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サウナイキタイの福岡県イキタイランキングが急上昇してるこの施設、ずーと気になってました。

平日なんで早めに行って、すぐ近くの shin shinラーメンでも食って２時間胆嚢しようと思ってましたが、やはり田舎のおっさんが考える事ですね、駐車場もなかなか見つからないし、 shin shinラーメンも50人位並んでます。とりあえずおにぎり１個押し込んで12時35分に入りました。

やはり時間に制限があるとゆっくり出来ません①末端体温サウナ（強）13分、水風呂3分
②深部体温サウナ（弱）20分、水風呂3分
③末端サウナ20分、水風呂3分、休憩5分
④深部サウナ5分、水風呂1分、息が上がるほどの大急ぎの4セット

サウナは素晴らしいセッティングです。発汗がすごい、草加センターに匹敵するかな？
短時間毎にオートロウリュウがある２つのサ室はストーブの側に座る強目のタイプと熱波で発汗を促すタイプに分かれてます。ほんと「計算されてるなぁ」と感心しました。
深部サウナの方は座面67度の湿度36%、私の温度ランキング114サ室中63位でした。若干強めの末端サウナも計測したかったのですがスタッフから禁止されました。温湿度を測るのなぜダメなんですかね？
どちらもAクラスのサ室ですが、急いでいたせいか、胆嚢できた感、整う感はありませんでした。

水風呂は3種類あるかと思ってましたが、１つの水風呂を3人用に床面を変えてるだけです。実測8度、キンキンでいつもの5分は無理でした。

昔の昭和ストロングサウナ時代と比べて凄い進化ですよね！　どうすれば発汗が良くなるか、整う事ができるか、科学的に作られたサ室の様に感じました。しかしながら、私は古いかもしれませんが、サウナはそれだけではダメなんですよね！昔のサウナの良いところもできれば引き継いで欲しいですね
まず浴槽が無いのはきついですね。
身体を洗うのも座ってやりたいし、シアガルルームは温度少し下げてくれていますが、水風呂上がりの身体に一番欲しいのは風と思いますが、温度下げるより扇風機の方が良いのではないですかね？

私みたいなおっさんは、やはり今風のサウナは遠慮した方がよさそうですね
これからも銭湯サウナ中心に行きます。

愛妻が「筍を買えるところ」というので、迷った挙句、今年初の原じいさんへ

浴場に入ってすぐ、チラーが故障中と知りました。以前、来てみたら機械故障で営業してない時もあったし、こんな感じの施設なのかなぁ？と思いました。冷たい水風呂はここのメイン料理だと思うけど、残念です。

①サウナ22分、水風呂6分、電気風呂6分
②20分、水風呂6分、電気風呂6分
③20分、水風呂6分、電気風呂6分の3セット
ここのサ室は相変わらず強いですね、今日は座面76度の湿度36%、ランキングを10個あげて33位に。

水風呂は強冷水風呂はホースを持込み水道水を挿入してますが19度でした。逆に小さな中の水風呂は18.5度、2セット目からはこちらにしました。なんとか我慢しました。

チラーが壊れているのを知って、直ぐに今日のメインは電気風呂に切り替えたので何とか満足なサ活になりました。

筍は小石原道の駅で500円、大任道の駅で550円、原じいの売店で350円でそれぞれ買いました。彦山道の駅も寄りましたが、結局一番お得だったのは原じいさんでした

田舎の小さな施設によくありがちだが、地元のおじさん達は誰と構わず話しかけてくる事がある。
この日も「こんなんやった！30分入ちょったもん（この人だった、30分入ってた人）」と片方の地元のおじさんから紹介され仕方なく2セット目から30分頑張った。
①25分、②30分、③30分の3セット。

杖立温泉の鯉のぼりを観て、大観峰から南阿蘇へ。気候が良ければ気持ち良いドライブになるはずだったけどちょっと残念でした。

サ室に座りながら絶景が観えるということで、気になって仕方なかった木の香湯（このかゆ）はピカピカの新しい施設です。

シューズボックスも小銭は要らないし、ロッカーは丁度良い大きさだし、何より紙コップ付きの冷水機の水はキンキンに冷えてて、本当にありがたい。サウナーの求める事が分かってらっしゃる。

