UMP

今日はランチか第一の目標で、OYASAI KITCHENの近辺で、今年行ってない施設の中から卑弥呼の湯さんにお邪魔しました。

①サウナ24分、水風呂5分、電気風呂
②サウナ26分、水風呂5分、打たせ湯
③サウナ28分、水風呂5分、低温サウナ

サ室の温度計は90度前後を示しているけど、これこそ当てにならないストーブ側の最上段に取り付けられてて、マイルドなサ室です。座面は63度、湿度42% 2セット目は寝落ちしてしまいました。
水風呂は浅いけど、温度は良い。この時期で17度。

外気浴は広い割には、今日は？風が無い
椅子等は全く無く、板張りの寝れる場所は広く作られてる。しかし慣れないのでなかなか休憩にはならなかった

これで今年の訪問が30施設になる。年間50施設を目標にしているがなかなか・・・

OYASAI KITCHEN 大刀洗本店

鶏南蛮定食

1590円、写真は鶏南蛮はまだ来てません。野菜ビュッフェが豊富で全ての野菜調理が洗練されてます

「最近ちゃんとしたサウナに行ってないなぁー」と思い、遠出して游心さんへ

①メイン20分、水風呂5分、休憩適当
②メイン21分、水風呂5分、休憩適当
③メイン25分、水風呂5分、休憩炭酸浴
④メディテーション10分、の3セットとおまけ

最初の水通しで「来てよかった！」と確信しました。
メインサウナは相変わらず強い、水風呂も気持ち良い、17.3度という表示がおかしいとは投稿してるサウナーなら誰でも分かるんじゃないかな。私の水泳競技用の水温計は16度を切ってます。
今度、棺桶が出た頃来ます

随分前に忘れたサウナマットを引き取りに行きました。

①サウナ28分、水風呂6分、休憩5分
②サウナ31分、水風呂5分、休憩5分
③サウナ30分、水風呂5分、休憩7分
1セット目は浴場が貸切だった。
ここは水風呂が1人用なんでサウナの時間調整がホント大変！
水風呂がぬるいのもストレスだが、満足する時間入れないのも大きなストレスだなぁー。今日はよかった。
サウナマットの保管ありがとうございました

ホームの花の湯が5回も続くと性格悪くなりそうで、遠征したくてアマンディへやって来ました。

①サウナ25分、水風呂6分、外気浴
②サウナ25分、水風呂5分、外気浴
③サウナ28分、水風呂5分、の3セット
サ室は座り待ちや一段づつ上段目指す人が多い中、ラッキーにも私は100%最上段に座れました。
水風呂は18.5度、文句無し！　広い外気浴はどこにいても気持ち良い風が届きます。

ワニ子さんおすすめのサ室はバリ風に比べて明らかに湿度が違うの分かります。サ室の温度と湿度は反比例です。湿度が上がれば温度は下がりますし、温度が上がれば湿度はカラカラになります。2年前のバリ風は63度で湿度29%、今日の和風は60度で湿度40%でした。そこで自分に合う、好みのセッティングを見つけなければなりません。私は70度の湿度40%です。
ここは温度低めの湿度高めですから、これからの気候に合う夏に良いサウナですね

それにしても湿度40%は、なかなかありません。びちょびちょに濡れたサウナマットの影響かと思いましたが、2セット目マット交換があり、それでも40%でした。40%以上の湿度はウェルビーの水風呂とサ室が同居している森サウナ、座面の下に排水路があり、湯が流れてるあおき温泉、大量な水のロウリュウだった万葉の湯あたりを思い出しますが、ここは何故でしょうかね？

体重は1.7キロ減。もう少し減ってるかなという体感でしたがスッキリしました。
割引券もらったのでまた来ます。

今年初の花立山温泉行く予定だったけど、この30度超えの気候では、キチンとした水風呂に入りたくて、花立山を通り越して筑紫の湯へ来ました。わざわざ行かない施設の悪口書かなくて良さそうですが、切なる希望と思って受け止めてください

