せいやっち

以前から気になってた寿湯さん、オープン11時から入りました♨️
オープンから入ればサウナも待ちはなく楽しめました！

高温サウナは98度とやや高めのセッティングでしたが、息苦しさはなく温まることができました🧖
塩サウナは席が低い位置にあるためか、温度の割に体感は優しめな温度でした！あと、泥パックやるとめちゃくちゃ肌スベスベになります✨

個人的には高温サウナ → 軽くシャワーで汗を流す → 塩サウナ → 水風呂 → 外気浴という流れで入るのが好きでした😊

是非、また上野界隈に来たら是非入りたいと思います！
サ飯はキューバサンドイッチ🥪めちゃうまです！

キューバサンド & デリ アイナマ上野

キューバサンドイッチ

食べたこと無い人、必食です！パンがサクフワで肉とマスタードチーズの相性が抜群です！

3月から長引いた風邪が治り、病み上がりで乙女湯へ♨️
長年、葛西〜船堀エリアに住んでいますが初来訪。
雰囲気はザ・下町銭湯という感じで常連さんが多く、混雑度は高め。サウナは人数制限があり、休日16時くらいに行くと待つ可能性あり。

サウナは遠赤外線ストーブで温度計が100度を指していて、ハードセッティングかと思いましたが、湿度がちょうど良くじっくり汗がかけてとても良きでした🧖

水風呂は20度くらいで優しめですが、バイブラなので実際の温度よりも体感は冷たく、しっかりクールダウンできます✨

休憩スペースは浴場内に椅子などありますが、水風呂から上がってから体を拭いて、洗面台の椅子で休むのが1番動線が良くて整えると思います。

サ飯には並びますが近くに「大島」という最強に美味しい味噌ラーメンの名店があるのでオススメです🍜

大島

味噌ラーメン

ニンニクと生姜が効いて味噌のコクもあり美味しかったです！

今日は高尾山を登ってからのサウナ⛰️
登山からサウナまでは↓のスケジュールでした。

9:30 高尾山口駅に到着　6号路からスタート。
11:00 山頂に到着。とろろ蕎麦とビールをいただく🍺
11:30 下山開始。1号路からのリフトで下山。
12:30 サウナ到着。

サウナ10分、水風呂1分、内気浴5分を4セット

かなり満喫させていただきました。アナグマサウナ室はセルフロウリュができて良き。内気浴スペースもアロマの香りがしてリラックスできました。土曜日なのにこの時間は貸し切り状態で、ゆっくりできたので20分延長しちゃいました。また、高尾山来たときは入りに来ます🧖

曙亭【高尾山 蕎麦/そば】

とろろ蕎麦

山頂着いた時のお蕎麦とビールは最高。

サウナ：
16分 × 1セット
10分×3セット

水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

2026年最初のサ活。
オープンからチェックイン。1セット目はサウナ室がまだ暖まりきっていなくて、長めに16分入ってました。大体11時頃にはサ室は90度くらいになる感じだと思います。外気浴は床と寝椅子が冷たかったので、寝湯か炭酸泉に足だけつけて外気浴をしてました。

12時の友達未満さんのアウフグースにも参加しました。
音楽も楽しく、アウフグースとても気持ち良かったです。今までサ活投稿は全然してなかったのですが、2026年はちゃんと投稿していこうと思います。

とんこつラーメン

あっさり系の豚骨で美味しいです。