浴場は高低温度の風呂が２つ、露天にも１つ。外気浴スペースは狭めで椅子も不足する事が多いと思います。ま、必要最低限のコンパクトな浴場ですね。

肝心のサウナですがマナー守って座れば12人は座れます。この日もいっぱいになる事が多かったですね。毎時10分、30分、50分のオートロウリュウで水量はメトスの電気ストーブですから適量かな？本音はもう少し欲しいですけど、発汗が始まるには十分な水量です。最熱の席で76度の湿度35%でした。私のランキング113サ室中33位、オートロウリュウ１時間にもう1回増やせば、70度の40%で大好物のコンディションになりそうな気がします。
肝心の景色ですが、ボーと眺めてられる絶景ですね。良いです！　天気が良いともっと良かった様に思います。
これからは、私の悪の心の声ですが「サ室の大きな窓の前が外気浴スペースでもあるので、クソジジイ達が後ろから見られてるのを知ってか知らずにか分かりませんが、景色を見ながら訳のわからない体操やストレッチをやっている事があり、景色よりもその汚い絵面が目に入ってきます。とても残念」

①サウナ22分、水風呂5分 ②25分、水風呂5分　③30分、水風呂6分の3セット　1.8キロの体重減。

水風呂は水の投入口で18度、広さ深さ含めて満足な水風呂でした。冬はもう少し冷たくなるのか、お聞きしましたか不明でした。大変、気になりますね！

温冷浴しようと思ってた熱風呂は今日は41度、残念ながら温冷浴には程遠い風呂でした。

しかし、南阿蘇には新規開拓せにゃならん施設多いですね。少し気にして通う様にします

かき揚げうどん&たかな飯

これでサラダーもついてます。 おまけに抽選会にて入浴券も当たりました。次回に使います。

「お客さんいっぱい」を覚悟して行きました。予想通りで、外気浴どころか中でも座る場所確保するの大変でした。

①サウナ22分、水風呂5分、②サウナ24分、水風呂5分 ③瞑想サウナ20分、水風呂5分
の3セット　メインの温度は座面75度　湿度34%相変わらず強いサ室です
水風呂は16度、気持ちよかった。表示は17.5度と出てるけど、体感でも違うの分かります。温度計の設置場所かな？　修正してはいかがですか？

一月以上前に、サ知人から「絶対、ここ（花の湯）より水風呂冷たいんで来てください」と言われてて、随分遅れてお邪魔しました。

着いて、まず驚いたのが殆どのソメイヨシノが終わりを迎える中、駐車場には枝垂桜が盛花を迎えてました？　なぜ？　品種が違う？　標高差？　何となく儲けた気分

入ると、入浴料が500円に上がってました。「それでも安いですよ」と言うと受付の方はニッコリと。
外気浴といってもここは庭があるだけだが、そこに椅子が1脚置かれてました。ここなりに凄い進化です。堂々と窓から出て庭に行けます。
ここは今どき珍しいボナサウナです。ボナは大好きな優しいストーブ、今は無きらんぷの湯が愛おしいです。
①23分、②25分、③29分の3セット　座面の温度は65度　湿度は36％　私の温度ランキングの変化無し

肝心の水風呂は17度でした。十分満足できる水風呂でした。が、地元の人は「冷たい時はサッと入るだけしか出来ない」とのこと。
これは是非2月に来ないと行けない。

帰りに筍買って帰りました。この位のサイズなら道の駅では、まだ1,000円位します。
地の利ですね、来た甲斐ありました。

「そこまで行かなくても游心があるやん」とも思うし「もう少し行けば天拝があるやん」とも思うが、何故か久しぶりの施設や行ったことない施設を選択する。理由は分からないがサウナ好きとはそんな気がします。

久しぶりの山茶花の湯。今日はお客さん満杯ではないのでサ室の温度は決してぬるくはない。座面の温度74度、湿度35% 前回より良く、前々回とさほど変わらない。ガスストーブの昭和ストロングサウナなんで発汗は芳しく無い。4セットやって体重減は1.4キロ、体感通りでした。
①22分、水風呂5分 ②23分、水風呂5分　③17分、水風呂1分、④20分、水風呂5分
珍しく4セットやったのは、3セット目がマット交換で追い出された為です。
水風呂は17度、最低温の時期より3〜4度高いけど良い水風呂でした。

