しゅんしゅん

だいぶ自律神経ボロボロ系男子でした。
3ヶ月ぶりに足ツボしたりとサボサボで色々ボロボロ。
なので、そんな時はもう全部盛りにして整え〜って気持ちで入ります。
なので、時間気にせずゆっくり入れるんでオススメ。

シングル水風呂が最高に気持ち良い。サウナは少し物足りなく感じちゃう。
ロウリュウが欲しい。
なので、サ飯もようやく食べたかった陳麻婆豆腐を食す。来週も頑張る😤

大井町の街開きからまだそんなに日は経たないけど、ようやく行ってきました。
想像以上にめっちゃ良くて、これはリピ確定👍

スパ見たいな作りしてるので中で滞在するのも良いし、サウナだけでもいいし、過ごし方も色々あり。

肝心のサウナは、大井町の電車車庫なので、それが一望できる作りになってました。
電車好きには嬉しい作り。
それにオートローリュは時間でなく、好きなタイミングでロウリュボタンが光ってる時に押すとできる仕組み。
これがまた、アツアツめっちゃ良くて。
発汗半端ない。

そして、水風呂も2種。
もちろんシングル8.8℃がそりゃ気持ち良く入れる熱さなのですよ。
気持ち良くて4回入ってしまったよ。

もう一つセルフロウリュウできるサウナも入ったけどそれじゃあ物足りないのでトラムサウナが、良き。

他にもジャグジー熱湯、なんでもあって、ここ界隈で多分最強です。
ただ気軽に入る料金でないので、そこだけ注意⚠️
地元戻ってサ飯にいつもの

またまた日が空いてしまい、体調良い日や寒かったりと、まだまだ微妙なところですが、ついに我慢の限界通り越したので久々にサウナへ。
しかも、1セット11分も長々入りました。
鬱憤がたまると入れるようです笑
ひとまず、空っぽになれました。
という事で今の仕事から逃げたくなってつい、ギークリーなんて触ってしまった。
でも、なんかもう転職するし良いやって思ってるし。
ということで転職意識記念日ということにします。
なんなら明後日もう面談いれて対応してきます

今日5年勤めてきたアルバイトが職場の都合で消滅してしまった。俗にいう最終日となりました。
とほほ

なんでも終わるのはいやだねー。
辛い。
しかもね年度末だから余計に。
気分を上げにサウナへ。
でも、なんか全然汗でないなんか詰まってるなーってかんじ。
ひとまず、シングルが気持ちよかったからよかったけど。
2セットしか入れなかったのも珍しい。
また、ストレスなんかなー
円形脱毛症たくさん見つかってしまい、
とほほなんですよね。
しかも喘息も、再発したし、なんなら肺年齢91歳だし

もー踏んだり蹴ったり。

最近全く行けてなかったサウナでしたが、ようやく。
と言いつつ、これからもあんまり行けないかも。
喘息になってしまい、しばらくジムにも通い始めたのにトホホな自分です。
ちなみに両眼にできものも出来ちゃうしほんと、もう死ぬのかな。ってぐらい。まあヒートショックで一度倒れてるしねーガハハ
まあそこまで辛い思いはここまでで、断ち切れのサウナ。
ここ最近全くもって眠いんです。
春のせいか花粉のせいかはたまたなんのせいかなんでどうでもいいくらい眠いんです。
原因は暖房入れすぎ。誰だか知らないけど適温が28度とか思ってるんでしょうね。
んなわけあるかー！
暑好きでぼーっとするのが仕事場。もういや。
とおもって最後の思いできたエアリズムが少し涼しさをくれてよかった。
毎日毎日死ぬ思いで眠かった。
って愚痴もいえたし、
久しぶりすぎてサウナの入り方忘れてるんじゃなかろうか思ってしまったよ。

ここ、ちょうど広くて熱くて、水風呂もひんやりしてちょうど良いけど入り口付近は出入り多いから奥目がオススメ。

ここにもブレインスリープ導入されてました。
やはり、もう、これなしでは内気も外気浴も外せん。
ちなみに、枕がめちゃくちゃいいんですよ。(ヘタって捨ててしまったけど、)買い替え狙ってる人はオススメなんで使ってみて欲しい。


