コミー

今日も何とかやってくることができました、毎日サウナ 八王子店‼️

あさやんさんに受付してもらい、15:45にエントリー

準備を済ませて、水分補給して、定時アウフ前の微妙な⏰時間⁉️だけれど

身体を熱に慣らすために、いざサウナ室へ‼️

1段目のストーブ前の丸椅子に座るじわっと熱が温かい、身体をできるだけ温めて退室、シャワー🚿で汗を流して水風呂💧に浸かり水通しを兼ねる

1セット目は1段目を確保
チャンプリューさんの『チャンパンチ⁉️』マンゴー🥭とハッカのアロマを使って、ロウリュ多めの、強いアチアチ熱波🌪️でした、もうちょっとアチアチを感じたかったけれど、無理をせずに途中退室

水風呂💧に浸かり、内気浴はデッキチェアに横になりリラックス😌チャンプリューさんのクール🆒スイングも頂けました♪

2セット目は2段目に座る途中入口側にスライド、チャンプリューさんの🪵薪入れがあり、その後にロウリュ、一緒に降りてくるアチアチの蒸気と薪ストーブならではの🪵薪の燻された香りを同時に楽しむことができる、これも毎サの魅力‼️

水風呂💧で潜水し頭まで冷やして、デッキチェアでまったりする

3セット目は、1段目に座りチャンプリューさんのゲリラアウフがありアロマロウリュしてくれてタオルの仰ぎもあり、とても気持ちよかったあ〜👍感謝🥲

アウフが終わり、上段に空きが出たので3段目に移動、じじわじわと熱さを感じる、汗が💦流れ落ちる顔の汗をタオルで拭いながらひと時

定時アウフ前だったので水風呂に浸かり、ちょっとアディロンダックに座って休憩

水風呂💧で水通しして少し早めにサ室へ

4セット目は栄一郎さんの『ミュージックアウフグース〜桑田栄祐〜』口上では何も言ってなかったので何のアロマを使っていたのか、分からないのだけれどレモングラスだったのかな？

