わっちっち

翌日の羽田空港利用に備えて、この日は品川サウナへ宿泊。

誕生日を1人でゆっくりあじわえた。笑

以前から気になっていた施設でしたが、期待以上のクオリティでした。

まず驚いたのは、2つあるサウナ室の完成度の高さ。

どちらも雰囲気が良く、ベンチの幅も広いので、ゆったりとした姿勢でサウナを楽しめます。セルフロウリュもでき、自分好みの湿度でじっくり汗を流せるのも嬉しいポイントでした。

そして水風呂は、7〜8℃、14〜15℃、33℃前後の3種類。

キンキンに冷やしたい日もあれば、ゆっくり身体を休ませたい日もある。その日のコンディションに合わせて選べるのが最高でした。

露天エリアのととのいスペースも広々としていて、とても快適。風を感じながらゆっくり休憩できる空間は、何セットでも繰り返したくなります。

唯一、「熱湯好き」の僕としては、熱湯がなかったことだけが少し残念。でも、それを差し引いても満足度はかなり高い施設でした。

今回はカプセル宿泊だったので、翌朝も2セットしっかり堪能。

さらに9時からのアウフグースにも参加しましたが、これが本当に最高。朝から気持ちよく汗を流し、一日のスタートを切ることができました。

カプセルも清潔感があり、一般的なカプセルより少しゆとりを感じる造りで、とても快適。

羽田空港を利用する前泊・後泊なら、これからは第一候補になりそうです。

また必ず泊まりに来ます！♨️

魚豪商コダマ 大井町

生ビール

【サ活】SAUNA & STAY 麻布十番 ♨️

会食で楽しい時間を過ごしたあと、この日はSAUNA & STAY 麻布十番へ宿泊。

夜は無理をせず、汗だけ流し、そのまま就寝。そして翌朝、朝サウナを楽しみました。

サウナ室はとても清潔で、各段ごとに温度計が設置されているのも面白いポイント。

僕は熱すぎるサウナは少し苦手なので、この日は1段目でじっくり身体を温めながら朝の目覚めを楽しみました。

その後は約15℃の水風呂へ。

しっかり身体を冷やし、コンパクトながら動線の良いととのいスペースで、朝から気持ちよくリセットできました。

施設全体の清潔感も素晴らしく、サウナ・水風呂・休憩スペースまで無駄のないレイアウト。

そして宿泊施設としての完成度も高く、カプセルはマットレスが寝心地抜群。一般的なカプセルより少し広く感じられ、ぐっすり眠ることができました。

個人的には、カプセルホテルの中でもトップ3に入るお気に入り。

しかも麻布十番という立地で、この価格で泊まれるのは本当にありがたい。

正直、あまり知られたくないくらいの良施設です（笑）。

“常宿”にしたくなる空気感。

東京での定宿候補として、これからもお世話になりそうです。♨️

【サ活】水春 服部緑地店 ♨️

ずっと気になっていた水春 服部緑地店へ。

ホームサウナの一つでもある箕面水春と同じ系列ということで、「これは一度行かなければ」と思い、経営者仲間と食事の前に訪れました。

まず感じたのは、新しい施設ならではの清潔感。

館内はとても綺麗で気持ちよく過ごせます。

サウナスペースは広々としていて、水風呂は3種類。それぞれ温度が異なるので、その日の気分やコンディションに合わせて楽しめるのが魅力です。しっかり身体を冷やして、気持ちよく整うことができました。

外気浴スペースも充実していて、露天エリアにはさまざまなお風呂が用意されています。個人的にはもう少し熱めのお湯があればさらに嬉しかったですが、それでも湯巡りをしながらゆっくり過ごせるのは大きな魅力でした。