温泉も♨️久々に入ったけど、やはり長く入れるの最高。
スーパー銭湯はいいですよ。
2セットできるしね。
それくらい疲れてました。もう1セットでへとへとクタクタです笑
もう少しゆっくりして連休楽しみましょう

昨年末からジムに行き出して仕事明けにサウナ行くかの前にジム行っちゃうとなかなかにサウナ行くタイミングが無くなってます。
ようやく、今年初のホームサウナと足ツボさんへ
体質改善は1日にしてならず。

ゆっくり体質改善しようと思います。

サウナはいつも通り
オートロウリュのタイミングで入れなかったりで追い上げがないとちょっとだけ物足りなく感じ始めてます。
サウナ90度も温いなって感じました。水はシングルサブって💦でも上がると気持ちいいね。

ジムいって汗かいても移動で汗ひいちゃうからなんかそれが嫌でね。サウナ億劫にひとつのとこで全部できたらいいのになーとほほ
昼飯も気づいたら晩御飯に

という事で今年初サウナ行ってきました。
去年は三が日にスーパー銭湯いって激混みでしょうもなサウナ始めでしたが、すこし今回は我慢してからのあぐらでいい汗流しに渋谷まで

久々の遠出も楽しいし、サウナも格別で良きスタート切れました。ありがとうございました。

久々に空いてるとこを狙っていきました。
運良くアウフグースも堪能して、五右衛門炭酸風呂でほかひかしてきました。ここまで寒いと逆に入ってる方が気持ちいい露天風呂最高でした

さーてと、ようやく昼飯w

しばらく行ってないと錯覚してたようです。

ついに勢いでジム契約しましたので下半身とぽっこりお腹の解消を目指して頑張っています目標はデカくね
音柱のコスプレきて東京コミックコンへいけるようにがんばります。

そして今日歯医者なのでしばらく食えないので供養

サウナよりただの日記会でしたわ
さって整えないのよいくらやっても
ホームのせいではないし

ここより熱い恵比寿のとこで120度からシングルできめてもだめ
諦めてるわ

でみ一応ジム始めたからこれで代謝よくすればと思ってる

サウナは初ということで
意外とこじんまりでホームサウナを彷彿作りだがロウリュウなどないタイプの木製の温かみがある作りのもので3段目いる流石に100℃の熱さがバーンってくる
この寒ーい朝をサウナで乗り切る朝ウナを提唱の日でした仕事がんばろ

サ飯は地元で

お久しぶりです。

みなさん、お元気ですか？
私は絶賛低浮上と、親知らず抜歯して、サウナも、お預けでようやく１週間ぶりに、このタイミングが1番いいと、思うって、ところでご褒美きちゃいましたよっと！

サウナには恋焦がれる。仕事をそそくさ…絶対に、定時で上がってやる精神で頑張ってきました？ので少し食べすぎてもいいですよね！
そんなお気持ちで…マイホームサウナへ

熱湯で温まって、最近全くお湯に浸かる習慣が久方ぶりできもちよかった！
そこから水風呂で、シャキッとしていざ、サウナへアツアツのジュウジュウ。
オートロウリュもキメテ、過去最高の入り方した

9分。
心臓がドクドク。そして、ハァハァ。
まるで彼岸島の、漫画みたいなハァハァだった笑

そして、ホワーンとして、
残り2セットをする前に。
クールシャンプーのお出まし。
こやつでさらにシングルからのキンキンで2セット目👀
たまらぬ。
まさに。冷静と情熱の間

アツとクールのコーティングが😎🆒

3セット目はモダンに決めます。
ジュウジュウしながら、熱さに悶え。
上がった先にはヘブンズドアー

まさに、書き換えられてもいいそんな気持ちになり、
しゅんしゅんはクールに去るぜ

今日お昼のヒルナンデスみてたら、
原始焼きにビビンときたんです。

はい、誕生日は、これしかないと。

という事で。
ホームサウナから歩いて30秒のとこにある炉端のいろ葉さんへ

原始焼きが食べたくて欲張りました。
鮎とニジマス喰らうために生きてきたと過言ではない。
そんな目の前の囲炉裏で、焼かれていく様をみながらおつまみに栃尾揚げ炭火焼きをひとまず決めます。

