ましおと

9時インで4セット。
外気温は3℃位で風が4m/s位吹いている。
インフィニティチェアが6脚から4脚に減っている。
まあ、何時でも空いて居たから困りはしなかったけど。
日も当たるけど、風がちょっとな。
防風のテントも有ってそこにはデッキチェアが3脚あって、日が当たるので中はポカポカ過ぎる位だった。

6時インで4セット。
今朝は
マイナス3℃位だったけど、今日も休憩を長く取れた。
足先を冷やさないのは何気に一番効くのか？
温冷浴、肌掛け、足先掛けで寒さ知らず！

9時インで4セット
今日の外気温は9度位。風がちょっとあった。
4セットともインフィニティチェアで休憩。
温冷交代浴と肌掛け足掛けで今日も暖かく過ごせて、休憩時間もベストシーズンよりも長かったくらい。
今日の体調のせいなのか、インフィニティチェアと冬対策が決まったのか、休憩中の心拍が驚異的だった。
70台だと結構落ち着いてて良い感じだなと感じる所、今日は54とか出てて、これは睡眠時の最低心拍だ。起きているのにここまで下がることは無かったので、ちょっと驚き。
ガーミンおかしいのかと思って、手首で脈測ってみても、大体同じぐらいなので、計測ミスでは無さそうだ。
ととのいとちょっと違う、ディープリラックスで、今日も良いサウナでした。

6時インで4セット。
今朝も外気温は2℃位だったが、温冷交代浴と肌掛けと爪先用に乾いたmokuタオルのLとMを使う事で、春秋位のベストシーズンと同じくらいの時間、外気温が出来た。
温冷交代浴の温が43℃くらいあるのが効いてる気がする。
すぐ隣がシングルの水風呂なので、冬はここの交代浴が一番な気がする。

今日は3セット。
コールマンのインフィニティチェアが6脚に増えてた。
雨や風を避けられる囲われたスペースも出来ていて、風のある日や雨の日はここに来るといいな。
肌掛けと足掛けで今日も休憩の時に寒くならずにゆっくり出来た。
それから、サウナポンチョ用のハンガーが用意されていてた。
ポンチョがレンタル出来れば良いのに…

今日は4セット。7:45頃にイン。
気温は5度以下だったと思うが、サウナ後は水風船、熱湯、シングル、熱湯で交代浴をすると休憩でもポカポカだ。肌掛け代わりのmokuのLサイズと爪先は濡れたタオルをいつも掛けたけどすぐに冷たくなるので、今日はmokuのタオルを掛けた。これが正解で乾いたタオルは薄くても爪先は寒く無かった。
休憩も気候のいい頃と同じくらいの時間出来たので、交代浴、肌掛け、足掛けのおかげだ。いつもの様にサウナ、水風呂のみのパターンと交代浴のパターンを比べると、交代浴したほうが5分以上冷えるのを遅らせる効果ガあったみたい。

90分で4セット。
おっさん2人連れがサ室内で普通に会話してた。
サウナを始めてから初めてかも。あんなに普通にサ室て話をしている輩に遭遇したのは。
休憩では離れていたので、大丈夫だったが、コロナ禍以前は普通だったのかも知れないけど、稀有な経験だった。

初訪問。12時イン。4セット。
ずっと喋ってる3人組が邪魔だった。
悪くないけど、特別良い訳でも無いかな…
オートロウリュは下段にいたけど三発目位になると、耳とか熱痛くなるので、上段だと中々の熱さかも。

肉汁餃子のダンダダン 本八幡店

焼餃子&チャーシュー定食

皮が厚めで餡に下味が付いてるタイプ。チャーシューは焦げ目ありで歯ごたえあり。小鉢が嬉しい。

二週間ぶりのサウナ。今日は4セット。
風が少し吹いていて、ちょっと肌寒い。
３セツト目は水風呂に入らずにそのまま休憩に。
そろそろ肌掛け変わりのmokuのLサイズの出番かも。

15時インで120分コース。３セツトで休憩をゆっくりするなら90分だとちょっと足りないかも。
サミソとおでん汁が旨すぎる。

雨の日はここに。
9時インだけど10時過ぎるとサ室はほぼ満員状態になった。
駐車場もぎりぎりだった、自分の次の次の車は、もう駐車場待ちだ。
今日は３セツト。今日も心拍があまり上がらず。いつもより10拍位少ない。

岩間らーめん

餃子定食

いつもお冷凍餃子も買って帰るほど、ここの餃子は好き。

今日は３セツト。
なんだか心拍があまり上がらなかった。
コールマンのインフィニティチェアが5脚に増えてた！
ヘッドレスト付きで更に腰当てまであって堪らなかった。

鉄板よかろうもん

ホルモン焼

チェックイン

とんかつ いちかつ

ロースかつ定食

今日は３セツト。
9時にインしたけど混んでる。
普通の土曜日のはずなのに。
サ室もぎりぎりだし、休憩難民にもぎりぎりならなかったが、朝イチから混んでるなと言うのが印象的。

回頭

日替わりランチ

イマイチでした

今日は4セット。前回入れなかった昭和遠赤にも入った。
ととのいスペースでプレミアム飲み放題を頼む4杯飲んだのでお得なのだが、ちょっと無理してる感が有るので、必要な分だけ単品でも良いかも。

特製ラーメン

まぁ普通だしちょっと高いなぁ

初訪問。
90分で3セット。冷水器が無いとは思わずドリンクを用意してなかった。
タンブラーに入れてもらうドリンクセットを使う。
入ったらすぐにアウフグースが有った。アロマ水の良い香り。
水風呂が12度位だったけど、もっと冷たい気がした。
外気浴スペースはほとんど外気を感じないので、内気浴のほうが扇風機やファンが有るので、こっちのほうが良いかも。
冷水器は無かったがあごだしスープが置いて有った。

今日は3セット。新しくなったサウナは熱めで心拍も上がりやすいので、温いと言う弱点がなくなった。
ただ、潜水禁止無のに、潜ってる人が続出でマナーはイマイチだな。
ひと昔前ならマナー違反の奴が居るとイライラしたが、最近は吹っ切れたので、気にならなくなった。
この方が精神衛生上良いので、良い変化だ。

王家 麻辣燙

お好みアレンジ麻辣湯

刀削麵も選べた。スープも凄く旨い。 潰れない様に定期的に顔をだす。めちゃくちゃ旨いのに空いてる。

7月、8月はちばらきスタンプラリーを回っていたので久しぶりに訪問。
今日は3セット。
前回もそうだったけど蚊に刺された。
去年は蚊取り線香が焚いてあったのに。

ラーメンショップ 大神保店

醤油ラーメンに玉子とチャーシュートッピング

何かなー。もう来ないかな。

ちばらきスタンプラリーを6店舗制覇。
無料券3店舗分とTシャツを頂いた。
サウナと水風呂はちょと狭めだけど、外気浴のデッキチェアの数と種類の多さは、6店舗の中でも一番だったかも