かずよれ～

サウナ：6分 × 1
8分 × 3
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

表示温度82℃
今日もホームでのサ活。
メンタル整える為。ムシャクシャを発散する為。
湯通しからサ室in！この時間が至福の時😌
水風呂から外気浴でボーっと月見ながら4セット。
でもこの晴れない心はなんだろう。
まだまだ心の修行が足りんのかな😅
思考がマイナス😓コントロールできないものです💦もっとプラス思考になるエネルギーが欲しい。
とりあえずサッパリしましたが、メンタルは整わずって感じでした😓
とりあえずサクッと飲んでねる🍺

サウナ：6分 × 1
8分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

表示温度82℃
平日ホーム。サ活でした。
新しい愛車の相棒と一緒にホームへ。
まだ慣れないけど運転😅
体を清め湯通しからin！
サ室は平日にしてはナカナカの入り。
水風呂から外気浴。静かで気持ち良き😄
2セット目から露天風呂が騒がしくなり、コレはと3セットでフィニッシュ💦
まぁイイ汗出しできたからイイでしょう😌
やっぱ露天風呂復活したら、浴場も賑わってきました✋お願いだから露天では騒がないで欲しい😵

サウナ：7分 × 1
9分 × 3
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

表示温度82℃
今日は愛車と最後のサ活。今日でお別れなんで一緒にホームに😄いままでありがとう🙏
今日も空いてて、湯通しからタップリ汗出し。
水風呂から外気浴。
いつの間にか露天風呂は、全て復活してます。
また騒がしくなりそうですが…。
まぁ今日はゆっくり外気浴できて4セット堪能😊
最後は熱湯でフィニッシュ🙌
ゆっくり晩酌したので爆睡します🍺

サウナ：6分 × 1
8分 × 1
9分 × 3
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

表示温度82℃
日曜日のサ活。混んでる覚悟で。サウナイキタイから😄
案の定コミコミ。子供連れやグループ等賑わっています💦しかも本日は露天風呂の小だけ入れるそうな。体を清め湯通しからin！
サ室はナカナカの入りですが上段キープ😌
サクッと汗出し水風呂から外気浴へ。
露天風呂（小）にもナカナカの入り。
やはり露天風呂は人気ですね😊
それでも静かだから、ゆっくり外気浴。
サ室も人の入れ替わりで、マイルドだからゆっくり5セット堪能🙌
サッパリしました👍
帰りにリスペクトサウナー秒さんの推しちゃん確認し、ありがとうのご挨拶😌
そういえば今日も鈴木愛は勝てそうで勝てなかった…。運がついてなかった感じ。残念💦

サウナ：6分 × 1
9分 × 2
8分 × 1
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

表示温度82℃
サ活してましたが投稿サボってました💦
今日はホームでのサ活。
週末ですがサ室はガラガラ。ラッキー😄桜祭の影響かゆっくりできた👍水風呂はヒエヒエでグッド😊最後2セットは貸切状態。外気浴は独占状態と、ゆっくりメンタル整える環境でした🙌
まだ露天はやらなそうですね。
弘前は桜祭でまだまだ混みそうだな。
自宅でゆっくりくつろぎます🍺

サウナ：7分 × 1
10分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：15分 × 3
合計：3セット

表示温度90℃
久しぶりの準ホーム。相変わらずの300円。
素晴らしいコスパありがとうございます。
洗い場は満席💦少し待ってから体を速攻清め湯通しからin！久しぶりのサ室で滝汗全開👍
タップリ汗出し水風呂はヒエヒエ🙌
水風呂冷たくて良き😆気持ちいい✋
脱衣所休憩しながら3セット。
平日ですがめちゃ混んでました💦
水風呂まだ冷たいから早めにまた来よ😄
やっぱコスパイイな。晩酌も美味いな🍺

サウナ：7分 × 1
9分 × 2
10分 ×1
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

表示温度82℃
そろそろ丸10年連れ添った愛車とのお別れ。
サ活も共に歩んだ愛車でホームに向かいサ活！
イロイロな思い出を考えながら蒸される😄
故障も無く、10年連れ添った相棒への感謝を感じながらの4セット🙇
寂しさ感じながら最後は熱湯でフィニッシュ😊
休憩所の椅子のレイアウトが微妙に変わった。
少し違和感💦落ち着かず😅

サウナ：6分 × 1
9分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

表示温度90℃
今日は息子の入学式🙌受付から入学式からPTAやら記念写真やら何やらで、ナカナカの長時間。
少し疲れた自分は、体を癒す為に久々に滝やってるのか確認がてら、つがる温泉でサ活です。
体を清め湯通しからサ室in！
久々に来ると少し新鮮な気分になります。そして熱々のコンディション😌タップリ汗出し水風呂はヒエてます👍外気浴で露天行くも滝はまだか…。
ならばとその後は滝汗全開の2セットかましフィニッシュ😊
サッパリしてから家族でご馳走を食べる🍴
自分は飲む🍺

