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今日も今日とて。心友が平和湯に行ったことがないという事で連れて行きましたよ。銭湯サウナ天国へ🤗

今日もアロマオートロウリュでアチアチになり、シングルキンキン水風呂でシャーベット状になり、脱衣所の扇風機とインフィニティで無重力でととのう。

まぁ最高でした！ってことて！

今日も今日とて。毎日サウナ 八王子店でととのってきました♨️

ここ、本当にホームにしたいくらい好き🥰まずサウナ室がただの熱い空間じゃなくて、本格薪ストーブサウナ🔥。薪がパチパチ燃える音と木の香りに包まれ、スチームジェネレータの湿度がウェットに、じんわり体が芯からあったまる感じ…いつものサウナとは一味違うやさしい熱さで、最初から最後までずっと居たくなるんだよね🤗

そして水風呂がまた最高。檜（ヒノキ）造りの2種類の水風呂があって、18℃前後のまろやかな冷たさと、10℃未満のキリッと冷たい冷水の“シングル”が楽しめるの。深さもあって、ザブンと入った瞬間が本当に気持ちいい🌊。木の香りと冷たさの気持ちよさが合わさってもう最高！

ととのいスペースもめっちゃ充実してて、外気浴も内気浴も自由自在🌿。チェアやデッキチェアがたくさんあって、風に吹かれながら寝そべるだけで、もう“ととのいモード”全開。八王子の自然の空気がここちよくて、まるで森の中で深呼吸してるみたい。

デトックスウォーターや麦茶、ほうじ茶なども料金に含まれていてコスパも最高！

📸 サウナ → 水風呂 → ととのい。
この最高ループを毎日繰り返して、体も心もすっかりリセットできた！

支配人のアタさんのアタランドタオルをアタさんのアウフグースの時に掲げるのが、サ室の流儀なんだけど、アタさんのアウフ今日は21時からとな。。そりゃないぜアタさん😆

悔しいからアタさんとひとまずツーショット🤭今日もありがとうございました💙

今日も今日とて。3月7日今日は 「サウナの日」！

こんな日はやっぱり、しっかり熱いサウナに入りたい。ということで向かったのが、本八幡駅南口から徒歩30秒の場所にある

サウナ＆カプセルホテル レインボー本八幡店

サウナーの間では“関東屈指のストロングサウナ”として知られる名施設です。

まず入るのは名物の高温サウナ。

扉を開けた瞬間に感じる、強烈な熱気。
温度はなんと 120℃。

玉座の3段目に座ると、数分で一気に汗が噴き出してくる。じわじわではなく、ガツンと身体を温めてくれる昭和ストロング系サウナ。3段目は熱すぎるので2段目がベスト！しかし玄人向けのこの熱さ、好きな人には本当にたまりません！

そしてもう一つの人気が 瞑想サウナ。

温度は約 80℃。照明も落ち着いた静かな空間で、ゆっくり自分と向き合えるサウナ。ぬるいかな？なんて思ったら大間違い！ここで始まる オートロウリュが激ヤバなんです！蒸気がサ室に一気に広がり、体感温度がグッと上がる瞬間が最高潮に！顔と肩にフェイスタオルがないとやけどするかもの熱さに跳ね上がりますので、注意！