①熱波地獄23分、水風呂5分、休憩
②熱波地獄25分、水風呂5分、休憩
③メイン26分、水風呂5分、電気風呂6分

熱波地獄は相変わらず、もの足らない。5分の熱波でストーブ上の温度計が10度下がる
的外れになってる事を理解して欲しいです。
3セット目に今回のメインの勝負！ストーブ直前の上段座面はアマミができる感じの熱い席で前回が20分限界でした。なんか負けた感あったので今回は25分への勝負。水風呂気持ち良かったです。
座面温度は熱波地獄は前回とほぼ同じ、メインのドライサウナは特別席なので温度が大幅アップで74度の湿度39% 私の勝手なランキング53位から40位へランクアップしました

水風呂は16度表示ながらも注入口は15度。
広いし何分入っても迷惑かけない素晴らしい水風呂です。

ここの外気浴は本当に良い風が止まない。場所が良いのかな？毎回そう感じてます。ちょっと優しすぎる露天炭酸泉に浸り、空を見上げてると小さく飛行機の姿を見つけた。そう言えば、ある彼女が飛行機の見える施設としてピックアップしてたことを思い出しました
何故か、ここではこうしたのんびり外気浴できてなかったなぁーと反省しました。

3ヶ月ぶりの天拝の郷！楽しみ！
①天満宮23分、水風呂5分、休憩10分
②天満宮25分、水風呂5分、休憩25分
③鎮守の杜20分、水風呂5分の3セット

やっぱり天満宮は良いサ室だ！座面77度で湿度39% 温度は変わらないが湿度が高いので私のランキングを4つ上げて26位に。
水風呂は挿入口で14度。このサ室に最高の相性だと思う。この水風呂だから頑張れる

3セット目、せっかくだから15時のアウフグースをいただきました。何年ぶりの鎮守の杜だろうか？
担当はkenさん、「私は派手なパフォーマンスではなく皆さんにリラックス効果を」と言う程で、無用なタオル芸は無く本当に良いアウフグースでした。我々ベテラン組の求めているアウフグースで非常に良かったです。

3セット終わって、天拝に来た時のいつものヘトヘト感が無いので追加で4セット目に天満宮入りましたが、マット交換で9分で退室させられてしまいました。そのまま終わりましたが疲労感は全く無し、体重減も1.7キロでした
こんな感じで天拝を帰るのは初めて。近いうちに出直さなければダメですね

渋滞の無い山越えの道程を選択、温湿度を測りに嘉穂の湯さんへ
3年ぶり位です。ドライヤーが無料になってました。あとは変化無いと思います。
①サウナ25分、水風呂5分、電気風呂6分
②サウナ27分、水風呂5分、
③サウナ30分、水風呂5分、塩サウナ10分の3セット
昨日は休汗日にしたので体調は万全！我慢できるだけさ我慢して水風呂も気持ち良かったです。
サ室座面温度はストーブ前の最上段で66度、湿度は39% 116サ室中70位、サ室判定はDでした。
水風呂は水の落ちる所で18度、満足です。ここはマナー違反ではないみたいなので後頭部を滝水に当てると極みでした。
体重減も体感でほぼ当たるようになりました。今日は1.5キロ
外ばかりでなく内風呂やカランまで日差しいっぱいの施設です。露天には少し日陰欲しいですね

もち吉 水車うどん

海老天丼セット

水と小麦に自信あるのでうどん屋さんかな？　大賑わいでした。

GW真っ只中、混んでない方面を選択して山越えの南阿蘇へ。　天気良くて良いドライブになりました。

昭和というより和風という感じの浴場。露天は広いが散らかっている感が否めない。これだけ広くて落葉樹が多ければ仕方ないかな。
私は良い風が入ってくれれば、そんなに不都合は無い。

サ室は無駄に広すぎるので優しいサ室になっている。「30分いけるな」と思ったけど、昨日から連チャンなので体調イマイチ、①23分、②25分、③27分となった。私はサ活を2日続けると2日目はなかなか頑張れない。1日2〜3施設を熟す方は少なくないが、私には厳し、体力無いなぁー。
それからサマットどうにかなりませんかね！あんまり衛生的には感じられないですね。マイマットの持参を強くお勧めします。