そして、この施設で一番印象に残ったのはサウナ以外の充実度。

レストラン、休憩スペース、コワーキングスペース、そして横になって休めるスペースまであり、「一日滞在すること」を前提につくられているような施設です。

サウナで頭をリセットし、コワーキングスペースで仕事をして、疲れたらまたお風呂へ。

そんな過ごし方が自然にできる場所でした。

仕事に煮詰まったときこそ、場所を変える。

ここなら、ワーケーション気分でリフレッシュしながら、新しいアイデアも生まれそうです。

**次は一日ゆっくり滞在して、「サウナ×仕事」の一日を過ごしてみようと思います。**♨️

この日も東京泊。

六本木で食事を楽しんだあと、三軒茶屋のスナックへ。東京に来ると、このコースになることが結構あります。

そして宿泊先は、いつものサウナ＆カプセル ミナミ 学芸大店。

夜は軽く汗を流す程度にして、翌朝のサウナを楽しみに就寝。

迎えた朝は、しっかり朝サウナ。

アチアチのサウナ室でじっくり汗をかき、水風呂へ。ここは水風呂が2つあるのもうれしいポイントです。

最後は内気浴スペースでゆっくりととのい、身体も頭もすっきりリセット。

施設内はいつ来ても清潔に保たれていて、とても居心地がいいのもお気に入りの理由です。

しかも2階にはジムも併設。

「そろそろ本気でトレーニングせなあかんな…」

そう思いながらも、この日もジムは横目に見て、そそくさとロッカーへ（笑）。

東京も週一くらいなので、、オリエンタル赤坂だけでなく、ここもすっかり馴染みの場所になりました。

ここも、東京のホームサウナかな。♨️

【サ活】7月16日 オリエンタル赤坂 ♨️

前日とまったのは、無呼吸症候群の検査があったため、いつものカプセルではなくホテルに宿泊。

検査も無事に終わり、迎えた朝はもちろん朝サウナ。

朝一番のサウナは、やっぱり格別。じっくり汗を流して、水風呂へ。そしてゆっくりととのう。

最高の目覚めで一日をスタートできました。

夜は会社のメンバーと赤坂で食事。

「今日はホテルに戻ろうかな」とも思いましたが、赤坂にいるならやっぱり足が向くのはオリエンタル赤坂。

お酒も飲んでいたので、この日は無理せず身体を洗うだけにして、翌朝のサウナを楽しみにリクライニングスペースへ。

館内には、あちこちから聞こえてくる”いびきの合唱”（笑）。

でも、用意されている耳栓とアイマスクのおかげでぐっすり眠ることができました。

そして翌朝。

待ちに待ったサウナで身体も頭もスッキリ。

サウナに入ると、スイッチが入る。

「今日も頑張ろう。」

自然とそんな気持ちになれるんです。

最近あらためて思うのは、

サウナは僕にとって趣味ではなく、一日を始めるためのスイッチ。

もう、サウナなしでは一日が始まりません。♨️

前日の経営者仲間との語り合いがあまりにも盛り上がり、気づけば終電を逃してしまいました。

せっかくなので、そのまま施設のリクライニングシートで仮眠。

そして迎えた朝は、そのまま朝サウナへ。

静かなサウナでゆっくり汗を流し、水風呂で身体を引き締めると、昨夜までの疲れもすっかりリセット。朝の澄んだ空気の中で整う時間は、やっぱり格別でした。

サウナで頭も心もクリアになり、そのまま気持ちよく一日をスタート。

終電を逃したのは予定外。でも、そのおかげで最高の朝サウナを味わえました。

昨日は、経営者仲間と一緒にサウナへ。

「まずはサウナで頭をリセットして、それからゆっくり話をしよー。」

そんな流れで選んだのが、リニューアル後初訪問となる大東洋でした。

結論から言うと、想像以上の進化にびっくり。

メインサウナは以前にも増して美しくなり、さらにセルフロウリュが楽しめるサウナ室も新設。熱の質も素晴らしく、気持ちよく汗を流すことができました。

今回は入れませんでしたが、ウィスキング対応のセルフロウリュサウナもあり、楽しめそうな空間になっていたので、次回はぜひ体験したいと思います。

フィンランドサウナも相変わらずの完成度。そして4＊水風呂とのバランスも抜群でした。

何より僕のお気に入りは露天エリア。

絶妙な温度のお湯に椅子を置いて、ゆっくり体を預ける時間は本当に格別。
ここで過ごす時間が、大東洋ならではの贅沢だと思います。

サウナでしっかり整えた後は、大東洋のレストランへ。

サ飯を囲みながら、仕事や経営についてじっくり語り合う時間も最高でした。

やっぱりサウナは、心と頭を整えるだけでなく、人との会話まで豊かにしてくれる場所。

リニューアルでさらに魅力を増した大東洋。

改めて、「大阪のホームサウナはやっぱりここだな」と実感した一日でした。 ♨️

大阪で「ホームサウナ」の一つといえば、やっぱり箕面湯元 水春

スーパー銭湯の中では、個人的にかなりレベルの高い施設だと思っています。

サウナは、30〜40人ほど入れる広々としたメインサウナと、オートロウリュが楽しめる瞑想サウナの2種類。その日の気分で入り分けられるのが魅力です。広いサウナでじっくり汗を流すも良し、静かな瞑想サウナで自分と向き合うも良し。どちらも完成度が高く、何度来ても満足できます。

