ta2104

2025.11.02

8回目の訪問

サウナ:8分 × 4
水風呂:30秒 × 4
休憩:5分 × 1、10分 × 3
合計:4セット

一言:久しぶりに風の森に来ました。

今回もサウナマウンテン(4段)登頂出来ましたよ~。

朝晩寒くなってきたので、外気浴中はポンチョかバスタオルなとで身体を覆いたいです。🥶

吉野家 156号線砺波店

牛すき鍋膳

2日連続で吉野家。 鍋膳🍲の季節がやってきましたね~。

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 17℃
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