アンダリゾート伊豆高原
ホテル・旅館 - 静岡県 伊東市 宿泊者限定
連泊アンダリゾート伊豆高原2泊目
本日もアンダピング館大浴場(女湯)
昨日練った作戦を実行🤓
下茹で：内湯44℃で心拍を120まで(5分)
バレルサウナ：85℃で9分
レインシャワー：90秒
外気浴：10分
サウォッチととのいスコア96✨大成功✌️
マイルドなバレルサウナはミストサウナみたいな使い方が良さそう
上がった心拍をキープしつつ、今日はしっかり汗をかけました
外気浴中に庭園の焚き火の香りが届いて、いと𝐶𝐻𝐼𝐿𝐿し〜🤟
更にしっかり内湯で温まってからの湯上りフリー生ビールで優勝🏆✨夜風が気持ちいい〜
たっぷり下茹でが勝利の秘訣ですね🏅
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