水風呂は17〜18℃ほどの安定した冷たさ。しっかり身体を引き締めてくれて、サウナとのバランスも抜群でした。

お風呂も天然温泉をはじめ種類が豊富で、その日の気分に合わせて楽しめるのが水春の魅力。サウナだけでなく、お風呂まで含めて満足度が高い施設です。施設には多彩なお風呂や天然温泉も用意されていて、一日ゆっくり過ごせるスーパー銭湯として人気なのも納得です。

派手さよりも、「いつ来ても安心して整えられる安定感」が水春の一番の魅力。

大阪で「今日は間違いなく整いたい」と思ったら、自然と足が向く、そんなホームサウナです

お好み焼 ブンブク

とんぺい焼

安定のおこの焼き

生ビール

一言で表現するなら、“サウナ好きのワンダーランド”。

施設に入った瞬間からワクワクが止まりませんでした。

サウナ室も複数あり、それぞれ温度やコンセプトが違うので、その日の気分で楽しめるのが魅力。今回は「川」「森」、そしてもう一つのサウナ室を楽しみましたが、それぞれに個性があり、何セット入っても飽きることがありませんでした。

水風呂も種類が豊富で、好みに合わせて選べるのも嬉しいポイント。

中でも一番印象に残ったのは、「川」のサウナ室から、そのまま水風呂へ飛び込める動線。

あの清々しさは本当に唯一無二で、「サウナってこんなに楽しいんだ」と改めて感じさせてくれる体験でした。

施設全体が、「ととのう」だけではなく、ワクワクするという感覚までデザインされているのがサウナクッカのすごいところ。

一方で、この施設は1時間だけで帰るには少しもったいないということ。料金設定を考えても、気軽に立ち寄れる1時間プランがあれば、もっと利用しやすくなるのではないかと思いました。

それでも、このクオリティと体験価値を考えると納得。

個人的には、大阪トップクラス、いや「大阪ナンバーワン」と言ってもいいサウナ施設でした。

またゆっくり時間を確保して、思う存分ワンダーランドを楽しみに行きたいと思います。♨️

「宇宙サウナで、頭の中までととのった日」
大阪・寺田町にある『宇宙サウナ』を初体験。大きな薪ストーブがどーんと構えていて、室温は90度くらい。でも、体感はそれ以上に熱く感じるんだよね。それなのに、熱が刺さる感じじゃなくて、じんわりと包み込まれるようなやわらかさで、すごく心地よく汗がかけた。水風呂は10度前後と20度前後の2種類。その日の気分で使い分けできるのがうれしい。冷たい方でキュッと締めるのもいいし、ぬるめでゆっくりクールダウンするのも気持ちいい。しかも、湯船もちゃんとある。
サウナと水風呂だけじゃなくて、温冷交代浴ができるのは、僕的にはかなりポイント高め。ととのいスペースはプラネタリウムみたいで、雰囲気もいい。そして何よりよかったのが、会話ができるととのいスペースがあること。昨日は親友の経営者と一緒だったから、感じたことをその場で話しながらゆったりできて、それもまた楽しかったなあ。
薪のやわらかな熱、選べる水風呂、温冷交代浴、そして会話も楽しめる空間。
サウナ好きはもちろん、友達と一緒に行くのにも本当におすすめ。また行きたいな。

焼肉 和縁

焼肉

麦ソーレモン入り

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：恒例の後輩（大工さん）と、石橋打ち合わせご幸せごはんツアー。前回行ったお風呂やさんがメンテナンスのためお休みだったので、お風呂を諦めそうになったが、2人ともサウナに入らないとごはんが食べれないという精神がひっ迫した状態だったので、急きょ探して近くの共栄温泉さんに。
結論、むちゃくちゃよかったんです。
サウナはしっかり90度、水風呂はおそらく15度ぐらいちょうどいい冷たさ。そして何より、外気浴、露天風呂があるんですが、そこのお風呂の縁に腰を下ろしていると、よい風が入ってきて最高でした。
サメ飯お好み焼き。これも最高。
車も止めれるので次回は共栄温泉さん目がけていこうと思います。最高。石橋

