めがね

2025.01.28

12回目の訪問

サウナ:10分 × 5
水風呂:1分 × 5
休憩:5分 × 5
合計:5セット

今日は右側。相変わらず外気温は冷たいけれど、お昼に行ったので、しっかりと外で休憩。

なんだか混んでいた。常連さんたちがお話ししている。今日は少し声が大きめ。それでもしっかりととのう。
はーー、外気温は最高だ
露天風呂の湯が熱くて、外気温が冷たくて、相殺されて最高。
今日は水風呂が冷たく感じる。

  • サウナ温度 72℃,86℃
  • 水風呂温度 18℃
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