そして、しっかり蒸されたあとは水風呂へ。

温度は 約16℃。適温最高！地下水かけ流しで水質がとても柔らかく、身体を優しく包み込んでくれる感覚。深さもあり、しっかりクールダウンできます。

そしてこの施設の魅力の一つが 不感湯（約30℃）。

水風呂
↓
不感湯
↓
ととのい椅子

この 冷冷交代浴ループ が本当に気持ちいい。

浴室にはととのい椅子も多く、扇風機の風を感じながらぼーっとする時間が最高。目を閉じていると、気づけば完全に ととのいモード。

さらに館内には

・レストラン
・リクライニング休憩スペース
・漫画約1万冊

サウナ後にゆっくり過ごせる環境も整っています。

駅前でこのクオリティとコスパのサウナに入れるのは本当にありがたい。

3月7日、サウナの日。最高のタイミングで、最高のととのいを体験できました。

熱いサウナが好きな方には、
ぜひ一度体験してほしい施設です🔥

生姜焼きハムカツコンビ定食

好物しか乗ってない！

3月1発目は、ホームの小松湯でまったり。

相変わらずのサ室はアチアチバチバチ！
水風呂キンキン！
脱衣所インフィニティで飛ぶ！

スリーピングバスと白乳泉で一丁あがり！

今日も今日とて。サウナイベントで招待券を頂いていたので、夜の御成桑拿へ。

鎌倉駅から歩いてすぐ。今回は店長が仕事終わりにサ室に居たので、説明をしてもらいながらサウナを楽しむという贅沢を！

前回、サウナ室の座る位置で、体感が違う体験が出来るのを知らず、ずっと左奥ばかり座っていて、お店を出て、ホームページをみたら・・えっ？マジみたいな感じだったので、今日はリベンジで満喫する為に、色々座る位置を体感してきました！

入り口からみて

🔥 左側
体感はパワフル。温度は約80℃前後だけど、蒸気の回りが早くて、「今日はガツンといきたい」日は左側。短時間でしっかり芯まで温まる感じ！

🌫️ 中央（蒸気が対流するゾーン）
ここがいちばんバランス型。右側と左側の熱と湿度が均等に降りてくる感覚で、身体の右と左で体感が違うのが分かる。サ室派3段だけど、中央は2段目どセンターに座って下さい！御成桑拿の特徴でもある“蒸気設計”の良さを一番感じられるポジション。
長めにじっくり入るなら中央が最高。

🧘‍♂️ 右側
体感はややマイルド。湿度はしっかりあるのに、熱の当たりが柔らかい。毎日サウナ八王子店のスチームジェネレータのような体感。結構好きな湿度でウェッティな感じです！

同じ空間なのに、座る位置でここまで違うのは本当に面白い。さすがmadsaunistとの設計という感じ！その日の体調や気分でポジションを変えるだけで、サウナの楽しみ方が何通りにも広がります！

そしてどセンターにある、名物のヒューマンロウリュ！蒸気が立ち上がった瞬間に冷水をシュッと浴びることで、体の奥に熱を閉じ込める感覚。

熱→蒸気→冷→外気浴

この流れがとにかく気持ちいい。

水着着用で男女一緒に入れるスタイルだから、友達とも来やすいのも嬉しい。

今日の屋上の外気浴スペースは、気温も程よく冷たくて、鎌倉の風と星空を感じながら最高に整う時間は、マジでここ駅近なのか？と思うほど静か。

夜の鎌倉の御成桑拿でととのう！
これからの時期は最高だと思うよ！

今日も今日とて。ホームの平和湯へ！

いゃー今日は空いていて、しかもサ室が92度なんですが、湿度が高くバチバチアチアチの所にWDN爆風ロウリュ🔥そこにオートロウリュが発射され、たまらず退散！

急転直下の8度の水風呂へダイブ！

脱衣所のインフィニティであまみ昇天でととのう！

しおづかの聖地は最高です！

サウナヘヴンからのダブルヘッダーで訪れたのはこちら

野天湯元 湯快爽快『湯けむり横丁』みさと に行ってきました！

昭和レトロな雰囲気があり、タイムスリップした気分に…🤭 重厚な提灯やノスタルジックな通りを歩くだけで、日常から一瞬で解放される場所💫 

🌡 サウナ室
サウナは広々6段のタワー型で、本格ドライサウナ🔥温度はだいたい86℃前後で、しっかり汗が出て発汗作用バッチリ！初心者でも居心地よく入れる優しめセッティングなのも嬉しいポイント。 

💧 水風呂
サウナ後のお楽しみ、水風呂温度は約17℃くらいで程よい好きな水温！サウナであったまった後のキュッと冷やす感じが最高で、これぞ「ととのい」への入口…🥺✨ 

