
ほうじ茶ロウリュからホワイトセージのハーブ、〆にそば茶ロウリュ。ととのい中のハンドベル。
これが受けたかった。鉄板。
120minで６セット。全身あまみびっしり。
体の芯から温まり。
帰りに深型サウナハットゲット。

さあ、仙台帰ろう。

仕事終わりに。
65min有酸素
8km走ったり、速歩。
500kcal消費
サウナ３セット。

週末に。
Netflixで大洪水を見ながら有酸素(速歩)
110min、11km、638kcal
サウナは３セット。
外出たら雪。

仕事終わりに
仕事のクレーム対応に疲れてこちらへ駆け込んだ。
久しぶりに来たらマイナーチェンジしてた。
100度超えのikiストーブのサ室、水風呂は結構マイルドで18度ぐらい。水シャワーは体感12度ぐらいかな。
外気浴は禅スペースの床が冷え冷え。
2時間で５セット。

仕事終わりに
寝正月の運動不足解消
有酸素70mim 11km 688kcal消費
ちょっとだけ追い込んだのでいつもよりサウナが気持ちい。３セット。

ジェクサー初め
ゆっくり100min、11km有酸素
サウナ３セット。
今年も宜しくお願い致します🙇

2025年サウナ納め
息子と2人で訪問。
9:30到着。
まずは通常のサウナへ。オートロウリュは停止してたけど、サ室はアチアチ。100°超え。水風呂はシリカ水で15°、外にはインフィニティチェアがゴロゴロ。こちらで３セット。外気浴は空気がキリッとしてて気持ち良い。
11:00からお目当てのバレルサウナとテントサウナへ。誰もいなくて貸切。
テントサウナは最初は60°ぐらい。自分で薪を焚べ、ロウリュ。サ室のコンディションが整うまで時間かかったけど、これはこれで楽しい。
4時間で合計８セット。クタクタ。良いサウナ納めとなりました。

薪サウナに入りたくてこちらへ。

帰省後に高速飛ばして13:30到着。
場所はホントにわかりにくかったけど笑
辿り着いたら楽園でした。

年末限定で時間制限無しで入り放題。

サウナは小屋、バレル×2全部薪サウナ。
まずはこだわりのサウナ小屋。
照明はかなり暗め。でもその分自分と向き合える。
さほど混んでなくて、貸切の時もあり、自分のタイミングでロウリュもできて快適。
水風呂はこの時期なのでキンキン。頭から潜れば快晴の空が一段と眩しく映る。
バレルサウナも良い。
コンパクトなのでロウリュすると蒸気がすぐ降りてくる。ほうじ茶の香りを全身で受け止められる。

川には入らなかったけど、川辺のインフィニティチェアで川の音を聴きながら山⛰️と一体になる。
来てよかった。

帰りにtシャッゲット。
サ室のこだわりが書ききれない事いっぱいある。サ室内の給気と排気のこだわりすごい。

150min満喫。リピート確定しました👍

明日から帰省。今日がジェクサー納め。
100min
11km
600kcal消費
３セット
お世話になりました。

週末トレーニング
有酸素100min
11km
サウナ３セット

仕事終わりに
60min有酸素
8km
500kcal消費
サウナ２セット

出張サウナ。
札幌さぶい。
ちょっと早めにチェックインして晩🍚前にサウナへ。
サ室貸切。セルフロウリュでアチアチに。
２セット。
水風呂無いけど冬の札幌の外気浴は十分冷えます。

出張から帰仙して早速。
80min有酸素　9km
サウナ３セット。

今週末も有酸素90min、11km、600kcal消費。
からのサウナ３セット。
スッキリ。