スパ&カプセル ニューウイング
カプセルホテル - 東京都 墨田区
驚くことに3ヶ月ぶりのサウナ、3ヶ月ぶりの錦糸町ニューウイング。忙しかったんです。いや、言い訳ですね。
でも覚えてるルーティン。
テルマーレ→水風呂プール→風の滝で椅子休憩を2セット。
ボナサウナ→水風呂プール→風の滝で椅子休憩を1セット。
サウナ室の時間はいつも通り、スマートウォッチで10分経過、または、心拍数が安静時の2倍に達するか、いずれかを達成するまで淡々と蒸される。
ディープにリラックス。今日は3ヶ月分の疲れを癒すべく1回あたりの椅子休憩を10分でプラン。
数ヶ月ぶりでしょうか、頭の中が空っぽになる感覚。脳の老廃物が押し流されたのか、目の前が開けて明るくなる感覚。
今日はたまたま窓際の赤い椅子が空いてなかった。電気風呂できてる！
また時間を見つけてこようと思います。
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