メキメキとタオル捌きの腕が上がっているのが、素人の私が見ても分かります、見惚れてしまいました
きっとたくさん練習を重ねているんだろうと…カッコよかったなあ

柔らかな水質の水風呂💧に長めに浸かり、負荷をかけて休憩、ちょびっとととのい、クールスイングもいただきました

5セット目は、身体を温めるためにストーブ前でストーブの燃焼室ををじっと眺める

炭になりつつある薪から放たれるオレンジ色に煌々と発光している強い直線的な光とゆらゆらとした炎が燃焼室の中で対照的になっている、美しさが印象的だった

炎に癒されたサ活になりました

スタッフので皆様、今日も良い環境を提供してくださりありがとうございました！

サウナ：5〜10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 4
合計：5セット

仕事終わりに境南浴場にやって来ました‼️

番台で現金850円を支払い、自動販売機でイオンウォーターを買って、19:05にエントリー

今日は寒かったので、かなり着込んでいるのと、久しぶりの仕事帰りサウナなので準備にもたつく

浴室に入って、洗面器とイスを持ってカランへ
身体を丁寧に洗い、熱湯で下茹で

あれっ！ロッカーのキーを抜くのを忘れていることに気づいて慌てて身体を拭いて、ロッカーの鍵を取りに行く

気を取り直して、もう一度下茹で！、身体を温めてからしっかりと身体を拭いて、ドアノブのない扉🚪をフックで開けて、いざサウナ室へ‼️

2段目に座る

あれっ、ロッカーキーを持っていない
慌てて熱湯に戻り、浴槽の底に沈んでいたキーを見つけ、拾い上げる

再びサ室へ

自分でも嫌になるほどのボケボケ、私の魂がどこかに遊びに行ってしまったらしい⁉️

そんなこんなで、すでに心拍数が割と高めになってしまう、絶妙な音量でピアノの曲が流れているボナサウナ、浴室には人が多いけれどサウナ室は私の他は1人

気兼ねなく過ごせて、熱に集中できる🧘‍♀️、心地良い〜

5分を超えたところで心拍数の限界に、そして境南浴場に来る時の楽しみになっている魔法の水風呂

とその前に立ちシャワー🚿で頭から水で汗💦を流してからの水風呂💧

冬なのでやや冷たく17℃、身体がぶるぶるってなるまでゆっくり浸かれる

身体を拭いてサウナ利用者に提供されるバスタオルを身体に巻き、脱衣室のベンチで壁にもたれ掛かり休憩、ふわっとした世界が訪れる

無心、どうにでもなれという脱力感、堪らなく心地良い
しごおわのサ活は仕事からの解放感があるからなおさら、気持ち良く感じる

2セット目もフックでガチャガチャと扉🚪を開けてサ室へ、2段目に座り、今度は安定した心拍数からのスタート

3分経つ頃から汗が吹き出し、やがて流れ出す

ただただ、97℃の熱と向き合う時間⏰を愉しむ

水風呂💧は2分くらい浸かって、休憩でふわっとした感覚のと中で果てる

3セット目は、入口正面の2段目が私が入ると同時に私の好きな場所が空いたので、そこに座り熱と呼吸に集中する10分間、身体から何かが抜けて行くような感覚が嬉しい

水風呂💧は肌触りの良さを実感し、冷たさが徐々に身体を冷やし、呼吸を整えて、身体を拭くときには既にととのい始めて足元がふらついている！

脱衣室で休憩、緩やかなととのいのと訪れに心も身体もにんまり😁

何が抜け落ちるスッキリしたサ活ができました、ありがとうございました、また、来よっと‼️

サウナ：5〜10分 × 3
水風呂：1.5〜2分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

イオンウォーター

今夜は初めて Lemon Night に参加するために毎日サウナ 八王子店にやってきました‼️

24時過ぎに駐車場似到着して、ご一読する皆様とあるのんさん雑談すると、休憩時間が少ないことを伝えてられました

25時30分からスタート

アウフが90分の間に3セットあり、アウフギーサーの方達のエンタメ要素を含んだ内容で楽しませてくれたり、音楽に合わせて熱波🌪️が沢山来るようにしてくれたり、個性が出ていて、アウフギーサーが受ける側の気持ちに寄り添ってくれて、サ室内が笑いに包まれるステキなイベントでした👍

休憩時間は短かったけれど、その中でも私はちゃっかりとリラックスしてました ꉂ🤣𐤔

めっちゃ楽しいイベントでした‼️

lemonさん、ひまそらさん、まつうらさん、チャンプリューさん、ご一緒してくださった皆様、ありがとうございました😊

今日は毎日サウナ 八王子店にやって来ました‼️

アベタイガー🐯さんの毎サ8での最終出勤日
来ない選択肢がありません

待ちは覚悟していたけれど、やっぱり待ちで1時間以上になるかも知れませんとアタランドさんに伝えられて、受付で待ちます

20:30に到着

先に入っていらっしゃる常連の方々とご挨拶だったり、お話をしたりして過ごすことができました
VIP到達でステッカーやTシャツをアタさんから受け取って、Iroha-kaさんと記念写真、続いてアタさんと記念写真をとあるのんさんに撮影してもらいました、ありがとうございます

アタさんの受付で21:20にエントリー、何とか良いタイミングで入ることができましたほっと😌

準備を済ませて浴室に入るといつもと違う雰囲気です
顔見知りの方々がたくさんいらっしゃいます🤗

お香の香りもいつもと違う、サ室に入る前から気持ちが高鳴ります🥴

ルーティンを済ませて、いざサウナ室へ‼️

湿度高めで気持ち良い〜、しっかり温まって、水風呂💧へ、内気浴をしていて、目を開けると、人がいない

定時のアウフを待つ列ができています、最後尾に並んでしばらく待ってから入ることができました

2セット目
アタさん、アベさんのコラボアウフ、アタタイガーさんの『思い出話』思い出話が語られ、そんなことがあったんだといろいろな話が聞けました

3セット目
早くも次の定時アウフの列ができていましたが、タイガーさんの思い出の詰まったサ室に入り、3段目に座ります

アタさんがサ室に入ってきてゲリラアウフを準備、慌てて1段目に移動

アタさんのお客様を大切にする姿、ホスピタリティは心を打たれます❤️

4セット目
アベタイガーさんの『マイサノムコウガワ』
最後尾なってしまったので、最初から受けることが出来ず、口上が聞けなかったことがちょっと心残り

とはいえ、タイガー🐯さんは後から入って来た人に合わせて気持ちを語ってくれました

アベさんの心優しい気持ちやホスピタリティをしっかり受け止めました♪

アベタイガーさんの夢が現実になり、いろいろなことが変化していくかも知れないけれど、私はアベさんの芯にある気持ちを大切にしていって欲しいなあと

心から応援📣しています‼️

いつも毎サ8で快適な環境を提供してくださるスタッフの皆様、ありがとうございます😭

これからも毎サ8を応援📣していま〜す‼️

また、来よっと‼️

サウナ：5〜10分 × 4
水風呂：0.5分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

明けまして⛩️おめでとうございます
皆様、今年もよろしくお願いします

待ちが出ているのではないかと不安な気持ちで電車に揺られる

2026年、最初のサ活は私の大切な場所、毎日サウナ 八王子店にやって来ました‼️

年末年始はタイミングが合わず、サウナイキタイ欲がウズウズでようやくチャンス到来✨

18:45にモリヒタさんの受付でエントリー

ようやくVIPに到達することができました、一緒に入った常連さん達にお祝いの言葉をもらえたり、嬉しい限りです、ありがとうございました🙇

準備に手間取りシャワー🚿で身体を洗い、水分補給していざサウナ室へ‼️

1セット目はKOTOXさんの『2025忘年会』ワインとアップルシードルのアロマでお酒の歌に合わせてサ室が一体になります

身体が熱さに慣れていないので、仰ぎでアチアチになってしまい、次に切り替わるカラオケを前に退室、完走ならず、気を取り直して、水風呂💧に浸かり、休憩スペースは空きがいっぱいで選びたい放題、お気に入り位置のデッキチェアに横になれました


2セット目は1段目に座り、しばらくするとkumaさんが入って来られて、ロウリュしてくれていると、タイガー🐯さんが入って来てマット交換します〜、kumaさんのロウリュは途中で終了、マット交換後にタイガーさんがロウリュ🐯してくれました

