かずよれ～

サウナ：5分 × 1
7分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

表示温度86℃
今日は頑張ってサボらず投稿。
日中は運動がてら山菜採り。家で食べる分だけ採り、夜のサ活です。
ホームも来月から値上げの表示。
正直厳しい。回数券で5000円…。少し考えないとね💦浴場はチラホラ。体を清め湯通しからin！
アッツ〜😆滝汗全開から水風呂はボチボチ。
外気浴には白いトトノイ椅子が消えていた😅
だが今日は何故か、疲れたからかメチゃ気持ち良き🙌3セットで体力無くなりフィニッシュ👍
久々にグラングランでした✋
サ活頻度が、今後減りそうな気がしてならない😱

サッポロ黒ラベル

たまにはね

サウナ：6分 × 1
8分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

表示温度86℃
久々のサ活投稿。まだ少しサボり気味でした💦
何だか日中イロイロしてると夜眠くなり…。
今日はホームでサ活。
サ室はアツアツ。水風呂はまあまあ😅
意外と人多かったからかな。
外気浴に白いトトノイ椅子が追加されてる😄
座ってみました。まあ黒椅子のほうがいいです😌
混み気味なんで今日は3セット。
いい汗出せました🙌

サウナ：6分 × 1
8分 × 1
9分 × 2
水風呂：1分30秒 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

表示温度86℃
今日は相撲の千秋楽なんで自宅で相撲を観てました。霧島ダメだったか…。相撲が終わり空いてるのを見計らって、ホームへ向かいサ活😌
車は多いが、浴場とサ室はボチボチ。
体を清め湯通しからin！湿度もあり発汗良好滝汗全開です🙌湯通しからは汗出ます😊
水風呂がユルユルだから、今日は長めに浸かり外気浴。日曜ですが静かな露天で気持ち良き😄
秒さんの推しちゃん発見こんばんは🙇
2セット目からは混んだり空いたりの繰り返し。
でも最近サ室の温度上がって、セッティング良くなってきました👍
水風呂キリッとすれば最高かな。日替わり感ありますからね。
今日はサボらず投稿いたしました🙌
晩酌しながら🍺

サウナ：6分 × 1
8分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

表示温度86度
投稿サボり気味でしたが今日はサ活投稿。
最近体調不良でしたが、今日はホームでサ活😄
受付で秒さんの推しちゃんに、こんばんはのご挨拶🙇
体を清め湯通しからin！
サ室は熱々セッティング😆イイですね👍
久しぶりの温度表示ですね🙌
数分で滝汗💦水風呂は今日はヒエヒエでグッド😊
外気浴は風が強くて少し寒く感じたが気持ち良き。残り2セットも混んでなくサ室の熱を堪能しました。今日のサ活もサッパリ✋
この熱々セッティング続いて欲しいと願います🙋
タップリ汗出したから、じっくり晩酌しようかな🍺

サウナ：6分 × 1
8分 × 3
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

表示温度86℃
サ活してましたが投稿サボり気味でした💦
今日はホームのサ活。体を清め湯通しからin！
サ室が何故か久しぶりの86℃で熱々😆
滝汗全開から水風呂が緩めでしたが、外気浴でゆっくり昇天👍
このくらいの温度が最高よ😄
空いててサ室もバッチリコンディションだから、その後4セット🙌サッパリしました✋
久々の熱々サ室で超満足！
今、青森の野呂家公式チャンネルがたまたま出てて、サ飯に最強の動画観ながらの投稿😅
自分はサ飯より、晩酌が優先になっちゃうからな💦まぁサウナは気持ち良きと言う事で今日も晩酌🍺

サウナ：6分 × 1
9分 × 2
8分 × 2
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

表示温度82℃
最近投稿サボり気味でしたので😅
寝る前にサ活投稿🙇
今日は天気良く暖かいから夕方からサ活。
連休最後だからかナカナカの混み具合です💦
自分もゆっくり楽しもうと、湯通しからin！
滝汗全開からスタート😆今日は熱く感じます👍
水風呂も意外とヒエヒエでしっかり冷やされ外気浴。寒すぎず気持ちいい😌露天風呂が静かだからか。
今日はなるべく楽しもうと、珍しく5セット🙌
多分今年1番の気持ち良きでした🙋
メンタル不調で整いを忘れた自分ですが、今日は楽しもうと思ったのが良かったのか、無心になれた感じ😊
まだまだ修行が必要ですが心構えも大事だと感じたサ活でした🙇

サウナ：6分 × 1
8分 × 3
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

表示温度82℃
今日もホームでのサ活。
メンタル整える為。ムシャクシャを発散する為。
湯通しからサ室in！この時間が至福の時😌
水風呂から外気浴でボーっと月見ながら4セット。
でもこの晴れない心はなんだろう。
まだまだ心の修行が足りんのかな😅
思考がマイナス😓コントロールできないものです💦もっとプラス思考になるエネルギーが欲しい。
とりあえずサッパリしましたが、メンタルは整わずって感じでした😓
とりあえずサクッと飲んでねる🍺

サウナ：6分 × 1
8分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

表示温度82℃
平日ホーム。サ活でした。
新しい愛車の相棒と一緒にホームへ。
まだ慣れないけど運転😅
体を清め湯通しからin！
サ室は平日にしてはナカナカの入り。
水風呂から外気浴。静かで気持ち良き😄
2セット目から露天風呂が騒がしくなり、コレはと3セットでフィニッシュ💦
まぁイイ汗出しできたからイイでしょう😌
やっぱ露天風呂復活したら、浴場も賑わってきました✋お願いだから露天では騒がないで欲しい😵

サウナ：7分 × 1
9分 × 3
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

表示温度82℃
今日は愛車と最後のサ活。今日でお別れなんで一緒にホームに😄いままでありがとう🙏
今日も空いてて、湯通しからタップリ汗出し。
水風呂から外気浴。
いつの間にか露天風呂は、全て復活してます。
また騒がしくなりそうですが…。
まぁ今日はゆっくり外気浴できて4セット堪能😊
最後は熱湯でフィニッシュ🙌
ゆっくり晩酌したので爆睡します🍺