ちゃんマン

2026.06.09

119回目の訪問

今日はこちら♨️ 最近頻度が少ないから今日はのんびりと4セットにしてみた。外気浴中にちょこっと寝たら寒くて目が覚めた💦 最近こんな天気ばっかだな。梅雨嫌い。

水分補給

  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 16℃
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