3セット目は、1段目に座ったけれど、もう少し熱さが欲しくて、反対側の2段目に移動、のんびり熱を感じる

4セット目はモリヒタさん、アベタイガー🐯さんのコラボアウフグース『波風・ナミカゼノムコウガワ』

モリヒタさんからお香を焚いて、アロマロウリュ、心地良い熱波🌪️をサ室内に満遍なく送ってくれます、リラックスできました😌

タイガーさんに交代してロウリュ多めの強い熱波でアチアチなのだけれど、タイガー🐯さんは私がアチアチが得意でないことを知っているので、配慮してくれます、その優しい心遣いが嬉しい😊ありがとうございます

タイガー🐯さんは待ちの人に配慮して、最初から受けている人に交代を促す気遣い、私もサ室の皆さんも快く交代、水風呂💧に浸かり、身体をクールダウン🆒して、アディロンダックチェアでリラックスモリヒタさんクールスイングも頂きました

最後に名残惜しく、もう一度サ室に入り、身体を温めて本日のサ活を終了‼️

終わりのタイミングで身体を温めてしまったので、汗💦がなかなか引かなかった！

明日も来たいなあ〜‼️

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

今日はアベタイガーさん🐯に会いたくて、そしてアベさんの優しい笑顔が恋しくてやって来ました、毎日サウナ 八王子店‼️

下駄箱キー🔑が刺さっていない、待ちなのかと栄一郎さんに聞くと待っててくださいと、下駄箱へ、戻って来ると15番が空いているのでと伝えられて無事に入ることができました

16:40に栄一郎さんの受付でエントリー

準備を整えて、定時アウフ前に身体を慣らし、いざサウナ室へ‼️

ストーブ前で3分間、身体を熱に慣らす

シャワー🚿で汗を流して、水風呂💧に浸かり、水分補給

2セット目はアベタイガーさんの『無音アベフグース』タイガーさんが薪🪵入れすると退室、薪の爆ぜる音を聞きながら瞑想🧘
タイガーさんがサ室に戻ってきて、爽やかなミントの香りのロウリュ、蒸気の撹拌、蒸気が降り始めた頃にタオルの仰ぎ、熱波🌪️を送ってくれる

私はタイガーさんの見えない蒸気を的確に掴む時に姿がカッコ良くて大好きです😍

シャワー🚿を浴びて、水風呂💧に肩まで浸かり、休憩は内気浴、デッキチェアに横になると、身体の力が抜けてふわっとした感覚が訪れる

休憩後にたかちゃんさんと偶然して、ご挨拶

3セット目は栄一郎さんの『サウナの戸締り』ロウリュ多め、後半はサ室はかなり熱くなり、アツアツ熱波🌪️に完走できず、クールスイングも頂きました

4セット目は、2段目で心ゆくまで熱を感じて、水風呂💧、休憩へと

今日もスタッフの皆様、快適な環境をありがとうございました😊

投稿がだいぶ遅れてしまったけれど、毎サ8に通い始めて100回目を迎えることができました‼️

毎サ8に行きたいという気持ちにさせてくれる魅力が詰まっている、この施設に巡り会えたことが心から嬉しい😊

声をかけてくれたり、イジってくれるスタッフの皆様、お会いすると優しく接してくださる常連の皆様に感謝しています🥲

また、来よっと！

たかちゃんさん送ってくださり、ありがとうございました😭

サウナ：4〜10分 × 4
水風呂：0.5〜1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

今日が仕事納め、ようやく終わったという安堵と開放感、配置転換で全く畑違いの業務を短期間で習得つつある自分を『よく頑張った』と褒めてあげたい‼️

今日はしごおわで毎日サウナ八王子店にやって来ることができました♪

とあるのんさんにお誘いを受けていたので、15:30前に毎サ8の駐車場🅿️へ

とあるのんさんと、あおとくんと共にあさやんさんの受付で15:45にエントリー

準備を済ませて、定時のアウフ前に慣らしサウナへ、いざサウナ室へ‼️
3段目に座ります、今日のサ室は湿度が高くそして熱い🥵3分で慣らしを終了

2セット目はのんさん、あおとくんに挟んでもらって、のすけさん、Iroha-kaさんのコラボnosuha-kaさん『スーパーヒーローアウフ』ふたりの個性が出ているサ室内のスーパーヒーローショーです、カッコ良くて、力強い風🌪️が気持ち良かったあ🥴おふたりからクールスイングも頂きました

3セット目は2段目でただただ熱を感じる、やがて感じる落ち流れる汗と共に💦💦

今日は寒かったので内気浴、お気に入りの場所のはデッキチェアに横になり手も含めてチェアに身体を預けると身体の自重がチェアに伝わる感覚とリラックスが同時にやって来る

4セット目はストーブ前でオレンジ色の🔥炎と🪵薪が🔥炎で真っ赤に染まって朽ちていく姿を眺めて、形あるものに未来永劫はないのだなあと…
人生も変わり続けて良いのだよなあと…

そんなことを考えながら、炎🔥の明るさで自分の身体に付いたり、流れ落ちる汗💦が見える

5セット目はIroha-kaさんの『Iroha-bank』静岡茶、2種類のアロマでロウリュ、心地良い熱風、Iroha-kaさんが癒され会しますと言っていた通り、とっても癒されたアウフグースでした、休憩時にはIroha-kaさんのお香のサービス🈂️がありました
この会も、のんさんとあおとくんの間に入ってしまいました⤵️