🪑 ととのいスペース
外気浴エリアの露天にあるイスでぼーっと風に当たると最高に気持ちが良かったです！

♨️ 温泉＆お風呂ゾーン
露天は地下1300mから湧いた天然温泉♨️黄金色の湯が体をじんわり温めてくれて、ぬる湯〜あつ湯まで選べて楽しい。内湯のジェットや座湯も心地よくて、ずっと入っていられます😌 

昭和レトロな食事処でごはんまで楽しめちゃうので、1日まったり過ごしたい時にもぴったりです〜🎶 

今日も今日とて。イベントで頂いた招待券があったので久しぶりにサウナヘヴン草加へ！

🌿✨ここは、まさに 名前の通りの“サウナ天国” って感じで、最高すぎ〜🫠🔥

まずサウナ室がめちゃくちゃ個性的で、段差のある階段みたいな座面 が7段ありまさに天国への階段になっていて、好みの熱さや居場所を選べるのが嬉しいポイント！

普通の段だけじゃなくて、奥には寝そべれるスペースがあり、そのスペースの前にもストーブがありアチアチ天国！入って右側に座れば、まったりスタイルで楽しめる！✨

💧 水風呂 は17度前後でキリッと冷えて、交互浴がクセになる感じ。

外気浴スペースはサウナパンツを履いて出る感じで、スペースは広くて開放感バツグン！アディロンダックチェアがたくさんあって、外の風に当たりながらととのう時間 はまさに至福🌤️ 

そして何より、施設全体の雰囲気が“フィンランドの公衆サウナ”への愛に溢れてて、普通のサウナ以上に心が満たされるんだよね。ほっとする空間で、「また来たい…！」って思える場所でした😊❤️ 

📍草加駅から歩ける距離だし、サウナ好きさんもこれからハマりたい人もぜひ一度足を運んでみてください♨️✨

ナンバーナイン 09

濃厚つけ麺 熱盛

サウナヘヴンちくわ店長おすすめ！濃厚すぎるつけ汁に太麺が絡みあい満足度MAXです！

LEPO帰りに、お風呂に入りたいということで橘湯へ。

いゃーセカンドホームは今日も相変わらず最高なサ室と黒湯と水風呂とととのい。

サ室の奥の角が私的に玉座！あぐらをかいて滝汗モード！

水風呂チラーが効いてキンキン！

そして思わず、アディロンダックで爆睡してしまいました！

今日も最高でした！

今日はサ友と貸切で、3月末で閉店してしまうSauna kota LEPOへ。

好きなサウナがなくなってしまうのは非常に残念ですが、サ友と良い思い出を作りラストを飾ろうと言う事で、思いっきり楽しんできました！

サ室で、1人1人ベストサウナを話しながら滝汗したり、ドローンの撮影したり、水風呂でプカプカ浮かんだりしてラストLEPOを楽しみました！

また、どこかで復活する日まで。

最高のサウナと時間をありがとうございました😊

ZUND-BAR

ZUND-BAR Classic

総本店限定のクラッシック！塩の淡麗さっぱりで美味しかった🤗

今日も今日とて。神楽坂の路地裏に、元料亭をそのまま生かした“和モダン”サウナ、名前は「あかざる神楽坂SAUNA」—神楽坂（KAGURAZAKA）をひっくり返した、粋なネーミングのサウナです！

神楽坂「芸者新道」に佇む料亭みたいな門構え。中は檜の香りに包まれた落ち着いた空間で、男性専用パブリックとプライベートサウナの2タイプ。コンパクトだけど導線抜群、レインシャワーも◎

100℃前後の檜サウナ、HARVIAストーブが中央にドン。ふかふかマット＆木枕で寝サウナOK。20分ごとのほうじ茶ロウリュで、香ばしいお茶の香りと琴BGMに包まれて、とろけるように“ととのう”…最高！