水風呂は18度です。広くて深さも丁度良いですね。地下水？阿蘇湧水？なんかいい感じです。

南阿蘇はサウナ沢山ありますね、まだ気になってる施設は２つあります。あと2日来ます

大阿蘇レストラン／阿蘇ファームランド

バイキング

バイキング綺麗に盛るの苦手です

今日、カリゾウさんご夫妻は日田に潜伏してるみたいなので「もしかしたら」と思い、ホームの花の湯へ

残念ながら、私が勝手に描くカリゾウさんらしき方は見当たらなかった。
サウナ23分、25分、27分の3セット

今年58回目のサ活、23施設に行っている。1年の約3分の1が終わり、例年よりやや多めかなぁ

サウナイキタイの福岡県イキタイランキングが急上昇してるこの施設、ずーと気になってました。

平日なんで早めに行って、すぐ近くの shin shinラーメンでも食って２時間胆嚢しようと思ってましたが、やはり田舎のおっさんが考える事ですね、駐車場もなかなか見つからないし、 shin shinラーメンも50人位並んでます。とりあえずおにぎり１個押し込んで12時35分に入りました。

やはり時間に制限があるとゆっくり出来ません①末端体温サウナ（強）13分、水風呂3分
②深部体温サウナ（弱）20分、水風呂3分
③末端サウナ20分、水風呂3分、休憩5分
④深部サウナ5分、水風呂1分、息が上がるほどの大急ぎの4セット

サウナは素晴らしいセッティングです。発汗がすごい、草加センターに匹敵するかな？
短時間毎にオートロウリュウがある２つのサ室はストーブの側に座る強目のタイプと熱波で発汗を促すタイプに分かれてます。ほんと「計算されてるなぁ」と感心しました。
深部サウナの方は座面67度の湿度36%、私の温度ランキング114サ室中63位でした。若干強めの末端サウナも計測したかったのですがスタッフから禁止されました。温湿度を測るのなぜダメなんですかね？
どちらもAクラスのサ室ですが、急いでいたせいか、胆嚢できた感、整う感はありませんでした。

水風呂は3種類あるかと思ってましたが、１つの水風呂を3人用に床面を変えてるだけです。実測8度、キンキンでいつもの5分は無理でした。

昔の昭和ストロングサウナ時代と比べて凄い進化ですよね！　どうすれば発汗が良くなるか、整う事ができるか、科学的に作られたサ室の様に感じました。しかしながら、私は古いかもしれませんが、サウナはそれだけではダメなんですよね！昔のサウナの良いところもできれば引き継いで欲しいですね
まず浴槽が無いのはきついですね。
身体を洗うのも座ってやりたいし、シアガルルームは温度少し下げてくれていますが、水風呂上がりの身体に一番欲しいのは風と思いますが、温度下げるより扇風機の方が良いのではないですかね？

私みたいなおっさんは、やはり今風のサウナは遠慮した方がよさそうですね
これからも銭湯サウナ中心に行きます。

愛妻が「筍を買えるところ」というので、迷った挙句、今年初の原じいさんへ

浴場に入ってすぐ、チラーが故障中と知りました。以前、来てみたら機械故障で営業してない時もあったし、こんな感じの施設なのかなぁ？と思いました。冷たい水風呂はここのメイン料理だと思うけど、残念です。

①サウナ22分、水風呂6分、電気風呂6分
②20分、水風呂6分、電気風呂6分
③20分、水風呂6分、電気風呂6分の3セット
ここのサ室は相変わらず強いですね、今日は座面76度の湿度36%、ランキングを10個あげて33位に。

水風呂は強冷水風呂はホースを持込み水道水を挿入してますが19度でした。逆に小さな中の水風呂は18.5度、2セット目からはこちらにしました。なんとか我慢しました。

チラーが壊れているのを知って、直ぐに今日のメインは電気風呂に切り替えたので何とか満足なサ活になりました。

筍は小石原道の駅で500円、大任道の駅で550円、原じいの売店で350円でそれぞれ買いました。彦山道の駅も寄りましたが、結局一番お得だったのは原じいさんでした

田舎の小さな施設によくありがちだが、地元のおじさん達は誰と構わず話しかけてくる事がある。
この日も「こんなんやった！30分入ちょったもん（この人だった、30分入ってた人）」と片方の地元のおじさんから紹介され仕方なく2セット目から30分頑張った。
①25分、②30分、③30分の3セット。

杖立温泉の鯉のぼりを観て、大観峰から南阿蘇へ。気候が良ければ気持ち良いドライブになるはずだったけどちょっと残念でした。

サ室に座りながら絶景が観えるということで、気になって仕方なかった木の香湯（このかゆ）はピカピカの新しい施設です。

シューズボックスも小銭は要らないし、ロッカーは丁度良い大きさだし、何より紙コップ付きの冷水機の水はキンキンに冷えてて、本当にありがたい。サウナーの求める事が分かってらっしゃる。