終了時刻が迫っていたのですが、もう少し熱を感じたいと思い、ストーブ前で5分間、熱に向き合い、退室してシャワー🚿を浴びて本日のサ活を終了‼️

ご一緒してくれたのんさん、あおとくん、ありがとうございました♪

スタッフの皆様、快適なサウナをありがとうございました、とっても癒されて楽しむことができました‼️

やっぱり好きだなあ🥰、毎サ8

また、来よっと‼️

サウナ：10分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：10分 × 4
合計：6セット

今日は息子とふたりで、マルシンスパにやって来ました‼️

20:55にエントリー

脱衣室で館内着に着替えて、階段で11階に上がるところでサウナの香りが漂ってきて、ワクワク😀になり気分が上がります♪

サ室は21:00のアウフ中、浴室内は誰もおらず、息子と並びシャワー🚿で身体を洗い、下茹でをしてから身体を拭いていざサウナ室へ‼️

アウフがひと段落した後で空いているところ私は2段目に座り、息子は1段目に座りました
アウフが残っていたようでラッキー✌️でした

スタッフの方がチャイのロウリュしているのを見ていたロウリュ初体験の息子は幼かった頃のワクワクドキドキした時に見せていた無邪気な笑顔に、私は何年ぶりかに見た、無邪気な笑顔が格別な気持ちにさせてくれました

ロウリュ後には大団扇で仰ぎもあり、これも息子は初体験で笑顔を見せてました

5分で心拍数が150を超えたので退室

肌触りの良い地下水掛け流しの18℃の水風呂💧ふわぁ〜気持ち良い、冷たすぎず、ゆっくり浸かる、そこに息子の姿が…冷たいようで水風呂💧になかなか入れず苦戦している姿も見ることができました

天空のアジトを味わうため、外気浴は誰もいなくてふたりで並んで座って、ふわっとした感覚、優しい風が身体に当たり沁みてくる〜心地良い

息子は寒くなったのか、内気浴へ

私はサ室へ、2セット目は2段目に座り、乾き切った身体にじんわり熱が入ってきて、3分を過ぎる頃には球汗💦が身体から浮き上がってきます、5分を過ぎる頃には頭や顔から汗が流れ落ちてくる

10分間、熱をしっかり身体に入れて、ソロの水風呂💧に身体を浮かせたりしながら、ゆっくり浸かって、その後はアディロンダックチェアで夜景を見ながらの内気浴

ふわっとした感覚で身体の力が抜けて行く、何もかも抜けて行く感覚に酔う

いつの間にかに隣に息子が休憩している

3セット目はストーブ横の2段目、ストーブ側はアチアチ

2セット目と同様に球汗💦が身体や腕に浮き上がってきます

今度はストーブを照らすためのスポットライトが私の座っているところにも当たり、汗の粒が光ってキラキラ✨して気づくとじっと眺めていました

今までに感じたことがなかったことなので、とても新鮮に感じました、いつの間にか息子が隣に

水風呂💧、内気浴を味わい、お湯で温まり本日のサ活を終了

息子とふたりでカツカレーを頬張り、幸せなひと時を味わうことができました、なんか息子からクリスマスプレゼントをもらえたのかな⁉️
息子もかなり気に入ってくれたようで、定期的に来たいと…😊

サウナ：5〜10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

カツカレー

遅い時間なのにサウナでお腹が空いてしまい、ガッツリ食べちゃいました！肉厚のカツが美味かった‼️

毎日サウナ 八王子店にやって来ました‼️

早く行けば、常連の方と一緒に入ってダブルポイントをもらえないかと都合良く考えて9:30に到着

しかし、誰もいなくて、Iroha-kaさんに誰かと待ち合わせですか？聞かれて
常連さん達は先に入っていますか？と聞くと、すでに入館中とのこと😢

図々しいことを考えていたなと反省しながら、ちみさんの受付で9:45にエントリー

準備を済ませて、いざサウナ室へ‼️

今日のサ室は熱めで1段目で慣らしのつもりで座ってしばらくすると、あっ😅アウフの定時が迫っていたことを忘れて慌てて退室

シャワー🚿で汗を流し終わったところで、ひかちゅうさんにご挨拶して、そして休憩を終えたえーじさんにもご挨拶

サ室へ5分前に入って、ひかちゅうさん、えーじさんと並び1段目に座ります
2セット目は、ちみさんの『おはようアウフグース』
ちみさんのお気に入り曲と2種類のアロマを使ったロウリュ、熱々の熱波🌪️は気持ち良かったあ

段々と喉の渇きに耐えられなくなってしまい、退室

シャワー🚿で汗を流して、フリードリンクを飲むことを優先したら、水風呂💧を忘れて、デッキチェアで休憩、ちみさんの丁寧なクーれスイングももらえました

3セット目は2段目で、じんわりと熱を感じる

4セット目は、あさやんさんの『〜あさ川七瀬〜』さくらんぼと青リンゴのアロマを使ったロウリュでアツアツ熱波🌪️をたくさん受けることができました、今日は手の甲がとても熱くなりました🥵

