あっくん

2026.02.15

27回目の訪問

サウナ:6〜8分 × 4
水風呂:30秒 × 4
休憩:5〜10分 × 4
合計:4セット

一言:
少し久々のサウナ!
いつの間にロッカー内の照明が明るくなってて変化を感じた。
相変わらず熱めのサ室は上段で5分入るだけでアマミが出てきて「サウナに来たな」と実感出来た。
タイミングによっては少し座りにくい外の休憩スペースの椅子にも各セット座れたので今日は全体的に比較的空いていたのだと思う。

サ飯は久々だからこそ安定の玉子チャーハンとあさり炒めで塩分補給◎
仕事が忙して平日のサ活もままならなかったけどリフレッシュになるからやっぱりサウナは定期的に通うべし!

玉子チャーハン、あさりのスタミナ炒め

安定の組み合わせ

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 15.9℃
0
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