ここの外気浴はどんな天気でも最高です。
ここだけは福岡県で対抗できる施設は無いんではないかな？

丸星中華そばセンター 本店（丸星ラーメン本店）

丸星ラーメン

これぞ久留米ラーメン？ 600円は安い！

咳が出て喉が痛い、体調は良くないが水春行きを強行しました。

①瞑想サウナ20分、②タワーサウナ20分、③瞑想サウナ18分、（昼飯）④バレルサウナ20分、⑤バレルサウナ17分　 5セット
水風呂は無理せず2〜3分で調整（14度）

一番の興味は岩盤浴の強いバレル
瞑想サウナ70度　湿度4% 89位
タワーサウナ75度　湿度39% 以前（8位）より随分優しくなってます
岩盤浴のバレルサウナ60度　湿度40% ランキング89位ですが本当に強いです。座面の20センチ上にある温度計は80度近くになってるのに座面は60度？多分バレル特有の冷気が入ってるかな？　しかし本当に強い20分は体調良くてもギリギリでしたでしょう

タワーサウナでロウリュウ、いただきました。昔は出て行くまで仰がれてましたよね。一対一の対決何回もしました。湯らっくす同様優しいロウリュウになってますね。耳の痛みは今日はハットあるので大丈夫でしたが、乳首の痛さは久しぶりでした。また、ここの伝統である、背面熱風は今も健在でした。

体調は改善の兆し無しでした。若い頃はサウナでなんでも治ってたんですけどね！

露天の壺水風呂を入りに久留米温泉へ

①サウナ22分、内水風呂5分
②サウナ23分、露天壺水風呂5分
③サウナ25分、内・露天壺の冷冷浴5分

サウナはさほど熱くないが、ロウリュウが素晴らしく効果抜群のサ室。ストーブ正面の上段座面で62度、湿度はなんと44%！
最初の方にオートロウリュウをあびて後を何分か流せば発汗は予想以上になる思います。

肝心の新設(？)の露天壺水風呂は1人用なんでなかなか都合良く入れませんでした。
温度は18度、中の水風呂より1度低い。冬場に来れば、もしかしたらシングルもありえるかな？

背振渓谷の桜並木を眺めながら峠を登ってやまびこの湯さんへ来ました。峠はまだ2分咲き程度でした。

ラッキーなのかな？今日の男はひだまりの湯です。前回もそうでした。

3年前と比べて「サウナを愛でたい」での放映影響でしょう、ととのい椅子が増えたり、サ室がロウリュウ出来るようになってたりで温泉寄りだったのが随分サウナ寄りの施設になってます。

温度高い方のサ室は汗で湿度が上がるほどのカラッカラのサ室で座面の温度は59度、湿度は38%でした。私のランキング110室中88位でした。
①ドライ30分　②ドライ30分 ③ロウリュウサウナ35分 の3セット。
水風呂は15.5度の上質水風呂。各セット5分間堪能！

温度低い方のセルフロウリュウできるサ室はここで一泊できる程のマイルドさでした。
珍しく精度の良い15分の砂時計があり、1回で2〜3杯みたいです。丁度ロウリュウをし終える頃、そこに小学生の兄弟が入って来たので「ロウリュウやってみなさい」の作り笑顔で声をかけ彼らに体験させました。弟は嬉しそうに、兄は少しはにかみながらロウリュウ一杯づつやりました。　　　そして2〜3分で息苦しくなった弟(推定1年生)がサ室のドアを開け冷たい空気を吸っていると、兄(推定5年生)が「早く閉めて！」と弟を叱りました。
このお兄ちゃんの気遣に嬉しくなり、ドアを大きく開けて入退室すると冷気が入って来ることを優しく諭しました。
こんな子供がマナーの悪い大人を注意すると面白いでしょうね

愛妻が「サウナ熱かった」と感想を言ってましたが、にわかに信じられません。もう1回行かなくちゃいけないかなぁー

サウナの優しい順に、バレルを20分、ハイブリッドサウナを20分、メディテーションサウナを20分！
水風呂は10度に1分、16度に5分、14度に5分！
電気風呂を3分、45度の高温風呂を2回！
大慌てのサ活でした。