水風呂💧に使って、内気のデッキチェアでふわっとした感覚を味わう

5セット目は入って、少し温度が下がっていたように感じたので、すぐにお声がけしてセルフロウリュをさせて頂きました

ゆっくり降りてきた蒸気が、長めに続き私の予想通りになって嬉しくなりました

水風呂💧、短めの休憩をして本日のでサ活を終了‼️

やっぱり毎日サウナは独特の香りが特徴なのだとあらためて感じました

お香に、薪🪵の燃える🔥燻った香り、これが病みつきになってしまうのだろうなあと…

今日もスタッフので皆様、ありがとうございました😊

また、来よっと‼️

サウナ：3〜10分 × 5
水風呂：0.5分 × 4
休憩：10分 × 5
合計：5セット

今日は仕事をお休みをして、スカイスパYOKOHAMAにやって来ました♪

AUFGUSS BEATUP 2025を受けるためにやって来ました！

このアウフグースイベントは、なんと⁉️9:00〜21:00までの12時間⏰の長丁場‼️

とあるのんさんと横浜駅で8時30分に待ち合わせして、スカイスパへ‼️

スパ健康アドバイザー割引🈹で入館

受付、脱衣室などで、とあるのんさんは、いろいろな方をご存知で、ご紹介してもらうことができました、皆様これからもよろしくお願いします🥺

10人の実力のある出場者でロウリュは使わず、アウフグースの技を競い合う大会

出場者は課題の3曲を決められたカードを引いて、その曲に合わせてアウフグースをします

それぞれの得意な技や得点になる技を果敢に繰り出してくるので、必死さも伝わってきて見応え十分

チャレンジって大切だなあとしみじみ感じる

エキシビジョンで、久しぶりに大好きなプリンス大塚さんのアウフグースを受けられてとても感慨深く、涙が出そうになってしまった

エキシビジョンはロウリュもありでサ室は熱々になりました

21時のラストまで楽しんで、その後に14階の窓の大きなこれぞスカイスパというサ室で丸太椅子にのんさんと2人並んでサウナして今日のサ活を終了‼️

いろいろな体験ができる楽しいイベントでした‼️

スタッフの皆様、ありがとうございました😊

また、お会いできた皆様、どこかでお会いできた際は、お声掛けください、よろしくお願いします🥺

チキン南蛮定食

お腹が空いてガッツリ食べたかった、サクサクで甘めのソースにタルタルソースが絶妙でした！

今日は貸切イベントにお誘いを頂き、毎日サウナ 八王子店にやって来ました‼️

参加者は9人、ゆったりしたサ室を満喫、すごく贅沢な感覚

そして参加者の方がアウフグースをしてくれるサービスあり、アタランドさんのアウフグースも受けることができて渾身の5セット‼️

アウフグースをしてくださったお二人はカッコ良くて、とっても気持ち良かったです、ありがとうございました😊

ご一緒してくださった皆様、楽しい時間をありがとうございました♪

アタさん、今日もありがとうございました😊

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

日本油党八王子支部

味噌油そば 大盛り Aセット

サウナでお腹が空いてしまったので、味変しながら、あっという間に食べ終えてしまいました‼️

毎日サウナ 八王子店
今週もやって来ることができました‼️

1週間が経つと🪵薪が🔥燃える匂い、お香の香りが恋しくなってくる❤️

あさやんさんに受付してもらい、12:45にエントリー

準備を済ませて、いざサウナ室へ‼️

1セット目はアタランドさんの『CHILL TIME』
アタランドタオルを初めてサ室内で掲げることができました、少し出遅れちゃったけれど…

緑茶と黒烏龍茶、2種類のお茶を使ったロウリュ、ホワイトセージを焚いた香りを顔近くに寄せて香りを楽しませてくれます、香りがサ室内に広がる

緑茶ロウリュ後は、香りと共に天井から降りてくる熱い蒸気を楽しむ

続いて、黒烏龍茶ロウリュとその前に、サ室内はスペースに余裕があったので、アタさんが『 熱波🌪️を反対に向いて背中で受けても良いですよ』と、私は迷っていましたが、こんなチャンスは滅多にないだろうと背中向きで受ける、黒烏龍茶ロウリュ、その後はアタさんがタオルで仰いでくれます、アツアツ熱波🌪️

いつもとは違うアウフギーサの姿が見えない状況で背中に熱波を受ける、何だか不思議な感覚を楽しめました

水風呂💧にゆっくり浸かり、身体の熱を下げて、今日は少し冷たい空気が漂う中の外気浴、目にタオルをかけて休んでいるとアタさんがやって来て、お香とコシチャイムサービス🈂️、この癒しの時間がとても大好きです❤️

2セット目は、2段目に座って、ちょっとしたところでゆっくりセルフロウリュさせてもらい、長めに降りてくる蒸気を楽しむ、このセットはアタさんの🪵薪入れ、ロウリュで、薪の燃える匂いが蒸気と一緒に降りてくる

水風呂💧で潜水、内気浴でふわっと

3セット目は熱い層の壁を耐えて登り3段目に座ります
アタさんがサ室内の様子を見にきてロウリュをするところで2段目に下りる、降りてくる蒸気をじんわり感じる

4セット目はあさやんさんの『〜あさやん モンキー』ユーカリとレモングラスのアロマロウリュ、あさやんは一人一人に届くように大きくて丁寧なタオル捌き、感謝です、ゆっくり休憩でリラックス