てっぱんや 一 HAJIME

とんぺい焼き

メガレモンサワー

ルーマプラザ京都（7月5日・朝）

京都で迎えた朝は、ルーマプラザ京都へ。

朝から広々としたサウナとお風呂で、贅沢な時間を過ごしました。

サウナはメインサウナとフィンランドサウナの2種類。どちらも広々としていて、その日の気分で楽しめるのが魅力です。しっかり汗をかいた後は、広くて気持ちのいい水風呂へ。動線も良く、何セットでも入りたくなる心地よさでした。

お風呂も充実していて、温泉を使用した湯船は肌がしっとりするような優しいお湯。サウナだけでなく、お風呂好きにも満足度の高い施設だと感じました。

そして一番印象に残ったのは屋上の露天風呂。京都の街並みを眺めながら湯に浸かる時間は、とても風流で特別なひととき。朝の澄んだ空気と景色が最高のスパイスになっていて、心も体もリフレッシュできました。

サウナ、水風呂、お風呂、景色のバランスが本当に素晴らしい施設。京都に来たら、また必ず立ち寄りたいと思えるサウナでした

【サ活】都湯（7月3日）♨️

この日2件目もサウナ先生と一緒に京都・都湯へ。

都湯は、一度営業を終えた銭湯を若いオーナーさんが引き継ぎ、リノベーションして復活させた銭湯。昔ながらの雰囲気を大切にしながら、新しい魅力が加わった素敵な空間でした。

館内はコンパクトですが、サウナ・水風呂・お風呂の動線がとても良く、街の銭湯ならではの居心地の良さがあります。

サウナはコンパクトながら、しっかり熱い高温設定。僕には少し熱いと感じるくらいでしたが、熱めのサウナが好きな方にはたまらないと思います。

水風呂は地下水をかけ流しで使用した2種類。キリッと冷たく、それでいて京都の地下水ならではのやわらかさがあり、何度でも入りたくなる気持ちよさでした。

リノベーションも見事で、番台や脱衣所など昔ながらの銭湯の雰囲気をしっかり残しつつ、おしゃれで清潔感のある空間に生まれ変わっていました。

そして今回も、サウナ先生から京都の銭湯文化を教えていただきました。

京都では、脱いだ服をそのままロッカーに入れるのではなく、まずカゴに入れてからロッカーへしまうのが昔からの作法なんだそうです。

サウナだけでなく、こうした地域ならではの文化に触れられるのも京都銭湯の魅力。また一つ、いい勉強になりました。

歴史と新しさが心地よく共存する、また訪れたい一軒でした。♨️

【サ活】大正湯（7月3日）♨️

この日は、**僕にサウナの魅力を教えてくれた「サウナ先生」**と一緒に、京都・大正湯へ。

昔ながらの銭湯ですが、サウナ・水風呂・お風呂の動線がとても良く、コンパクトながら満足度の高い一軒でした。

先生から教えてもらったのが、「京都は地下水が豊富だから、水が本当にいい。だから銭湯文化が今も根付いているんだよ」ということ。

実際に入ってみると、その言葉に納得。

サウナはしっかり汗をかける心地よい温度で、水風呂はやわらかく、体を包み込むような優しい肌触り。お風呂のお湯もまろやかで、ずっと浸かっていたくなる気持ちよさでした。

派手さはないけれど、水の質の良さと京都ならではの銭湯文化をじっくり味わえる一軒。

また京都に来たら、ふらっと立ち寄りたくなる大好きな銭湯になりました。♨️

【サ活】天然温泉 平和島（7月1日）♨️

翌朝の福岡便に備えて、この日は天然温泉 平和島へ。

前日から遅くまで飲んでいたこともあり、リクライニングスペースで仮眠を取ろうと思い訪れました。

夜の時間帯だったこともあり、お風呂もサウナもほぼ貸切状態。広々としたサウナ室で、自分のペースでゆっくり汗を流せる贅沢な時間でした。

お風呂も広く、水風呂も気持ちよく、短い滞在でしたがしっかりリフレッシュ。空港が近い立地なので、旅行や出張の前後に利用するのにもぴったりだと感じました。

今回は仮眠が目的だったのでゆっくり満喫する時間はありませんでしたが、施設全体の居心地の良さを感じられたので、次回は時間に余裕を持って訪れたいと思います。

旅の前に心も体も整えてくれる、頼れるサウナでした。♨️

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：香川出張でゴールデンと迷ったが、比較的安かったので、久々ドーミーに。
全体的に狭い感じはしたが、しっかりドーミーのお風呂を体現していた。音もよく、心地よかった。
また、いきたい、、