とんかつ定食

雑穀米、案外美味い。

温度と湿度、素晴らしい２つのサ室でした。

リニューアル後、前回は反対側だったのかな？　メインサ室の温度が高いのにビックリしました。「これは25分は無理、最低20分は頑張ろう」サ室に座ってすぐ思いました。

①高温サウナ20分 ②露天サウナ25分 ③露天サウナ30分
1セット目、運良くこんなに混んでるのに1番温度高いであろうという最上段の席を確保出来ました。強い、強い、春日席を超えてるのは肌で感じてました。温度は84度、湿度は32% 私のランキングでは35位から7位へ
「春日席」も抜いてしまいました。前回は女性側だったけど、こんなに違うものですかねぇ。

続いての露天にあるオートロウリュウサウナ
ロウリュウの回数もメインが１時間に1回に対してこちらは3回。明らかに湿度を意識してのセッティングだと思います。湿度を上げれば当然温度は下がりますが、こちらは63度　湿度39%。ながーく入ってられます。しかもこちらはテレビが無いせいか、メイン程、満員になりません。湿度があるのでメインより発汗は良く、3セット目はメインの方を予定してましたが、こちらに変更しました。温度と湿度、明らかに対比した設計と言いうかセッティングですよね、良かったです。完全にやられました。

水風呂は15.5度。極みでした。露天サウナの強冷シャワー、どうですかね？　シャワーだったらもう少し冷たくしても良いと思いますが？

今度は体調を整え、メインの80度超えのサ室を25分超えにやって来ます

水城らあ麺

ちゃんぽん

完食できませんでした。すみません。

受付に行くとキッチンでアウフグースの練習をしている2人が見えた。ここのスタッフは本当に献身的で素晴らしい。私の知ってる小さなエリアの中では1番だ

①メインサウナ25分、②メイン12分
③瞑想サウナ20分、④メイン25分

1セット目の水風呂終わる頃アウフグースのお知らせを聞き、そのまま急いでインしたが最上段はトラ柄のハットした若造が背もたれに使っているので座れなかった。みんな座りたいのに周りが見えないのだろうか？
最上段以外でアウフグース受けるのは初めてではないだろうか。イライラして少しＰさん化しそうだった。
なんかモヤモヤして12分で退出。水風呂も満杯なんで外気浴を先にやって、その後水風呂を試してみたが、実計14度の水風呂は流石に強く1分でギブアップ！そりゃそうだろう！

座面の温度測ったが83度の湿度34%、游心のメインは相変わらず強い。

久しぶりに来たがストーブのストーンも設置が変わっていた。オートロウリュウよりアウフグースを意識して変えてると察した。
スタッフさん頑張ってくださいね。そしてありがとうございます！　また、来ます

座面温度を測りにやまなみの湯さんへ

①メインサウナ 30分、水風呂5分
②漢方サウナ20分、水風呂無し
③メインサウナ20分、水風呂5分
④塩サウナ15分、水風呂5分　の4セット

今日の男は海の湯側、本当は山の湯側の２つサウナを温度計測したかったですが残念です
メインサウナは72度の湿度35%、108サ室中43位でした。思ったよりやさしめのサ室でした。
サウイキ情報ではマットはビート板ありになってましたが、準備されてるのは塩サウナ用でした。マットビチョビチョで依れてるの気になりましたねぇ！絶対持参することをお勧めします。
珍しいのは漢方サウナです。ミストならこの手のサ室は経験ありますが、ドライサウナで、このタイプは初めてでした。温度も真夏日くらいでボーッとするのには良いですね。水風呂は不要なくらい温度低くて52度の41%でした。108サ室中105位でーす。
塩サウナ、予想以上に良かったです。床面に水流して発汗は断然一番でした。
水風呂は17度でした。文句無し！

今度は山の湯側狙います。

太一商店 別府やまなみ店

太一盛りの野菜増し

久しぶりのラーメン。二郎系ラーメンの偏見が無くなりました。

①23分 ②25分 ③26分 水風呂は各6分の3セット
卒業終えた？中学生らしき5人がずーと騒いでる。サ室でロウリュウ7〜8杯やって追い出してやった！
水風呂は21度、今度来るのは冬かなぁ。