5セット目はサ室、休憩は短めにして本日のサ活を終了‼️

今日も心が癒されて、身体がリラックスできるサ活ができました

スタッフの皆様、快適な環境を提供してくださりありがとうございました😊

また、来よっと‼️

サウナ：5〜15分 × 5
水風呂：0.5分 × 5
休憩：6〜10分 × 5
合計：5セット

越後そば 北野店

八王子ラーメン

サウナ前にお腹が空いてしまい、塩分補給も兼ねて⁉️身体に沁みたあ、美味しかった

仕事終わりにやって来たのは、MONSTER SAUNA

今日は、同好会メンバーおののさんが、東京に来ると連絡があり、中央線沿線が希望で、おののさんが以前からイキタかったサウナのMONSER SAUNAへ

吉祥寺駅の改札口で待ち合わせ

18:30にQRコードを読み取ってエントリー

タオルやガウンを受け取るのを忘れて、着替え始めてしまったり、私も久しぶりのMONSTERで上手くアテンドできず⤵️

いろいろと準備を整えて、ガウンをロッカーキー番号のフック🪝に掛けることは伝えることができました

立ちシャワー🚿で身体を洗って、いざ、2人でサウナ室へ‼️

じわっとしたヒリヒリ感の少ない熱さが、ガツンと身体にまとってきます、この感じがMONSTER SAUNAだと感じる瞬間

まずは、2段目に2人で並んで座り、熱を楽しみながら心を熱に集中させる、スペースに余裕があるので、胡座になって更に集中する

今日は時計を持っていなかったので、身体の感覚に身を任せ、気持ち良いタイミングで退室、シャワーで汗を流して13℃の水風呂💧に肩まで浸かる、身体から熱が放出され、代わりにふわっとした感覚が襲って来る

水風呂💧から上がり、さっと身体を拭いて、ガウンを着て、少し濡れた状態だとガウンが上手く着れない、ふわっとした感覚もやって来ている

ようやく準備を整えて、サイレンルームのインフィニティチェアに背中を預けると、身体の力が抜けて気持ちの良い世界へ🌍

2セット目は、上段を目指し4段目に上がろうとした時に熱い層があり、越えることを断念して3段目に座りました

最近の水風呂💧は身体の熱の放出と何かが抜けていくような感覚がある、何だろう⁉️

休憩は、寝れるマットがスペースができていた
私達はインフィニティチェアの背中を倒す

ガウンを着るので、タオルで目を覆うことができる、タオルの重みもあり、このまま眠ってしまえるのではないかと思うくらいリラックスできました😌

3セット目は、🎄クリスマスアウフグースが🤶ありますとアナウンス📢があり、アウフグースを受ける

アウフギーサが手で両サイドのストーブ、そして巨大なストーブにもロウリュ、タオルを強く振ったり、ブロアで撹拌や直に風🌪️を送ってくれました
ライトの光🔦をさまざまな色に切り替えたり、ナイアガラロウリュは2回もあるし、色々な仕掛けがあり楽しかった

4セット目は、おののさんが4段目、私は熱い層を越えられず3段目に座

4セットで本日のサ活を終了！

おののさん、ありがとうございました

サウナ：5〜7分 × 4
水風呂：0.5〜1分 × 4
休憩：7〜10分 × 4
合計：4セット

今週もやってくることができました、毎日サウナ 八王子店‼️

あさやんさんの受付で14:05にエントリー
アタランドさんのタオルが置いてあるので、購入できるチャンス、念願のタオルゲット‼️

14時からのアウフに間に合わず、準備を済ませていざ、サウナ室へ

アウフの後だったので、初めはソロでした
場所は選びたい放題です、1セット目は徐々に身体を温めてようと1段目に座禅スタイルで🧘座ります

身体の緊張が抜けるようになったので、深く呼吸ができるようになり、心拍数の上昇が緩やかになり、薪🪵の燃える🔥香りと優しい熱とジェネレータの蒸気を全身で受け止める、この感覚が戻ってきて、とても嬉しい😊

休憩は外気浴、デッキチェアに横になり西側に足を向けているので低い位置の太陽から光が、目を瞑っていても感じられる、身体もリラックスもできている

目を開けると、雲ひとつない青空…
目を瞑っては勿体無いくらい、スッキリとした青い空が広がっていました、アウフは受けられなかったけれど、Iroha-kaさんのクールスイングしてもらうことができました

れいくんさんと偶然し、ご挨拶♪

2セット目は2段目で心と身体の声を聞く、無理せず自分のタイミングでしっかり蒸される

今思うと最近のサ活は、自分の心や身体の声を聞かずに決まったルーティンをこなそうとに必死になっていたように感じる、きっと自分に向き合わず家族に合わせることに必死になっていたのだろう

水風呂💧は短め、内気浴デッキチェアに横になるとふわっと、身体の力が抜けて緩やかなととのいがやって来ました

3セット目は、アタランドさんのアウフだったのですが、前のセットの休憩を長めにしたり、水通しをしたりしていて、8分前には既に満席🈵、何とアタさんのタオルを翳したかったのに残念😢

『八王子 Loyly Sea』が始まりアタさんがタオルを数えています、私がタオルを購入するところを見ていたアタさんが、私がサ室内に居ないことに気づいて、外の人のタオルを持っている人が居るかなという振りで数えてくれるサプライズな気遣いに感謝🥲