浴場は高低温度の風呂が２つ、露天にも１つ。外気浴スペースは狭めで椅子も不足する事が多いと思います。ま、必要最低限のコンパクトな浴場ですね。

肝心のサウナですがマナー守って座れば12人は座れます。この日もいっぱいになる事が多かったですね。毎時10分、30分、50分のオートロウリュウで水量はメトスの電気ストーブですから適量かな？本音はもう少し欲しいですけど、発汗が始まるには十分な水量です。最熱の席で76度の湿度35%でした。私のランキング113サ室中33位、オートロウリュウ１時間にもう1回増やせば、70度の40%で大好物のコンディションになりそうな気がします。
肝心の景色ですが、ボーと眺めてられる絶景ですね。良いです！　天気が良いともっと良かった様に思います。
これからは、私の悪の心の声ですが「サ室の大きな窓の前が外気浴スペースでもあるので、クソジジイ達が後ろから見られてるのを知ってか知らずにか分かりませんが、景色を見ながら訳のわからない体操やストレッチをやっている事があり、景色よりもその汚い絵面が目に入ってきます。とても残念」

①サウナ22分、水風呂5分 ②25分、水風呂5分　③30分、水風呂6分の3セット　1.8キロの体重減。

水風呂は水の投入口で18度、広さ深さ含めて満足な水風呂でした。冬はもう少し冷たくなるのか、お聞きしましたか不明でした。大変、気になりますね！

温冷浴しようと思ってた熱風呂は今日は41度、残念ながら温冷浴には程遠い風呂でした。

しかし、南阿蘇には新規開拓せにゃならん施設多いですね。少し気にして通う様にします

かき揚げうどん&たかな飯

これでサラダーもついてます。 おまけに抽選会にて入浴券も当たりました。次回に使います。

「お客さんいっぱい」を覚悟して行きました。予想通りで、外気浴どころか中でも座る場所確保するの大変でした。

①サウナ22分、水風呂5分、②サウナ24分、水風呂5分 ③瞑想サウナ20分、水風呂5分
の3セット　メインの温度は座面75度　湿度34%相変わらず強いサ室です
水風呂は16度、気持ちよかった。表示は17.5度と出てるけど、体感でも違うの分かります。温度計の設置場所かな？　修正してはいかがですか？

一月以上前に、サ知人から「絶対、ここ（花の湯）より水風呂冷たいんで来てください」と言われてて、随分遅れてお邪魔しました。

着いて、まず驚いたのが殆どのソメイヨシノが終わりを迎える中、駐車場には枝垂桜が盛花を迎えてました？　なぜ？　品種が違う？　標高差？　何となく儲けた気分

入ると、入浴料が500円に上がってました。「それでも安いですよ」と言うと受付の方はニッコリと。
外気浴といってもここは庭があるだけだが、そこに椅子が1脚置かれてました。ここなりに凄い進化です。堂々と窓から出て庭に行けます。
ここは今どき珍しいボナサウナです。ボナは大好きな優しいストーブ、今は無きらんぷの湯が愛おしいです。
①23分、②25分、③29分の3セット　座面の温度は65度　湿度は36％　私の温度ランキングの変化無し

肝心の水風呂は17度でした。十分満足できる水風呂でした。が、地元の人は「冷たい時はサッと入るだけしか出来ない」とのこと。
これは是非2月に来ないと行けない。

帰りに筍買って帰りました。この位のサイズなら道の駅では、まだ1,000円位します。
地の利ですね、来た甲斐ありました。

「そこまで行かなくても游心があるやん」とも思うし「もう少し行けば天拝があるやん」とも思うが、何故か久しぶりの施設や行ったことない施設を選択する。理由は分からないがサウナ好きとはそんな気がします。

久しぶりの山茶花の湯。今日はお客さん満杯ではないのでサ室の温度は決してぬるくはない。座面の温度74度、湿度35% 前回より良く、前々回とさほど変わらない。ガスストーブの昭和ストロングサウナなんで発汗は芳しく無い。4セットやって体重減は1.4キロ、体感通りでした。
①22分、水風呂5分 ②23分、水風呂5分　③17分、水風呂1分、④20分、水風呂5分
珍しく4セットやったのは、3セット目がマット交換で追い出された為です。
水風呂は17度、最低温の時期より3〜4度高いけど良い水風呂でした。