うますぎる

ってことは、原始焼きどうなってしまうんや。
そして、やってきた。
鮎とニジマス

こやつら。
もう飛ぶほど美味くて。
この原始的な食べ方がもう。寒さなんてぶっ飛ぶ。
あぁ。お酒が飲めたら良いんだけど。
もう、ドクターストップで仕方ないのだけど。
いやはや。まだ生きてます。

最後の11/12から体重増減なし
92キロでした

うわーなんか毎週末いけてたのかなーと思ってたけど、
今月まだ2回目でした。お久しぶりです。絶賛低浮上中でした。
先週割と大きなイベントで本腰入れて挑んだのだけども、
自分の印象は良かったけど、残念ながら、業界狭いとどこで何言われるかわかりませんなー！
なんかやってたこともう力入んないくらいに無気力症候群でもう干からびたマグロ状態でした。トホホ

年末に向けては自分の事でいっぱいいっぱい。
でも、それだけでもいいかなと。
ひとまず、潤いを求めて
ホームサウナへ…なんと水曜サ活。最高の時間を過ごす⏳
お風呂入って、ノンビリ浴室でうとうと出来るのがどんだけ幸せなことか！
大満足でした。
でも強いて言えば、やはり、サウナ前に飯は危険だと…気をつけましょう。大好物を食せて満足ではあるの
用法用量を考えて計画的に🎯
明日もファイトー

キレそう毎回。書いて消えて


一回カメラ起動した後戻ってきたら
消える

運営さん

一度書いたら中途セーブして笑


さてはともあれ

月初めマイホームは変わらず
ようやくアレルギー性鼻炎も落ち着いたのでようやく行けたヨ！

ついに２周年を迎えました。
めでたいめでたい

したためたお日記ですが、全部消えちまいましたので
もうなにを書けばいいかわからない笑

かれこれこの２年はいろいろあったなぁーと
サウナに行き始めて、健康になってきたなと
それだけは間違いない。

一番は末端冷え性がほんとすこぶる解消されたこと
そして、睡眠の質が良くなりました。
不眠症もだいぶ解消されて、今では眠剤がすんなり
きいてくれてちゃんと眠りたくなるときに寝れます。
ただ、最近寝るのが早すぎて、もう９時半とかに寝てる笑
のび太だわ

風呂嫌いでもあった自分がだいぶ、風呂好きになれたのも
サウナのおかげかもなー

Vチューバーのピーナッツくんや、ユーチューバーのけーさんとたろーが
好きでサウナにはまるきっかけとなりました。
そして、サ道もみたし、いろんなサ活みてたら気づいたら２年もはまり
趣味として自慢できるくらいになったかなと。

今日のサ飯は最近はじまった
東島丹三郎は仮面ライダーになりたいからたこ焼き
ということで好きな銀タコの

おろしねぎたこ　と　ソースまよねぎたこを
久々にたべたけど、やっぱ粉もんｻｲｺー

またこれからもサ活していこー

そして、いつかサウナジャンボリーをやりたいｗ



#サウナイキタイ

ようやく１週間おわり
明日も幸い、祝日なのでもう1日休める〜のでまったりします。
まじ今週色々ありすぎて、疲労困憊😪
でも、ようやくやすみに行きたかった
鬼金棒さんへ
もう並ぶのはわかってましたが、それはそれは
どこぞのネズミーランドのアトラクションのごとく。
1時間半待ちました笑

それもありまして、だいぶ疲れて食べたカラシビ味噌ラーメンは大満足。

そして、最後には〆のサウナ
バチバチ決まりました✨ということでどこか行きたかったけどもうこれにて閉店して家で寝よう

やはりサウナは飯食べた後に行ったらダメ笑危険⚠️☢️☢️☢️

いつもの！
毎週月曜日がサ活すぎて…
なんで、こんなに毎週毎週なんかあるんやーってくらい、最近調子良かったからなおさら、悪い事に目がいっちゃいます。
という事で綺麗さっぱり言っておさらばしてやりましたよ。こちらから願い下げだー。と書きつつ、持病の悪化症状が出たからなおさら。
こういうのもう無理って思ったらすぐ縁切りしちゃう、。って暗い事ばっか書いてもしゃーないしね。