サウナ：6分 × 1
8分 × 1
9分 × 2
風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

表示温度82℃
明日は息子の入学式なので体を清めるためと言う事でサ活。息子も大きくなりました😌
自分も明日から新学期の気持ちで、気分も新たにしないといけないと💦
思いながら滝汗全開の4セット🙌
水風呂緩めでしたが、キリッとした夜の外気浴で満足です✋
最近やたら発汗イイので晩酌が美味すぎる🍺
明日は息子にご馳走しないと😄

サウナ：6分 × 1
8分 × 1
9分 × 3
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

表示温度82℃
週末のホームでサ活です。
いつもより遅い時間のサ活ですが、浴場はボチボチ。ですが、何故かサ室はナカナカの入り😊
皆さま静かに蒸されて、マナーがイイ感じ。
少しはサ室の表示の効果があるのかな😄
時間帯ではマナーちゃんと守っている人も多いですね。良きことです。
今日も発汗良好滝汗全開だから、ついつい5セット堪能👍外気浴が気持ち良くてね〜🙌
週末などは、水風呂やっぱり緩めになっちゃうから、物足りなく感じてしまうので、蛇口の水が復活してくれないかなと願う🙇
今日も気持ち良きだから晩酌だ🍺

サウナ：6分 × 1
9分 × 2
8分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：5分 × 4
合計：4セット

表示温度82℃
新年度始まりましたが。自分も新たな気持ちになりたくホームでサ活です。新年度は体技心を整いたく思います😌目標新たに今日は4セット。
外気浴はオレンジ色の月みながらゆっくり😄
人生イロイロ考えますが、心が弱い今は、まずは体を健康を整えるたいと思いました💦
と言いながら少しだけ晩酌はします🍺

サウナ：6分 × 1
8分 × 2
9分 × 1
水風呂：1分30秒 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

表示温度84℃
平日ホームでゆっくりサ活。
リスペクトサウナー秒さんの、推しちゃん確認こんばんはの挨拶😌
今日は空いてる。体を清めサ室in！
いつもよりカラカラ。空いてるからかサ室も熱く感じ滝汗全開👍水風呂緩めだから長めに浸かり外気浴は寒すぎず最高🙌
最後まで空いてて、ゆっくりサ活😄
最近やたら発汗イイので体重測ったら今年1番痩せてた😆
食事は気をつけてましたが、運動してダイエット頑張ろ。その前に晩酌🍺

サウナ：6分 × 1
8分 × 1
10分 × 2
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

表示温度82℃
今日はホームでサ活。ゆっくり外気浴したい気分になりまして。
週末なんでサ室もナカナカの入りですが、表示より熱く感じます😌おかげで滝汗全開です✋
水風呂緩めですが今日は外気浴が最高🙌
寒すぎないし静かだし、ゆっくりできた😄
イロイロ考える事もあるが、サッパリできました🙋
寝違えて痛かった首も良くなった感じ。
体重測ったら2キロ汗出てた😱
晩酌で2リットル取り戻そうか🍺

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

表示温度90℃
銭湯サ活が始まったみたいですが、ホームが対象じゃない感じなんで大坊の湯っ子でサ活。
相変わらずサ室は貸切の3セット😄
良い汗出ます。目的はヒエヒエの水風呂。
めちゃ気持ち良き👍
3セットの後に温冷浴も2セットかまし終了😊
最後はのぼせ気味😱
今日はゆっくり晩酌楽しも🍺

サウナ：6分 × 1
8分 × 3
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

表示温度82℃
昨日もホームに行きましたが、夜はコミコミで落ち着かず…。今日はゆっくりホームでサ活です。
メンテ後は浴場の表示が新しくなり😊ヌルい湯や熱湯など読みやすくなりました✋
ですが水風呂の蛇口からは水出てなく、いつも通り。露天風呂もまだやってない。人はガラガラでゆっくりできそうです。体を清めサ室in！
サウナマットも消え表示以上に熱さを感じタップリ汗出し水風呂は通常に戻りました😌でもヒエヒエなんで良し😆外気浴も静か。気持ち良き🙌
サ室全然空いてたから、ゆっくりと4セット堪能😄
暖かくなってきたせいか、発汗もすごかった💦
余談ですが女子ゴルフは今回は鈴木愛に優勝して欲しかった…⛳️もう少しだったな