ここの外気浴はどんな天気でも最高です。
ここだけは福岡県で対抗できる施設は無いんではないかな？

丸星中華そばセンター 本店（丸星ラーメン本店）

丸星ラーメン

これぞ久留米ラーメン？ 600円は安い！

咳が出て喉が痛い、体調は良くないが水春行きを強行しました。

①瞑想サウナ20分、②タワーサウナ20分、③瞑想サウナ18分、（昼飯）④バレルサウナ20分、⑤バレルサウナ17分　 5セット
水風呂は無理せず2〜3分で調整（14度）

一番の興味は岩盤浴の強いバレル
瞑想サウナ70度　湿度4% 89位
タワーサウナ75度　湿度39% 以前（8位）より随分優しくなってます
岩盤浴のバレルサウナ60度　湿度40% ランキング89位ですが本当に強いです。座面の20センチ上にある温度計は80度近くになってるのに座面は60度？多分バレル特有の冷気が入ってるかな？　しかし本当に強い20分は体調良くてもギリギリでしたでしょう

タワーサウナでロウリュウ、いただきました。昔は出て行くまで仰がれてましたよね。一対一の対決何回もしました。湯らっくす同様優しいロウリュウになってますね。耳の痛みは今日はハットあるので大丈夫でしたが、乳首の痛さは久しぶりでした。また、ここの伝統である、背面熱風は今も健在でした。

体調は改善の兆し無しでした。若い頃はサウナでなんでも治ってたんですけどね！

露天の壺水風呂を入りに久留米温泉へ

①サウナ22分、内水風呂5分
②サウナ23分、露天壺水風呂5分
③サウナ25分、内・露天壺の冷冷浴5分

サウナはさほど熱くないが、ロウリュウが素晴らしく効果抜群のサ室。ストーブ正面の上段座面で62度、湿度はなんと44%！
最初の方にオートロウリュウをあびて後を何分か流せば発汗は予想以上になる思います。

肝心の新設(？)の露天壺水風呂は1人用なんでなかなか都合良く入れませんでした。
温度は18度、中の水風呂より1度低い。冬場に来れば、もしかしたらシングルもありえるかな？

背振渓谷の桜並木を眺めながら峠を登ってやまびこの湯さんへ来ました。峠はまだ2分咲き程度でした。

ラッキーなのかな？今日の男はひだまりの湯です。前回もそうでした。

3年前と比べて「サウナを愛でたい」での放映影響でしょう、ととのい椅子が増えたり、サ室がロウリュウ出来るようになってたりで温泉寄りだったのが随分サウナ寄りの施設になってます。

温度高い方のサ室は汗で湿度が上がるほどのカラッカラのサ室で座面の温度は59度、湿度は38%でした。私のランキング110室中88位でした。
①ドライ30分　②ドライ30分 ③ロウリュウサウナ35分 の3セット。
水風呂は15.5度の上質水風呂。各セット5分間堪能！

温度低い方のセルフロウリュウできるサ室はここで一泊できる程のマイルドさでした。
珍しく精度の良い15分の砂時計があり、1回で2〜3杯みたいです。丁度ロウリュウをし終える頃、そこに小学生の兄弟が入って来たので「ロウリュウやってみなさい」の作り笑顔で声をかけ彼らに体験させました。弟は嬉しそうに、兄は少しはにかみながらロウリュウ一杯づつやりました。　　　そして2〜3分で息苦しくなった弟(推定1年生)がサ室のドアを開け冷たい空気を吸っていると、兄(推定5年生)が「早く閉めて！」と弟を叱りました。
このお兄ちゃんの気遣に嬉しくなり、ドアを大きく開けて入退室すると冷気が入って来ることを優しく諭しました。
こんな子供がマナーの悪い大人を注意すると面白いでしょうね

愛妻が「サウナ熱かった」と感想を言ってましたが、にわかに信じられません。もう1回行かなくちゃいけないかなぁー

サウナの優しい順に、バレルを20分、ハイブリッドサウナを20分、メディテーションサウナを20分！
水風呂は10度に1分、16度に5分、14度に5分！
電気風呂を3分、45度の高温風呂を2回！
大慌てのサ活でした。

とんかつ定食

雑穀米、案外美味い。