なら、行くしかねーサカツ❣️
コイツはいつドキどこでも許してくれる。
そんな奴🙈

ありがとう。毎回タイミングよくオートロウリュも浴びたし、バキバキ決まりました。ひとまず、自分の歩幅でやれることコツコツやって、成果をあげよう。

久々の10月初めのサウナはここ品川サウナさん

最近ずっと混み混みのタイミングで行けずじまいでようやく

サウナはタイミングもやくアウフグース回に‼️
でぐちさんのアウフグース23時から4回もやってたんですけど、凄すぎて2回目と4回目入らせてもらって、久しぶりにトトノイましたー♨️

だいぶ涼しくなってきたので外気浴気持ち良さげな真夜中🕛でした！
また行こう。
今月も頑張りましょ！

今日も変わらずのアツアツと冷たさが舞い降りる。
でも40度超えの熱湯がぜんぜん熱く感じない。ほんと不思議。あと、ちゃんと、アカスリしないと、ガッツリ熱く感じないなって…思っちゃいました。ので次回から気をつけよーっと。


そしていつもの足ツボいって。久々の完全リフレッシュ💯
お昼は食べたけどあんまいい思い出ではないのでまた今度。

#サウナ
🈁が推し
サウナマットがビート板タイプでさらに横に長くて、
なんと胡座を描いてヨクバリスタイルでサウナに入れます。
そして、サウナ自体もかなり広くて15人くらいが胡座を描いて座れるゆったりサウナでアツアツジュウジュウ🔥


#水風呂
シングル9.9
この冷たさがアツアツを溶け解いてクレマス
ヤバイめっちゃ気持ち良かった

また水桶ザバーンもできるのでサウナあがりにシャワーかけなくてもイイ！

#休憩スペース
インフィニティチェアがズラーっと
これはトトノイきます。(久々に感じれた気がする)

今日から秋まっしぐらなお天気で気持ちいいですね！
1番好きな季節❤️

このラーメン全然薄味で、外人の客ばっか対応良くて日本人な大してアマアマ。
目の前で外人が醤油差しおとして、それ拾って布巾でふいてはいどうぞ。
ごめん、無理でした。普通、アルコール吹いてとか、その醤油差し変えないか？って思ってしまった。もう2度とこのラーメンは食わん。って愚痴。ここに描いてしまってごめん…

とりあえず、久々の渋谷は最高でした。
このあとも夜更けまでイベントあるし楽しんできます。ズコー

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：

今週初めのお仕事ですが、
あーもう激おこぷんぷん丸

もうこんな死語出しちゃうくらいに嫌な対応で指摘してくるもんですからなめられた物ですね。
一回仕事寝坊して誰もやらない日でも作ってやろうかなってくらいムカついたー明らかに自分の筆圧じゃないので書き足された感MAXに普段ならカラーコピーなのにその時だけ白黒。くそムカついたよ！

という事で全部ムカムカ出そうとサウナ行ってきましたよ。
綺麗さっぱり流してやったわ！
珍しく。この熱さで1かい、12分MAX？！を2度も味わえたのには感動。だけど、フラフラしただけで整いは相変わらずこない。
あのとき体験したトトノイはほんと一生体験できのかなって思うぐらいですわ…

とりあえず、やはり、10キロ太って肥えてましたので。
準備は整った。
ちゃんとドラクエウォークして歩いて家では椅子がわりにバランスボール。
食欲もちゃんと抑えるためによく噛んで食べる。をしよう。頑張ろう今年中ひとまず、80へ行ければいいな…

先日ついに陳麻婆豆腐屋さんでも陳麻婆豆腐を食べてきました。
ご、サウナ明けにいく陳麻婆豆腐とほぼ同じ味で、どこでも同じ味だということに感動。ランドマークめっちゃ綺麗だたそして、格闘ゲームに没頭し始めた。そんな週初めでした。