うめきた温泉 蓮 Wellbeing Park
温浴施設 - 大阪府 大阪市
仕事関係の方が、僕の話を聞いて行ってみたい！ということで、
仕事帰りにうめきた温泉蓮に行ってきました！
ここに来たからにはとりあえず運動しとけ、
ということで、
スタジオレッスンで、
ポールストレッチ受けました。
その名の通り、ポールの上に寝そべって、
ずっとストレッチとかをするんですけど、
身体が硬いんで、ずっと背中痛い、、、
でも、終わったら多少柔らかくなってすっきりしました。
その後さらにLIMITという名のキックボクシングのエクササイズと、HIIT トレーニングを受けました。
30分と短かったですけど、
結構キツかったです。
と、十分に運動できたあとで、
サ活に入ります。
めちゃ広いサウナをほぼ独り占め！
1セット目は12分、2セット目は6分、
テレビを見ながら、のんびり入れました。
最近、サウナでバカ騒ぎするのがデフォルトになりつつありましたが、今回は至って普通のサ活です笑
数種類あるお風呂も1通り入って大満足！
その後は上のレストランで、
のんびり飲み食い。
味噌麹鍋やおでんを食べて、
久しぶりに日本酒飲んで、
仕事関係の話もそうでない話も楽しくできたんで、
こちらも大満足です！
運動したあとなんで、
カロリーを取ることへの罪悪感が全くないですし。
ということで、
運動したいけど、
リラックスしたいときにまた来ます！
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