ナナナ

1週間の疲れを癒やしにホームサウナへ🧖🏻‍♂️本日は全セット高温で。①10分②12分③10分の3セット構成、相変わらずどの時間帯行っても混んでる💦家に帰って香るエール2025限定出荷とチゲ鍋がお出迎え🍺🌶️

サウナ同好会2025の2回目。11時入館、21:30退館。3クールの10セット構成（①ドライ10,10,10ミスト15、②ドライ7,10,10、③ドライ7,ミスト10,ドライ7）キンキンのキリンがお出迎えしてくれました👏🏻ロッカー番号の307（サウナ）に関しては運命感じて思わずパシャリ📷

カツ丼

麺かご飯もので悩みに悩んだ末の一品😋

前日のお酒を抜いて今日のひと口目を美味しくいただくために訪問。19:20入館し21:20に退館。本日3セット（高温8分、高温10分、低温5分+高温7分）。3セット目は水風呂入らず-7°の露天へ、しっかり魂抜かれました😮‍💨明日はずっと行きたかった万葉の湯へ行かせていただきます🫣

あんかけ焼きそば

具沢山🤤

去年の9月にクラウドファンディングで復活した老舗の銭湯にピットイン📍16:30入館、18:00退館。セルフロウリュ付き（ペパーミント🌱→ベリー🫐）サウナ4セット（7分、12分、10分、7分）IPA買えるの心強い😳豚バラ白湯鍋の2杯目でいただきます🙏🏻

出張で来た友達を連れて雪降る夜にピットイン📍この後の事（飲み）を考え2セット（7分、10分）で凝縮サ活。久しぶりに来たけど、薬湯は落ち着く😮‍💨平日は750円で入れるの魅力😳

焼売酒場 つつみ 旭川本店

油淋鶏

つゆだく🤤

サウナ同好会2025始動。14時入館、16時半上がり。6セット展開。オートロウリュありドライサウナ（4セット）、バレルサウナ（2セット）。
①ドライサウナ10分、②ドライサウナ12分、③バレルサウナ12分、④ドライサウナ10分、⑤バレルサウナ15分、⑥ドライサウナ12分　妹背牛町民は500円で入れるの羨ましい🥺

念願のきとろん、13時入館。ランチセットが完売で入浴のみ🥲
オートロウリュを3セット（5分、10分、5分）、セルフロウリュ2セット（5分、10分）の計5セット。地下水を使った水風呂はそんなに冷たくなかったけど、気持ち良かった🥰休憩スペースも2カ所あるのも最高😆帰りにみよしの寄って餃子カレーでエナジーチャージ🍛🥟

1週間の疲れを癒しに訪問。高温7分→低温10分&高温5分→高温7分の3セット。サウナ室の湿度高いせいかかなり発汗💦入浴前と入浴後で1キロ痩せました⭐️帰ってから鶏白湯鍋とビールでエネルギー補給◎

函館最終日。ドライ（1・3セット目）、スチーム（2セット目）の構成で。水風呂後の外気浴はかなり効きました⭐️

2025年1発目のサ活。今月29日にリニューアルして入浴に特化した施設に変わるみたい。水風呂こんなに冷たかったっけ？っていうくらいキンキン🥶遠赤外線（81〜82°）1セット目と3セット目に、高温（体感80°後半）2セット目に。潮風天気良好整い◎

滝川丸加高原カントリークラブでゴルフラウンド後、前から気になっていた温泉旅館へ13:30入館。浴槽は天然温泉（体感45°&40°）、電気、ジェット、炭酸泉（源泉30°）、冷鉱泉。ドライサウナで91°〜93°、時計がなかったので汗の出具合で3セット、内気浴は涼しいし冷鉱泉は硫黄の香りがした！40年の歴史があるレトロな雰囲気だし久々のケロリン🟡との遭遇🤭　※残念だったのは時間的に昼過ぎてたから食堂がタッチの差で受付終了しちゃった事🥲いつもはもう少し遅くまでやってるらしい🤔

ランニング後にピットイン🚗13:20入館16:00退館
ご飯付きの方が🉐との事で1,100円（入浴料470円＋どれでも選べる定食）の券を購入しエビフライ&カニクリームコロッケ定食を選択🫃🏻
函館にある「乃木温泉なごみ」が姉妹店みたいで浴槽の種類が豊富😳サウナはドライ5分・7分、ミスト10分×2のコース。水風呂がキンキン、外気浴も晴天で💯

エビフライ&カニクリームコロッケ定食

サクサク😋

滝川でゴルフラウンド後、下道で旭川へ帰宅中に12:30入館。浴槽は高温・中温・低温の3種のみ。ドライサウナが100°でトロトロ🥵5分3セット、内気浴🫡カツカレーでチャージ🍛

カツカレー

カツサクサク🐷

旭川のホームサウナ☝🏻ゴルフ練習終わりにピットイン⛳️🚗
18:30入館、20:00退館
サウナは19時過ぎまで混み気味😥
日中の気温も相まり1セット目序盤から汗ダラダラ💦
高温ドライの檜の香りが最高😆
6分→水風呂→外気浴→10分→水風呂→外気浴→6分→水風呂→外気浴
湯船も最高でした⭐️

帰ってから乾いた喉に金麦、餃子、チキン、ポテトサラダ注入🍻🥟🍗🥗

帰省初日。6時間の移動から函館山が一望できる温泉へ。
サウナは2種類、高温サウナで3セット、外気浴適温＋潮風の香りで整いました🙇🏻
帰宅後、缶ビールと日本酒でクイっと🍺🍶

リニューアルした檜湯へサ活。
14:45入館、16:30退館。

スチームサウナ→水風呂→内気浴の3セット
時計がなく入室時間は体感で😅
温度の割に芯からあったまって気持ちよかった😆

お風呂は薬湯、泡風呂、ジェット
浴槽も全部深かった🛁

本日は天ぷらと金麦で乾杯🍻

杜のSPA神楽、2回目のサ活。
昨日寒かったから今日は何としてでも行こうと決めて16:40入館、18:30退館。

本日3セット。
高温サウナ7分→水風呂→外気浴
高温サウナ12分→水風呂→内気浴
低温サウナ15分→水風呂→外気浴

お風呂の種類も豊富でかなりあったまった😶‍🌫️

本日は鶏白湯鍋と金麦で自律神経を整え直しました🍺

2024年正月帰省函館滞在最終日。新年初サ活。
15:40入館。17:50退館。
冷え切った体をルーティーンの高温湯で温めてから本日の外気浴の塩梅確認し、ドライサウナへ🧖🏻

本日4セット。
ドライサウナ7分→内水風呂→外気浴
ドライサウナ10分→外水風呂→内気浴
ロウリュ15分（熱波師あり）→外水風呂→内気浴
ドライサウナ10分→内水風呂→内気浴

熱波師の時間に被り、尚且つ堪能できたのは今回が初。縁起がいい💯

帰ってからエビスと共に自律神経を整え直しました🍺