りょう

2026.06.20

1回目の訪問

中央アジア、3スタン巡り観光!

アルマトイ観光にて時間ができ、友人が偶然見つけた中央アジアで大きめの有名サウナ施設にイン。

2時間2,000円くらいで、タオル・スリッパなどの追加レンタル。
直前にブログとかを見ていたが、噂に違わぬめっちゃいいサウナでした!

サウナは入れたものは3種類、イースタンスチームサウナ、フィンランドサウナは日本とそう変わらないものの、ロシアンサウナがめっちゃ良き!
かなり暑め、体感105度くらい?で高湿、3-4分で熱くなる、けどそれがすごいいい!
ヴィヒタの持ち込み可能、なんなら外に600円で売っている。今回は旅行だし...って日和ったが、これは買うべきだった。体感半分の人は使ってる。使い捨てでもヴィヒタがあれば体験変わったなー...

水風呂として、出た瞬間に「高いところからの水バケツ」「シャワーなしでそのまま樽水風呂」「裸で大きな冷たいプール」を選べる!
ちなみにブログ情報でかなりサイトによって情報がまちまちだったが、プールに入る時は男性は帽子は必須ではない模様。必須なのは女性だけかな。

英語が通じにくいながらも、カウンターの人も施設の人もみんな優しい、素敵な国。

確かにブログにあった通り、「日本にあったらサウナシュランに選ばれる」施設レベルだった。予想外の良き出会いでした。

水分補給

  • サウナ温度 48℃,92℃,105℃
  • 水風呂温度 21℃,18℃
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