14℃のキンキン水風呂（チラー完備、股下深さ）と、熱め42℃の天然檜風呂は予熱にも〆にもぴったり、檜の香りが全身を優しく包みます。

内気浴は檜ベンチでサーキュレーター風、外気浴は中庭ビューでインフィニティチェアや檜ベンチ。神楽坂静けさがととのいを上質にしてくれます！

神楽坂散歩とセットで訪れてみて！“自分リセット”の特別なサ活が待ってる。入口の暖簾くぐった瞬間から、虜になりますよ🚪💨

横浜のHARE-TABI、千葉のSATOYAMA TEERACE、そして佐賀・呼子の新名所「JIN6サウナ」の3部作のサウナに早速行ってきました！

漁師町の海風を感じる世界初のサウナ体験に、心も体も完全にリセット。全国のサウナを巡る私ですが、ここは別格の“深海旅”でした。

呼子の港町を五感で味わうコンセプトが最高。鯨やイカをモチーフにしたユニークな空間で、海の営みをサウナで再現。潮吹きロウリュや空中水風呂がSNS映え抜群で、開放感たっぷり！

サウナは

鯨サウナ：潮吹きロウリュが噴水みたいに迫力満点！EOSストーブ2基で85〜90℃、収容20人以上。高低差座面でゆったり、港ビューが熱気を忘れさせる。

イカサウナ：イカの吸盤モチーフの丸い座面が可愛い。EOS ZEUSで80℃前後ぬるめ、オートロウリュ10分ごと。収容8〜20人、大窓から海を眺めながらとろける。

窯サウナ：唐津焼の窯リユースでセルフロウリュ、唐津茶の香りが広がる85〜89℃。収容2〜9人、1段式で親密な熱波を楽しめる隠れ家的空間。

水風呂は

荒狂波：元イカ生け簀のリノベでジェットが荒れ狂う！12〜16℃のシングル冷え冷え、収容4人。冷たさ倍増で脳天直撃の爽快感。

凪：25℃前後のまろやか水風呂、水流穏やかで長居OK。冷々交代浴で交互に浸かると、血流が劇的に変わるヤバさ。

空中水風呂も！ガラス張りで海に浮く浮遊感、14〜16℃の絶景冷浴が忘れられない！

ととのいスペースは

深海ルームの日本初ウォーターベッドが神！暗がりで体を水に預けると、海底に沈むような究極内気浴。ムアツマットやリクライニングチェアも充実、展望デッキで港風を感じながら40℃足腰湯で後熱を楽しむ。椅子確保システムで“ととのい難民”ゼロ、静寂が心を溶かす。

これぞサ旅の極み。呼子のイカ料理などとセットでグルメも堪能！皆さんも是非この深世界、味わってみて下さい🦑🐳❄️🔥

さすがサウナ王プロデュースといった感じでした！

いか料理専門店いか道楽 呼子

スペシャルいか活造り定食

刺身も、天ぷらも丸ごと一杯料理してくれ新鮮で美味しい！

サ賀サ旅2発目は、念願の御船山楽園ホテルの【らかんの湯】へ。

サウナシュラン殿堂入りって、やっぱり本物でした。 300施設以上まわってきたけど、ここでマイナンバー1を更新！

部屋はサ道のロケで使用されたサウナ付きの部屋をチョイス！部屋のサウナは、24時間いつでも入れるようで、ロウリュ用のほうじ茶もありました！

チームラボのアートと御船山の森が溶け合う空間は、どこを切り取っても非日常。昼はやわらかい光と緑、夜は星空とアートが重なって、現実感がどんどん薄れていく。

🔹男湯（陰の湯）
・ドライサウナ：約や85度。嬉野産のほうじ茶ロウリュの香りと薄暗いサ室が没入感を高めてくれます！
・バーバルスチーム：約50度。地元の薬草スチームに包まれて、静かにじっとり香りごとととのう癒しのサ室。
・薪サウナ：約90度。なんですかこれ？見たことない大きさの薪ストーブ！今まで1番デカい！ロウリュも出来るので、投げかけてみましたが最高の蒸気が降り注いで、身体を包み、薪の音までごちそうでした！

水風呂はそれぞれの導線の近くにあり、16度〜18度で、地下プールみたいな水風呂もあれば、深さもある水風呂は、源泉を冷却した水に全身を預けると、体がふわっと浮かぶような感覚に！

