KOVA

(夏の)暑さは(サウナの)暑さで制す！

夕方入館♨️
洗体→炭酸泉下茹×10分
🈂️前に一旦水風船
その後はいつものルーティーン
🈂️12分→水風船1分→ととのい×10分
3セット
この時期はキンキンの水風船が最高
締めは、不感の湯でさっぱりしてからの退館

今日も良き☺️

今日も今日とて仕事終わり爆速で
北上から仙台へ🚗⸒⸒

もちろん｢炎帝｣こといずちゃん熱波を
受ける為♨️彡

入館後まずは洗体→炭酸泉での下茹
21時回の参加タグを無事に受けとり
汗出し梵🈂️×12分→水風呂→外気浴

準備万端で21時回の禅🈂️熱波イベスタート
今日も徐々にヒートアップしていく
灼熱の爆熱波でしっかりアチアチに
してもらいました。
熱波後の氷水ぶっかけも最高！

締めは再び梵🈂️×12分と
今月からのプール深湯で〆

今日も良き☺️

チェックイン

本日は｢炎帝｣いずちゃんの熱波を受ける為に
仕事終わりに爆速で北上から仙台へ🚗³₃

入館の時間もちょうど良く
まずは洗体→炭酸泉×15分下茹♨️
無事番号タグを受けとり汗出しで
梵🈂️×10分→水風船×1分→外気浴×10分
そして熱波イベ21時回に参加
今回も焼ける程の熱波＆イベ後の聖水で
すっかり飛ばされました

締めに再び梵🈂️最上段を1セット

今日も良き☺️

今日はいつもより早めの時間入館♨️
洗体からの炭酸泉
ん、温度ぬるめにした？
外の気温が高かったので
入り心地がかなり良かった^^

その後はマイいつルーティーン
🈂️×12分→水風船×1分→ととのい×15分
3セット

明日早朝のサッカー日本戦にそなえて
今日は早寝しよ

今日も良き☺️

本日は家でACJ日本選手権の配信を観てからの
そよぎへ♨️やっぱ鯖味噌すげぇなあ︎🌟

洗体→炭酸泉×15分
梵🈂️×12分→水風船×1分→外気浴×10分
2セット
禅🈂️×12分→水シャ→外気浴×10分
1セット

鯖味噌の凱旋熱波が楽しみだな！

今日も良き☺️

チェックイン

本日のお目当ては1時間おきの
熱波3連発まわし♨️🌀
まずは入館、岩盤浴の割チケがあったんだった^^
洗体→炭酸泉×15分の後、梵🈂️×10分
水風呂→外気浴後まずは禅🈂️熱波19時回
しばし休憩の後岩盤クーマに移り
アダチタクミ氏のショーアウフ
終了後は配布されたイオンウォーターで
水分補給、休憩後に鯖味噌アウフ


いや〜ショーアウフ初めての経験だったけど
どちらも圧巻で見とれてしまった👀
全国大会の壮行会とのことで大会も
頑張ってきてください！！

今日も良き☺️

先月ぶりのそよぎ♨️
時間的に鯖味噌熱波は間に合わず…残念

気を取り直して
myいつルーティーン
洗体→炭酸泉15分からの
梵🈂️×12分→水風船×1分→外気浴×15分
2セット後
禅🈂️×12分→水シャ→外気浴×10分

外気浴が気持ちいい季節になってきた^^

今日も良き☺️

夕方入館♨️
あー、世間はＧＷか…
さすがに混雑してたなー

まいいつルーティーン
下茹汗出し炭酸泉×10分
🈂️×12分→水風船×1分→ととの×10分
3セット♨️

今日も良き☺️

今日は昼から洗濯→掃除→タイヤ交換
そして来週グランドオープンの北上藤沢マルハン
事前会員登録となかなかのスケジュールをこなし
夕方におふラン北上へin♨️

洗体→炭酸泉×10分
🈂️×12分→水風船×1分→ととのい×10分
いつもの3セット

土曜日で混雑してるかと思いきや
そこまででも無く良い感じでした

PALもオープンしたし、来週には新しいマルハンが出来るし、北上が賑やかになっていく🎶

今日もよき☺️

約ひと月ぶりのそよぎ♨️
夕方入館
いつもの洗体→炭酸泉下茹からの
梵🈂️…だったけど空きが無い>_<💦
やっぱ日曜そよぎは混み混みや😅
しばし、空き待ちからの
梵🈂️×12分→水風船×1分
ととのい×10分
禅🈂️×12分→水シャワーを1セット
ととのい後
天然温泉で締め

今日も良き☺️

記念すべきおふラン20回目の来館♨️
とは言えマイいつルーティン
洗体→炭酸泉×15分
サウナ上段×12分→水風呂×1分
ととのいタイム×10分
3セット

もうすっかりマイホがおふラン北上になってきた感が(￣▽￣)

これからもよろしくお願いします♨️
今日も良き☺️

本日は我がホームそよぎへ♨️

まずは洗体からの炭酸泉下茹×15分
梵🈂️×10分→水風呂×1分→外気浴×10分
2セット
締めに禅🈂️×12分→天然水シャ→外気浴×10分

帰りにプロ野球マスコットガチャを発見して
回すも千葉ロッテマーくん…
クラッチくんが欲しかった(;´∀`)

今日も良き☺️

今日も今日とておふラン北上へ♨️

いつもルーティーン
洗体→ナノ炭酸泉下茹
🈂️×10分→水風呂×1分→ととのい×10分
3セット

やっぱり平日は混雑が無くて良い🎶

今日も良き☺️

約ひと月ぶりのそよぎ♨️
今日はお目当ての禅🈂️いずちゃん熱波イベ

19時回参加
控えめに言っても
いずちゃんの熱波は至極でした。

今日も良き☺️

やきとり大吉 愛子店

ささみ梅しそ