KOVA

本日は家でACJ日本選手権の配信を観てからの
そよぎへ♨️やっぱ鯖味噌すげぇなあ︎🌟

洗体→炭酸泉×15分
梵🈂️×12分→水風船×1分→外気浴×10分
2セット
禅🈂️×12分→水シャ→外気浴×10分
1セット

鯖味噌の凱旋熱波が楽しみだな！

今日も良き☺️

チェックイン

本日のお目当ては1時間おきの
熱波3連発まわし♨️🌀
まずは入館、岩盤浴の割チケがあったんだった^^
洗体→炭酸泉×15分の後、梵🈂️×10分
水風呂→外気浴後まずは禅🈂️熱波19時回
しばし休憩の後岩盤クーマに移り
アダチタクミ氏のショーアウフ
終了後は配布されたイオンウォーターで
水分補給、休憩後に鯖味噌アウフ


いや〜ショーアウフ初めての経験だったけど
どちらも圧巻で見とれてしまった👀
全国大会の壮行会とのことで大会も
頑張ってきてください！！

今日も良き☺️

先月ぶりのそよぎ♨️
時間的に鯖味噌熱波は間に合わず…残念

気を取り直して
myいつルーティーン
洗体→炭酸泉15分からの
梵🈂️×12分→水風船×1分→外気浴×15分
2セット後
禅🈂️×12分→水シャ→外気浴×10分

外気浴が気持ちいい季節になってきた^^

今日も良き☺️

夕方入館♨️
あー、世間はＧＷか…
さすがに混雑してたなー

まいいつルーティーン
下茹汗出し炭酸泉×10分
🈂️×12分→水風船×1分→ととの×10分
3セット♨️

今日も良き☺️

今日は昼から洗濯→掃除→タイヤ交換
そして来週グランドオープンの北上藤沢マルハン
事前会員登録となかなかのスケジュールをこなし
夕方におふラン北上へin♨️

洗体→炭酸泉×10分
🈂️×12分→水風船×1分→ととのい×10分
いつもの3セット

土曜日で混雑してるかと思いきや
そこまででも無く良い感じでした

PALもオープンしたし、来週には新しいマルハンが出来るし、北上が賑やかになっていく🎶

今日もよき☺️

約ひと月ぶりのそよぎ♨️
夕方入館
いつもの洗体→炭酸泉下茹からの
梵🈂️…だったけど空きが無い>_<💦
やっぱ日曜そよぎは混み混みや😅
しばし、空き待ちからの
梵🈂️×12分→水風船×1分
ととのい×10分
禅🈂️×12分→水シャワーを1セット
ととのい後
天然温泉で締め

今日も良き☺️

記念すべきおふラン20回目の来館♨️
とは言えマイいつルーティン
洗体→炭酸泉×15分
サウナ上段×12分→水風呂×1分
ととのいタイム×10分
3セット

もうすっかりマイホがおふラン北上になってきた感が(￣▽￣)

これからもよろしくお願いします♨️
今日も良き☺️

本日は我がホームそよぎへ♨️

まずは洗体からの炭酸泉下茹×15分
梵🈂️×10分→水風呂×1分→外気浴×10分
2セット
締めに禅🈂️×12分→天然水シャ→外気浴×10分

帰りにプロ野球マスコットガチャを発見して
回すも千葉ロッテマーくん…
クラッチくんが欲しかった(;´∀`)

今日も良き☺️

今日も今日とておふラン北上へ♨️

いつもルーティーン
洗体→ナノ炭酸泉下茹
🈂️×10分→水風呂×1分→ととのい×10分
3セット

やっぱり平日は混雑が無くて良い🎶

今日も良き☺️

約ひと月ぶりのそよぎ♨️
今日はお目当ての禅🈂️いずちゃん熱波イベ

19時回参加
控えめに言っても
いずちゃんの熱波は至極でした。

今日も良き☺️

やきとり大吉 愛子店

ささみ梅しそ

26日のふろの日は
そりゃ行くしかでしょおふラン北上へ♨️
フロントでサウイキのマイページを見せると
ステッカーもらえるとの事で入館後に
無事ステッカーGET😊
スタッフさん「いつも見てます♪」の一言
あざーす୧(๑•̀ㅁ•́๑)૭

その後はいつもルーティーン
洗体→炭酸泉×10分の後
🈂️×12分→ふろの日限定キンキンクール水風呂×1分→ととのい×10分
3セット

久しぶりに3セットともに最初から
🈂️室最上段に鎮座する事が出来て
今日も良き☺️

約2週間ぶりおふラン北上♨️

いつも今日もいつものルーティーン
洗体→ナノ炭酸泉下茹
🈂️×12分→水風呂×1分→ととのい×10分
3セット

退館後の冷たい風が心地よく
今日も良き☺️

今期最強寒波が来てるみたいね🥶💦
そしたら身体に熱を入れに行かねば♨️

夕方入館
洗体→炭酸泉下茹
梵🈂️×12分→水風呂×1分→外気浴×5分
2セット
禅🈂️×12分→冷水シャワー→外気浴×5分
1セット

春が待ち遠しい今日この頃
今日も良き☺️

ときわ亭 愛子駅前店

ときわ亭牛タン

夕方入館♨️
やっぱ日曜日は混んでるぅー😅💦

いつものルーティン
洗体→炭酸泉10分

🈂️×12分→水1分→まったり10分
3セット

今日も良き☺️

先週ぶりのそよぎ
本日も禅🈂️いずちゃん熱波イベに参加

入館ゲートを入った所で店員さんに
スキンケアヨーグルトもらた（♡∨♡）

洗体→炭酸泉下茹でを済ませ21時回の
タグを受け取りまずは汗出し
梵🈂️×12分→水風呂×1分→外気浴からの
熱波イベのスタート🔥
ストーブ前上段に鎮座、いずちゃんスペシャル熱波は今日もキレキレ
身体の芯の芯まで熱が入りました♨️

締めに梵🈂️×12分

今日も良き☺️

今年初の仙台帰省、初そよぎ、初熱波♨️

熱波イベ19時回に時間を合わせまずは
洗体→炭酸泉×15分の下茹での後
汗出し梵🈂️×12分
その後熱波イベ参加タグを無事に受け取り
いざいずちゃん熱波へ
19時回はお香＆アウフの自信初体験！
いずちゃん告知の通りゆっくりと身体に
熱が入り、気が付けば玉汗がダクダクとん
毎回いずちゃん熱波は色んな試みで
多幸感に満たしてくれる。

閉めはもう一度の梵🈂️で12分

今日も良き☺️