外気浴にはデッキチェアやベンチがずらり。森の音と静けさに身をあずけ夜空を見上げれば天然のプラネタリウム！内気浴には、チェアや暖炉、塩プリンにデトックスウォーター、干しみかん、カンコロ餅と、天国ですかここ？全て料金に含まれている贅沢さ！

宿泊者のみが体験できる、朝の男湯、女湯入れ替えでまだ薄暗いうちから早速GO！

🔸女湯（陽の湯）
・アースバックサウナ：約88度。白い壁の土に抱きしめられてるみたいな、やわらかい熱。キューゲルなどセルフで楽しめるのでいい香りにも癒される。サ室のイメージは、雰囲気はsamboさんのところのサ室のデカいバージョンみたいな感じ！
・スチームサウナ：約60度。アロマのミストに包まれて、呼吸するだけでほどけていく。
・薪サウナ：約90度は、壁を隔てて男湯と繋がっている。巨大な薪ストーブが鎮座し、ロウリュすればアチアチ滝汗！

水風呂は、女湯もそれぞれの導線にあり、水温はおそらく16度〜17度の源泉を冷却したまろやかな水。タイルも光もかわいくて、「ここは美術館？」ってなるレベルで白の土壁に統一されていました。

改めて思ったのは、サウナは“熱”じゃなくて“体験”だってこと。五感全部で感じで、没入感が半端なく、心がスッとゼロに戻る場所でした！

行くなら絶対、夜の時間帯がおすすめ！ここは、心が生まれ変わるサウナです！

季節のおまかせ会席プレミアム

食事も素晴らしい美味しさでした！

佐賀初上陸の1発目は、OND SAUNAへ！

更衣室で、水着に着替えシャワーを浴びいざサウナ室へ！

本日はパブリックの木のサウナに🤗
おっなんか楽しそうな建物だ！下がサウナ室、横に水風呂やととのいスペース、上にもととのいスペースが！

サ室はかなりデカめでストーンストーブもデカい！温度計は84度くらいだが、体感は湿度が高いのか？100度以上！汗が吹き出てくる！

スタッフさんのウィスキングのサービスもあり、オークの香りに癒されて、アチアチ滝汗！

水風呂は17度で今日は暖かったので最高に気持ちいい！

ととのいスペースは、インフィニティやアディロンダック、ブレインスリープもあり、やっぱり自然の中でブレインスリープは、ヤバいぶっ飛ぶ！

いゃースタートから最高のサウナでした！

PS ここでもサ友と偶然偶然してしまうという🤗

今日も今日とて。2026年1発目の毎日サウナ八王子店へ！

いゃーやっぱりここのサ室90度2段〜3段に導入されているスチームジェネレータは最高！

入った瞬間から、しっとりする湿度で絶妙な設定がされていて、薪ストーブ🪵の温かさとパチパチ弾ける音に癒される。

水風呂も、8.6度のシングルと16度の適温の水温で体調によって選べるのもポイント高し！

ととのいスペースにも、ブレインスリープが導入され、さらに快適に！なんといっても、デトックスウォーターや麦茶、ほうじ茶などが料金内に入ってるのもさらにポイント高し！

コスパ最高の毎日サウナ八王子店！本当に近くにあったら毎日行きたくなるサウナです！

今日も今日とて、私の中での神奈川銭湯四天王の１つ横浜天然温泉くさつへ！

身体を清め、露天の黒湯で下茹でしたら、サ室76度だけど、2段目の高さの温度なので注意！3段目は体感90度くらい。そこにトリプルオートロウリュと5分のブロワーでアチアチバチバチの滝汗！

水風呂も黒湯でトゥルトゥルの18度で気持ちいい！

ととのいは、露天スペースのベンチに寝転がってぶっ飛ぶ！

今日も最高でした！

SNSの体験キャンペーンでご招待頂き、以前から気になっていて行ってみたかったスゴイサウナ五反田店に行ってきました！

五反田駅から徒歩2分の好立地に潜むサウナスポットなので、アクセスは便利！

黒基調のモダンな内装に富士山モチーフが映える洗練空間で、エステプロ・ラボ監修の男性専用リカバリーサウナ。テーマは「富士山で治まる」で、温活×腸活をコンセプトにマグマスパ式を極めてるんです！