途中退室の方が出て、サ室入り、空いているのは3段目

3段目に座って、恐る恐るロウリュを待つ、1度目のロウリュ、その後華麗なタオル捌きで熱波も届くが何とか耐えられた‼️

しかし、2回目のロウリュで撃沈、スプラッシュ💦のサービス🈂️も受けて満足

lemon さんとやおうさんに偶然し、ご挨拶♪

5セットで本日のサ活を終了

スタッフの皆様、いつもありがとうございます♪

また、来よっと

サウナ：3〜10分 × 5
水風呂：0.5分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

久しぶりのしごおわサ活‼️やって来たのは境南浴場

残業続きでやっと仕事終わりにサ活ができる
ワクワク😀とドキドキ💓が止まりませんでした

靴を下駄箱に入れて37番の木札キーを抜き取り鞄にしまい、番台でサウナと告げて850円を現金で支払ってサウナ室に入るためのフックとバスタオルが入った透明のビニールバッグを受け取って脱衣室へ

早まる気持ちが…、着替えがぎこちなくスムーズにいかない ꉂ🤣𐤔

洗面器と腰掛け椅子を持って、洗い場で全身を洗ってから、42℃の熱めの湯船🛁に浸かり、下茹で‼️
下茹でも久しぶりで、いつ以来だろう、そんなことを考えて身体を温まる

サ室に入るフックで扉🚪を開けていざサウナ室へ‼️

久しぶりだけれど、知っているところは勝手が分かるので気持ちは安心できて落ち着く😮‍💨

サ室はソロ、出入口付近の2段目に座禅🧘スタイルで、程なくするとソロではなくなりましたが、空いているのが良い

ここのサウナ温度計が100℃を指しているボナサウナ、どこからとなくやって来る熱に集中していつのまにか、頭から汗💦が滝のように流れ落ちて来る、気持ち良い

心拍数は限界を超えなかったけれど、自分が気持ち良いところで退室、立ちシャワー🚿で汗を流してから、楽しみにしていた『魅惑の水風呂💧』温度計は18℃

冷た過ぎなくて心地良い温度

水の中にいることを忘れてしまう程、包み込んでくれる柔らかい水風呂💧この感覚が堪りません、ゆっくり浸かります

休憩は身体をしっかりと拭いてから、バスタオルを身体に巻いて、脱衣室の椅子に座り壁に背中を預ける

ふわっと、ととのいの感覚がやって来る、しかも長い時間、ふわっとした感覚が続き身体の力が抜けて思考停止⏹️

2セット目も出入口付近の2段目に胡座、サ室内はカラカラではなく、程良い湿度があります、呼吸もしやすい、呼吸を整えて3分経過する頃には汗が出始め、流れ始めます、無理せず気持ちの良いところで退室

ゆっくり浸かる水風呂💧、何度入っても、心地良くにこやかな気持ちに顔が緩んでいるのだろうか？

同じように脱衣室で休憩、穏やかにととのいの感覚🤤

3セット目は、出入口付近の場所が空いていなくてサ室の奥の2段目に座禅🧘
深い呼吸を意識して熱に集中‼️

同じく、水風呂💧休憩して本日のサ活を終了‼️

サウナ：6〜8分 × 3
水風呂：1.5分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

今日もやってきました毎日サウナ 八王子店‼️

昨日はインフルエンザワクチン接種したので家🏠で引きこもり😭今日はサウナに行くぞと🏃決めていました‼️

あさやんの受付で14:55にエントリー

15:00の栄一郎さんの『〜BUNP EI CHICKEN〜』に間に合わず、待ちの列の2人目に並ぶ

途中退室の人が出てきたので、滑り込むことができた、運が良く、1段目に座ることができました

ダブルのタオル捌きも披露されて、カッコよかった！そしてアツアツ熱波🌪️も気持ち良かったあ

アウフが終わった後も、しばらくサ室に残って熱を楽しむ

水風呂💧に浸かり身体を落ち着かせる、今日は久しぶりに外気浴にしてデッキチェアに横になる

ふわっと柔らかい感覚に包まれる

最初は目を閉じていたけれど、目を開けるとすっかり葉を落とし、実のようなものが残っている百日紅が目に入ってくる

太陽はすでに低い位置にあり、曇りガラスから柔らかい光になり私に届く、頭を少し起こして、横になっている柔らかい光に照らされている自分の身体を見て、人間として生き抜いてきたんだなあと、しみじみ感じる