どんなリニューアルか気になってた施設です

2度ほど訪問しましたが、風呂は工夫されて楽しめるのに比べて「サウナは力入れてないなぁ」と感じて脚が遠のいてました。3年ぶりの訪問です。

①ロイヤル・スローンサウナ　25分
②スタジアムサウナ　23分
③ロイヤル・スローンサウナ　25分
④ハーブサウナ　10分
水風呂は14度の強冷に④を除いて各5分

ロイヤル・スローンサウナは文字通り王様席が設けられてます。そこにボタンが設置され、5分空けてボタンを押す事ができて、それによってオートセルフロウリュウが可能です。座面温度61度と温度は低めですが素晴らしい湿度(41%)で発汗は良いですね。これは今までにないタイプのサ室で、凄く良いです。また3月7日サウナの日の土曜日だというのにお客さん少ないので、ボタン7〜8回押しました。

スタジアムサウナは強いですね。照葉は門司も強かったけど、こちらも強いですね、座面83度で湿度36%、私のランキング107サ室中8位になりました。
この階段状のサ室で勘違いしそうなのが、熱い位置ですね。ストーブの目前が熱い様な感じしますが、ファンヒーターの様なタイプならまだしも、ストーブは熱は上にしか行きません。従って最も熱い席はやっぱり最上段です。ここもオートロウリュウに進化してますが、サ室が広い分さほどセッティングには効果ないようで、発汗良くないですね。
ここの２つのサ室比べるとほんと発汗には湿度が必要なのが良く分かります。

新水風呂は14度ですが、いいですね！5分入ってるのはギリギリでした。
横の23度の水風呂と冷冷(？)欲が楽しめそうですね。
他にもバケツシャワーの設置など、すご〜く良くなってますね。

日本一水量の少ないオートロウリュウは大袈裟だけど県内一ではないかな？と思います。とは言え20年位前はロウリュウできるサウナも珍しく「こんな田舎のこんな施設でオートロウリュウがある」と驚いたもんです。
サウナ25分、27分、40分の3セット。
水風呂は18度、季節的にはギリギリ良かった。2席しかない上段で59度、湿度36%、104サ室中86位。優しいので長く入れます

天満宮を22分、24分、25分の3セット
水風呂(14.5度）は5分×3。

平日の昼間、「お客さん少ないだろうから、縦一本ロウリュウをやりまくってやる」と思って来たが、来客の皆さん同じ思いなのか、ロウリュウをやる確率高くて私は1度だけ。
しかし気持ち良かった。やっぱ良い水風呂は絶対、絶対、絶対、絶対、絶対必要だ！

①12分計が進み過ぎて１分を50秒で回っているので調整してください。
②体重計はあんな古いアナログではわかりません。デジタルに変えてください
③水風呂のリニューアルを検討してください。気候が緩んだら我慢できない。
以上、3点を3回位お願いしたけど、何一つ変わりません
23分、25分、27分の3セット。課題の水風呂を師匠に学んで6分、7分、8分と長くしたけど、さほど効果無し。

16時の開店を25分待って、3年ぶりの長尾湯
開店直ぐに入った9人の内、子供が1人、あとご老人と私以外は6人全員「モンモン」はいってる方達です。

4年前と比べて、サ室の床板が新しくなってるのと、結構熱めだったミストサウナが無くなっています。
今日は異常にお客さん多いみたいで、サ室に場所取りでサマット置いているのはもちろん、1セット25分座ってるのが申し訳なくなりました。2セットでサッサと止めました。温度は64度の湿度35%で103サ室で真ん中位の順位です

水風呂は14度、前回も良かったは覚えてますが、長く入ってて注意されたのも覚えてます。サ室から誰か出たら、サッと水風呂出ることがこちらのルールです。
ですから1〜2分しか入ってることはできません。ただこの水風呂の冷たい水は水道からも出ています。驚きました。地下水がこの温度なんですね。我が家も地下水ですがこの温度はなかなか信じられません。素晴らしいです。

今回関心持った47度のお湯ですが、44度でした。確かに上がり湯にするには丁度良い温度ですね。このお湯と水風呂の交代浴ができれば最高なんでしょうが、今日は水風呂に自由に入れる状況ではないので、仕方ないですね

流石県内で数少ない刺青オッケーの施設、その後に入場した人も含めて、7〜8割の方が「モンモン」あります。

初の3日連続のサ活、少々疲れました。