ゆうもり

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 2
合計：2セット

一言：梅雨入りしてランニングが出来ないのでトレーニング室のあるパレアへ
トレッドミルとバイクを合計1時間トレーニングして温泉、サウナでリフレッシュできました

しょうが焼きセット

サウナ：10分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：久しぶりの伊都の湯
GW明けの平日午前中とあって車の割に人も多くなくてゆっくりできました
サウナ、水風呂ももちろん良いけど個人的には炭酸風呂がじわじわ身体の芯から温まって気持ち良かった
何だかんだ佐賀に戻ってサ活ペースが上がってきてます

サウナ：8分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：6分 × 2
合計：2セット

一言：佐賀に戻ってきて初めてのななのゆ
サウナ室は相変わらず熱くて8分で汗だく
今日はランニング後で2セットして寝湯と岩風呂でゆっくりと

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：佐賀に戻ってきて1回目は後輩とOND HOTELへ
フリータイムでゆっくりとリフレッシュできました
久々に来たらリラクゼーションルームがプレオープンしててソファーも漫画もたくさんあって湯上がりにゆっくりできます

MATCHビタミンみかん

ドライサウナ : 10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：6分 × 2
合計：2セット

一言：ランニングしたあとに訪問
何だかんだで2025年は初サウナ
2セット目はタイミング良くアウフグースに参戦
熱波ありがとうございました
北風のおかげで外気浴も気持ち良かった
宮崎にいる間にあと1回は来たいかな

ロウリュウサウナ：10分 × 1
ドライサウナ : 10分 × 2
水風呂：40秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：2024年最後のサ活
今日もランニングしたあとに訪問
昼は暖かいけど夕方になると一気に寒くなってきたので外気浴は短めに湯船にもしっかりと
また来年もよろしくお願いします

ロウリュウサウナ：10分 × 1
ドライサウナ : 10分 × 2
水風呂：40秒 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

一言：ランニングしたあとに訪問
寒くなってきたので外気浴は短めに湯船にもしっかり浸かって温まりました
マッサージチェアでランニングの疲れも取れて最高でした

サウナ：10分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：6分 × 2
合計：2セット

一言：最近はサウナメインだったのでサウナはほどほどに久々にゆっくり温泉入れた

食事処ふゅうじょん

ちゃんぽん

ロウリュウサウナ：10分 × 1
ドライサウナ : 10分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：ランニングしたあとに訪問
1セット目のロウリュウサウナはあまり熱くなくじんわり汗がかけました
3セット目はタイミング良くたかちゃんさんのアウフグースに参戦
君の名は。のテーマソングとアロマの香りも相成って最高でした
北風のおかげで外気浴も気持ち良かった

ドライサウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：後輩に誘わて初めて休日に訪問
休日夕方だったし平日よりは多くて休憩は外気浴出来なかったけど1セット後に人が少なくなって、2セット目以降は日本シリーズ見ながらゆっくりできた
外気浴が気持ちいい季節になってきましたね

ロウリュウサウナ：10分 × 2
ドライサウナ : 10分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：足を痛めてランニングが出来なかったので訪問
今日もしっかり3セット
1セット目のロウリュウサウナはあまり熱くなくじんわり汗かけました
休憩スペースのマッサージチェアをフリーで使えるのがありがたい

サウナ：8分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：8分 × 2
合計：2セット

一言：飲みに行く前にキャビナス
博多駅からも近くていい
相変わらずサウナ室が暑くて8分で汗だくだったけど水風呂、屋上外気浴でクールダウンできた
サウナは2セットで屋上の腰湯にゆっくり浸かって締めました

ロウリュウサウナ：10分 × 2
ドライサウナ : 10分 × 2
水風呂：1分 × 4
休憩：8分 × 4
合計：4セット

一言：先週に続き再訪問
今日はしっかり4セット
休憩スペースのマッサージチェアで資格試験の勉強を1時間
しっかりのんある酒場で締めました
リピート確実でもう少し涼しくなったら歩いて行けるかな

のんある酒場、柿の種

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：気になっていたサウナMIYAZAKIへ初訪問
初見の方には受付や導線が若干分かりにくいかもしれません(自分も迷いました)

セルフロウリュのサウナ室は入口が細く、薄暗く静かでとても落ち着けた
ドライサウナの方はテレビもありV字形で広い、そしてこちらは熱い

水風呂はかなり冷たく一気に身体が冷やされる

ととのいスペースは中にも外にも椅子がたくさんあって外はフルフラットチェア、ウッドチェアがあって良い

入口には水の他にレモン水と麦茶があって水分補給も万全

湯上がり後の休憩スペースにはマッサージチェアもあり無料で使える
受付先の休憩スペースはビール、焼酎、ノンアル、アイスなどのおもてなし

これで1500円はコスパ抜群、リピート確定です

のんある酒場

サウナ：8分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：8分 × 2
合計：2セット

一言：3度目の訪問
午前中は勉強して午後から妻湯へ
相変わらずかなり暑く8分で汗だく、とにかく床が熱々
サウナは2セットで露天風呂と低温風呂の交代浴を2セット
水風呂がもう少し冷たければ言うこと無しなんだよね

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：雨でランニングが出来ないと思って近場の極楽湯へ
考えることは皆同じなのか平日の昼過ぎにしては混んでた
とはいえしっかり3セット汗を流せました

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：今回はフリータイムでゆっくりと
やっぱり佐賀の温泉はクオリティが高くてリフレッシュできました

サウナ：8分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：後輩と飲みに行く前に初のキャビナス
サウナ室がかなり暑く8分で汗だくだったけど水風呂、外気浴でクールダウンできた
個人的には屋上の腰湯がクールダウン後にはぬるくてちょうど良かった

サウナ：8分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：2度目の訪問
サウナ室は相変わらずかなり暑く8分で汗だく
外気浴は日陰は風もあって気持ち良かった
サウナは2セットで温泉と低温風呂の交代浴を2セット
疲れが取れました

サウナ：8分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：8分 × 2
合計：2セット

一言：高原ICから車で10分ほどの場所にあり、唐津～宮崎への移動の際に立ち寄り
温度計が無いためはっきりした温度は不明だがかなり熱く感じた。
炭酸鉱泉は初めてだったけど気持ち良かった。