室温60〜65℃、湿度60%の低温多湿タイプなのに、富士山溶岩の輻射熱で体の芯からじわじわ熱くなって3分で滝汗！

毎時00分、20分、40分にMAGMA Water JETで壁から高圧水噴射＋自動ロウリュが連動し、体感温度がMAXに跳ね上がる新兵器がヤバい！ 寝そべりスペースありで息苦しさゼロで長居したくなる。

水温16℃の富士山伏流水で、まろやか＆キンキンに冷えてサウナ後の恍惚が倍増。隣接してるからサ室→水風呂の流れがスムーズで、毎セット1分浸かるだけで脳がクリアに！水風呂の横の壁にあるスイッチを押せば、バイブラが！これまた気持ちいい！

内気浴エリアはアディロンダックチェアが6脚かな？そして、別室にはラフマ椅子が並び、森林映像＋BGM、観葉植物、アロマの香りで没入型リラックス！足置きやスマホ充電完備、10分休憩が永遠に感じる至福の空間。外気浴なしでもこれだけ整うなんて神設計だわ！

90分コースで3セット回して、心身リセット完了。皆も絶対行ってみて！ 本当にスゴイサウナでした！私みたいにハマっちゃうよ🚀

今日も今日とて、ホームの小松湯へ！

身体を清めたら、まずはスリーピングバスで湯通し
からの126度のサ室上段でバチバチアチアチからの
シングル8度キンキン水風呂ダイブからの
脱衣所インフィニティチェアでととのう。
からの、白乳泉でゆっくり温まりフィニッシュ！

全シャンプーコンディショナーコラボやってましたよ！

今日も最高でした！

今日も今日とて、貸切でゆうみSauna cafeへ！

受付にいた店員さんが、どっかで会ったことある？見たことある？なんて思っていたら、ONE OK ROCK好きで繋がっていたOORerのファンオクロックというイベントを主催している人でした！サウナ関係の人かとずっと思って考えていたので、ん〜誰だっけなぁー？って思い出せず、帰りにyu1roさんですか？って聞かれ、そこで話していたら。あっーーって感じで、会えてなんか嬉しかったです！

さぁさぁサウナはというと。一組ずつの個室になっており、コンパクトな部屋づくりで、各部屋から海が見える作り。

サ室は4名、セルフロウリュ有、90度といった感じ。アロマロウリュで蒸気で湿度マシマシで気持ちの良い熱波が天井から降りてアチアチに！

水風呂は、鋸山伏流水水風呂で16度くらいかな？滑らかな肌触りでした！

ととのいスペースは、海の水平線を眺めながら、波の音をBGMにゆっくりととのえる。

タオル、バスタオル、バスローブなどもありアメニティもしっかりありました。飲料もレモン水が用意されているので、安心でした！

仲間や、カップルなどで行くとプライベート感があってゆっくり出来ると思いますよ！

鋸南食堂

３種盛りとアジフライ定食

アジフライが絶品！外カリッと！中ふっくらふわふわ！マジ旨です！

SUPER BEAVERのLIVEがＫアリーナであったので、疲れをリセットしたくて目の前のスカイスパへ！

都会の真ん中とは思えない静けさと清潔感。

メインサ室は温度90℃で、毎時00分のアウフグースからスタート！いやー横浜の夜景と熱波が心地よくて、はじめから体の芯までデトックスされる感覚！

水風呂はしっかり冷たい12℃。

頭まで沈めた瞬間、“スイッチが切り替わる”ような感覚にハマる。その後の不感湯も、これまたずっと入ってられるやつ。

ととのいは、内気浴の椅子でぼーっとする時間そ、の瞬間「ああ、今日も生きててよかったな」って思える。

その後のレストランでの、食事と仲間とのお酒を飲むのも最高！

都会の中で、心も体も“リブート”できる場所。横浜でととのいたくなったら、スカイスパで決まり！

台湾まぜそば(追い飯つき)

美味しかった！現場からは以上です！