2セット目は2段目から3段目に移動したところで、アタさんが巻き入れからのロウリュ！3段目はアチアチなのでコスコスしながら耐える😅

脱衣室に向かったえーじさんを脱衣室まで追いかけてご挨拶してしまいました、すみません🙇

3セット目も3段目に座ると、ケイタさんのロウリュでアチアチ

4セット目は、ケイタさんの『熱人の宝』マンゴー🥭とココナツ🥥のアロマを使ったロウリュで室内は甘い香りが漂い、時より送られてくる熱波🌪️がピリッとして気持ち良い〜

5セット目は2段目に胡座スタイル
久しぶりの胡座は背筋が伸びて呼吸が深くできている、そして汗💦もたくさん出ているような感覚に心躍る

さらっと水風呂💧、デッキチェアに横になるとふわっとやって来る静かなととのいの感覚、サウナに求めてたのはこれだ‼️と

久しぶりに味わえた感覚が嬉しくて、感覚をじっくり噛み締めました

6セット目は2段目に座り、終了時刻が迫っていたので短めに、水風呂に入って休憩なし、シャワー🚿を浴びて本日のサ活を終了

昨年から続いていて、心のバランスが乱れて、更に4月から様々なことに追い込まれていました

それらの気持ちを整理できて、今までのような逃げ場所を求めて彷徨うサウナではなく、心と身体を穏やかにすることができてました！

やっぱりこの感覚がサウナの醍醐味だなあと改めて感じることができました、サウナに感謝‼️

サウナ：7〜15分 × 6
水風呂：0.5分 × 6
休憩：7分 × 5
合計：6セット

京王ストア 北野店

イオンウォーター

サウナにはやっぱりこれかな⁉️

今日は午後から用事があるため、午前中にサウナタイム
足が向かうのはやっぱり毎日サウナ 八王子店‼️

LINEを確認するとたかちゃんさんが9:30に毎サ8に行くことが分かったので、すぐに連絡したら駐車場🅿️で待っていてくれるとのこと、駐車場に着くとえーじさんもご一緒、3人でちみさんの受付をしてもらい9:35にエントリー

準備を済ませて、いざサウナ室へ‼️
開店して間もない時間でもサ室内は空き🈳を見つけるのが大変に感じるほどの大盛況ぶり、ストーブ前に着座

1段目は、穏やかな快適な温度と湿度で心地良かったあ

もう少し長く入れたけれど、定時のアウフに合わせて短めに6分、水風呂💧、短めの休憩😌

2セット目は、ちみさんの『おはようアウフグース』
2種類のアロマを使い多めのロウリュ、落ちてきた蒸気に全身を使ったタオルから放たれる熱風🌪️はアチアチ
タオルはキャッチできなくて悔しそうな姿が可愛らしい

休憩はふわっとした感覚でリラックス😌できました
一人一人に丁寧にクールスイングをしてくれました、とても嬉しかったです！

3セット目は、何とか2段目に座り、ゆったり、じわっと熱を感じて、しっかり汗💦が流れ落ちるのを感じて8分間、心拍数は限界までいかなかったけれど、退室、シャワー🚿で汗💦を流して水風呂💧に浸かります

休憩は内気浴、デッキチェアに横になり、脱力
最近の休憩は横になると膝から下の部分がだるくなってしまう

今日は外気との気温差が大きいためか、天井に結露がたくさんできていた、そこからポツリと水滴💧が落ちてくる時もある、季節が変わっていることを感じさせる出来事

4セット目はアタランドさんの『〜ATAX JAPAN〜』
ロウリュと早いタオル捌きで熱波🌪️を送ってくれます
アタさんが一度退室後に戻ってきた時はブロアーと椅子を持ってきて、ロウリュをしながらブロアーで背中からアチアチ熱波🌪️が襲ってきてヒリヒリにたまらず、完走できずに退室⤵️

水風呂💧でクールダウン🆒
休憩はアディロンダックチェアに腰掛けてふにゃっとなっているところに『X』と言いながらアタさんのクールウォーターを頭にかけてくれるサービス🈂️気持ち良すぎます

今日はそれぞれの時間を長くしたので、4セットで本日のサ活を終了‼️
スタッフの皆様、ありがとうございました😊

たかちゃんさん、えーじさん、ご一緒ありがとうございました😊

また来よっと‼️

サウナ：6〜18分 × 4
水風呂：0.5分 × 4
休憩：5〜14分 × 4
合計：4セット

今日も毎日サウナ 八王子店にやって来ることができました

16:40に到着するも、お店外に人がいる⁉️
外で待っている方に話しかけたら、お店の中は人がいっぱいいるので、涼しいから外で待ってます、タイガーさんに伝えれば順番待ちできますよと教えて頂きました

お店内のベンチで座って待つことに！
私の順番が呼ばれてアベタイガーさんに回数券を渡したら、いっぱいですよ、どうしますか？ブラックフライデーセール中なので120分回の数券を購入し、17:15にエントリー

シャワー🚿を浴びて、水分補給していざサウナ室へ‼️

2段目に座ります
今日は少しジリジリとした熱さではなく、じわじわと汗💦が出て来る、何かが抜けていく感覚と変わりに身体に入って来る熱を受け止める

4セット目はアベタイガーさんの『無音アベフグース』アベさんの強烈な熱波🌪️を頂きでスッキリ！

5セット目はkumaさんが私に合わせてサ室に入ってくれてkumaさんロウリュを受けれました、連日のご配慮に感謝です

6セット目は栄一郎さんの『Eindy』2種類のアロマ、全身を使ったキレッキレのタオル捌き🌪️
蒸気を含んだ大量の風🌪️を送ってくれました、カッコ良かった‼️

でも終了時間が迫っていたので途中退室して本日のサ活を終了‼️

脱衣室で着替えてる時に、栄一郎さんがやってきて、ちょっとお話ができました

今日も良いサ活ができました、スタッフの皆様ありがとうございました😊

サウナ：10分 × 6
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 5
合計：6セット