tkc

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：15分 × 3
合計：3セット

サウナ：9分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

サウナ：9分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

サウナ：9分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

サウナ：9分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：7分 × 4
合計：4セット

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：7分 × 4
合計：4セット

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：7分 × 4
合計：4セット

サウナ：9分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：6分 × 4
合計：4セット

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
妻の人生初の雪山遊びにこちらへ1泊2日の小旅行。3時間だけスノボで遊んで、すぐに「荒雄の湯」へ。
3階の大浴場はサウナ調整中だが、2025年4月に新設された荒雄の湯にはバレルサウナあり。
14:30に入るとバレルサウナの温度はまだ60℃ちょっと。セルフロウリュしながら育てていく。3セット目には70℃超えていたかな。ロウリュの効果で10分以上入ればしっかり汗が出る。
外の水風呂はかなり冷たい、シングルなんじゃないかってぐらいだ。トトノイイスがないので露天風呂の縁に座ってととのう。さらに低張性のアルカリ温泉でサラッとあたたまる、良いお風呂でした。
人も少なくオススメ。

サウナ：9分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4 セット

サウナ：9分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4 セット

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：7分 × 4
合計：4セット

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：7分 × 4
合計：4セット

サウナ：9分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

サウナ：9分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

サウナ：9分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット