yu1ro

気付けば何度も足を運んでいる、ヨコヤマ・ユーランド鶴見へ。

最近は新しいサウナ施設も次々と増えているけれど、定期的に帰ってきたくなるのがここ。派手な演出や最新設備ではなく、サウナの本質的な気持ち良さをしっかり味わわせてくれる施設です🤗

黄土とゲルマニウム鉱石を使用したサウナ室は、しっかり熱くてしっかり汗が出る昭和ストロングスタイル。無駄な湿度に頼らない熱圧が身体を包み込み、毎回「これこれ」と思わせてくれます🥰

そしてユーランド鶴見といえば、やっぱり水風呂。

関東屈指とも言われる12℃前後のキンキン設定。サウナで火照った身体を一気に引き締めてくれるこの感覚は唯一無二。初めて入った時の衝撃はもちろん、何度入ってもクセになる冷たさです🤭

外気浴では露天スペースでのんびり。

椅子で休憩するのも良いけれど、個人的には寝湯で身体を預けながら空を眺める時間が好き。冷たい水風呂からの寝湯は、ここならではの気持ち良さがあります。

さらに地下1500mから湧き出る天然温泉や高濃度炭酸泉も楽しめるので、サウナだけで終わらない満足感があるのも魅力。気付けば数時間滞在してしまうこともしばしば。

派手さよりも安心感。

最新施設を巡っていても、ふと帰りたくなる。

そんなサウナーの実家みたいな存在が、やっぱりユーランド鶴見でした♨️

今日も今日とて平和湯へ。

ゆっくりまったりしたかったので、遅めの時間でチルタイム最幸でした！

しおづかが段々等身大になってきてる🤣🤣🤣

【話題の新施設を一足先に体験】

新横浜で今話題！グランドオープン前の施設「サウナリゾート&スパ BLUE OCEAN」にご招待いただき、インフルエンサーレセプションへ行ってきました✨☺️

ここは単なるサウナ施設ではありません。

“サウナ × デジタルアート × 没入体験”

をコンセプトにした、今までにない新感覚のサウナリゾート＆スパ🌊

施設に足を踏み入れた瞬間から、まるで海の中へ迷い込んだかのような幻想的な世界観。

館内にはデジタルアートや映像演出が散りばめられ、サウナ・水風呂・ととのい時間までもが一つのエンターテインメントとして設計されています。なんとオーナー自ら撮影した航空映像などもあり本格的😳

サウナは温度の異なるフィンランド式サウナを複数完備。

高温サウナではオートロウリュやセルフロウリュも楽しめ、しっかり熱を感じたいサウナーも満足できそう🔥

さらに驚いたのが水風呂🤩

映像や音の演出によって、ただ身体を冷やすだけではなく、非日常の世界へ深く引き込まれる感覚が味わえますよ🤗

男女共有で楽しめる大型サウナ(私はここが1番のお気に入り)やアウフグースイベントなども計画されているとか！他にも、岩盤浴、個室サウナまで用意されていて、サウナ好きはもちろん、初心者や女性でも楽しめる施設になりそう🤭

正直、まだオープン前ということもあり発展途中の部分もありますが、それ以上に感じたのは「完成したら面白い施設になる」という大きな可能性🥰

サウナでととのうだけではなく、

“体験するサウナ”

という新しい価値を感じられる場所でした✨

正式オープンしたら、また改めて訪れて進化したサウナリゾート&スパ BLUE OCEANを体感したいと思います😊

気になる人は今のうちに公式ホームページなどで要チェックです！

※施設の許可を得て水着着用で撮影しております。また、この内容はレセプション時点での情報となります。最新の情報は公式ホームページなどでご確認お願いします。

※なんと私、この度サウナリゾート&スパ BLUE OCEANの公式アンバサダーに就任することになりました！今後も施設の良さを伝えて行けるよう楽しみながらやって行きますので、宜しくお願い致します🤲

今日も今日とて訪れたのは、新橋駅から徒歩数分の
オアシスサウナ アスティル。

都会の真ん中にありながら、一歩足を踏み入れると館内には落ち着いた空気が流れ、まさに“大人のオアシス”という言葉がぴったりです😌

メインサウナは90℃🔥テレビのない静寂空間にヒーリングミュージックが流れ、15分ごとにオートロウリュで湿度が一気に上昇。温度以上に熱圧を感じる絶妙なセッティングで、じっくりと深い発汗を楽しめます💦

そしてもうひとつが52℃のテルマリウム🌫️古代ローマ浴場をイメージしたスチームサウナで、高湿度のやわらかな熱に全身が包まれる感覚が心地いい。高温サウナとは違った癒しがあり、ゆっくり身体を温めたい時には最高の空間です✨

サウナ後は12℃の水風呂へ❄️滝のように流れ落ちる水。しっかり冷たいのに嫌な痛さはなく、サウナで熱くなった身体を一気にリセットしてくれます🤤

そしてととのいは、アスティル名物のテルマベッドへ。陶器製のリクライニングチェアに身体を預けると、まるで無重力。気づけば思考が消え、ただただ心地良さだけが残る至福の時間でした✨

浴室には白湯もあり、サウナだけでなく湯船でゆっくり身体をほぐせるのも嬉しいポイント♨️

さらに今日は熱波界のレジェンド、井上勝正さんの「パネッパ」にも参加🔥元プロレスラーならではの圧倒的な存在感と力強い熱波。ただ熱いだけではなく、独特の口上や掛け声でサ室全体を一体感に包み込み、気づけば全員が井上ワールドへ引き込まれていく。「パネッパ！」の掛け声とともに送られる熱波は、まさにエンターテインメントであり文化🤗強烈な熱さの中にも不思議な心地良さがあり、最後まで笑顔になれる唯一無二のアウフグースでした🔥👏

サウナ・水風呂・休憩。

その全ての完成度が高いアスティル。

そこに井上さんのパネッパが加わった今日は、まさに最高のサ活となりました🔥

新橋でサウナに迷ったら、ぜひ一度体験してみてください🧖‍♂️✨

東京名物油そば

サ飯に最高❣️旨し☺️

久しぶりにホーム銭湯サウナのひとつ、平和湯へ♨️

最近は仲間とサウナへ行くことが多かったけど、この日は久々のソロサウナ。

改めて感じたのは、やっぱり平和湯の完成度の高さ✨

サウナ室は約90℃。心地よいアロマの香りに包まれながら、ダブルオートロウリュが発動すると一気に体感温度が上昇🔥コンパクトな空間だからこそ熱がしっかり巡り、短時間でもしっかり汗をかけるのが魅力です。

そしてサウナ後のお楽しみは、水温8℃のバイブラ付き水風呂🧊キンキンなのに不思議と入りやすく、全身が一気に引き締まる感覚がたまりません。

さらに平和湯は外気浴こそないものの、ととのい環境が本当に秀逸。インフィニティチェアに身を預けるも良し。アディロンダックチェアでゆったり休むも良し。

銭湯とは思えないほど充実した休憩スペースで、気づけば頭の中が真っ白になるほど深くリラックス😌

派手さはないけれど、「熱いサウナ」「冷たい水風呂」「快適なととのい」その全てが高いレベルでまとまっているのが平和湯の魅力。

久しぶりのひとり時間。誰にも気を遣わず、自分のペースで蒸されて、ととのって、ただただ癒やされたサ活でした✨

やっぱりホームって落ち着くなぁ。

神奈川・七沢温泉の自然に包まれながら、ひと足先にプレオープンへ招待いただき、SAUNA BASE 厚木へ行ってきました！

“これから話題になる空気”がそこにはありました。

丹沢の山々に囲まれた七沢温泉エリア🤗

街の喧騒から離れ、木々の音や風の匂いを感じながら過ごす時間は、施設へ向かう道中からすでにサウナ体験が始まっているよう。

サウナスペースの扉を開けた瞬間に感じる木の香りやぬくもり🥰

サウナ室は熱さだけを追求した空間ではなく、じっくり身体の芯まで温めていくような心地よさ。仲間と語らい楽しめるのもポイントが高い❣️

ロウリュによって立ち上がる蒸気が全身を優しく包み込み、呼吸をするたびに深くリラックスしていく感覚。

熱と湿度のバランスが絶妙で、気付けば自然と無心になっていました。

アロマも選べたり、キューゲルサービスもあったりで至れり尽せりでした！

❄️ 水風呂

火照った身体を迎えてくれるのは、この土地ならではの水！

七沢エリアは古くから良質な温泉と豊かな水に恵まれた場所として知られています。

肌あたりは驚くほど柔らかく、ただ冷たいだけではない気持ち良さ🤭

身体を締めながらもどこか優しく包み込んでくれる感覚があり、水質の良さをしっかり感じられました。

サウナーが求める「もう一度入りたい水風呂」の条件が、ここには揃っています。

🌲 ととのいスペース

そして、この施設の真価は外気浴。

耳に入るのは風で揺れる木々の音。

視界には七沢の豊かな自然。

都会のサウナでは味わえない静寂の中でインフィニティチェアに身を預けると、身体だけではなく頭の中までリセットされていく感覚。

自然と一体になるような、ととのい。

時間の流れがゆっくりになったように感じました。

プレオープンとは思えない完成度。

サウナ好きはもちろん、「自然の中で本気でリフレッシュしたい」

そんな人にこそ体験してほしい場所。

正式オープン後は間違いなく注目される施設になりそうです。

七沢温泉の新たなサウナスポット。

またゆっくり訪れたい。

ありがとうございました♨️🌿✨

正式オープンは、
2026年7月17日予定とのこと！

※プレオープン時点での体験となります。正式オープン時には内容が変更となる場合がありますのでご了承下さい。

川魚料理 ますや

イワナの塩焼き

とれたては新鮮で美味しい😋

心友のミツを、私が思う神奈川四天王銭湯サウナの一角でもある、橘湯へ君臨させました！

いゃーやっぱりいい！

黒湯も露天黒湯も、サウナも水風呂もととのいイスで寝てしまいました😆

しかも、銭湯の値段だけでサウナが入れちゃうのでサウナは実質無料という太っ腹なところも橘湯の凄い所です！

是非一度行ってみて下さい🤗

今回も、TAKAO36SAUNAで年末年始以来の「トモハッピーサウナ会」が開催されたのでお邪魔してきました！

定休日を貸切で解放して頂き、平日の昼から夜まで、インフルエンサーやYouTuberなどなど、どこかで見たことある人達が集まって楽しいひとときを一緒に過ごすことが出来ました。トモさんいつも楽しい時間を作ってくれてありがとう🤗オーナーのブッキーさんも定休日にわざわざ解放して頂き感謝です😭

さてさてサウナはというと・・

高尾山の自然、風、湿度、鳥の声。その全部を“ととのい”に変えてしまう場所です🤗

館内は2F「麓 fumoto」と3F「山 yama」に分かれていて、それぞれ空気感がまるで違うのが面白い☺️

まず驚いたのが、サウナ室の完成度！全室に世界的サウナブランドHarviaのストーブを採用し、ヒノキ材にも徹底的にこだわっているから、入った瞬間から木の香りが深い。

2F〈musasabi〉は90℃のオートロウリュ。しかもHarvia最強クラスの「CILINDRO PRO」を2基搭載。熱圧はしっかりあるのに、湿度とのバランスが絶妙で呼吸がラク。大きな窓の向こうに揺れる木々を眺めながら蒸される時間が、とにかく気持ちいい。

対照的に〈anaguma〉は85℃のセルフロウリュ。暗めの照明と静かな空間で、“夜の森”をイメージしたコンセプトサウナ。多摩産ヒノキの蒸留水でロウリュすると、一気に森林浴モード。柔らかい熱にじっくり包まれる感覚が最高！

3F〈fukurou〉も90℃のオートロウリュ仕様。山並みを感じる音響と柔らかな自然光が心地よくて、高尾山の空気そのものを浴びている感覚になる。

そして水風呂。これがまた素晴らしい😉

高尾山麓の地下水を使った15℃の水風呂は、柔らかくて透き通るような肌触り。ずっと入っていたくなるタイプの水。 シングルキンキンの滝行も出来るよ🤭

そして外気浴。これがTAKAO36の真骨頂❤️‍🔥鳥の声と山風に包まれながら、アディロンダックチェアに深く沈む時間。都内とは思えない静けさ。

2F「森のテラス」は逆に落ち着いた内気浴空間。森の中で休憩している感覚。静けさが本当に心地いい。

サウナ後は、クラフトビールや釜飯やカレーまで楽しめ食事も旨い😋

東京でここまで自然と一体化できるサウナ、なかなかない。“ととのう”というより、山に溶ける感覚でした。♨️

あっサ飯のカツカレー撮影し忘れた。。😅

サ旅の締めは！

埼玉・北本に誕生した話題の薪サウナ「サウナ蒸薪」！

ここは、あの“毎日サウナ”で熱狂的な支持を集めていた熱波師・アベタイガー氏が独立して手掛けた渾身の一軒。サウナ愛を知り尽くした人が、本気で「自分が毎日通いたい場所」を形にしたような空間でした🤗

まず圧倒されたのが、本格的な大型薪サウナ。体感は90℃前後！

薪が燃える音
揺れる炎
包み込むような熱

ただ熱いだけじゃない。柔らかくて深い。約600kgものサウナストーンが生み出す重厚な蒸気に、セルフロウリュでさらに湿度を重ねると、体の芯までじっくり蒸されていく感覚がたまらない🤭

しかもサ室の設計が絶妙。L字型の空間で熱の回り方が心地良く、座わる位置によって体感が違うの特徴の１つ☺️薪サウナならではの“生きた熱”を感じられます🔥TVもなく、ただ薪の音と蒸気に集中できる時間が贅沢すぎました🤭

そして水風呂。地下100mから汲み上げた天然地下水を掛け流し。20℃前後と10℃前後の温度の水風呂が２つ！これが本当に気持ちいい。キンッと冷たいのに、肌当たりは驚くほど柔らかい。20℃の水風呂は深さもしっかりあり、大人数で入れる広さなのも嬉しいポイント。もつひとつは1人で入れるタイプ！薪サウナとの相性が抜群すぎて、何セットでも入りたくなる。

ととのいスペースもかなり秀逸。内気浴は静寂と陰影を楽しむ“大人の空間”という感じで、外気浴は自然の空気と生活音に包まれながらゆっくり脱力できます❤️‍🔥

さらに驚いたのがコスパ。このクオリティなのに、フリードリンク付き。麦茶やレモン水を自由に飲めるのが地味にありがたいし、サウナ後の満足感をさらに引き上げてくれる。

派手さではなく、“本当に気持ちいいサウナ”を追求した場所。サウナ好きが作ったからこそ分かる細かい配慮が、至る所に詰まってた。

埼玉にまた、とんでもない薪サウナが誕生してました❤️‍🔥

アベちゃんオープンおめでとう🎊

レモン水、麦茶

サ旅で、どうしても仲間に体験して欲しくて立ち寄ったのが私のオススメのさぷらす！

栃木・日光。鬼怒川の自然に包まれながら、熱・香り・水・景色を全身で味わえる場所。

2回目の訪問で改めて感じた。ここは“サウナに入る場所”じゃなく、感覚を整え直す場所だと。

鬼怒川の渓谷沿いにある体験型サウナ施設で、自然との距離感がとにかく近い。風の音、木々の揺れ、空気の匂いまで全部が心地いい。都会では味わえない、“自然に溶け込むサウナ体験”がここにはあります😉

男性側サウナは2種類。

まずメインは薪ストーブサウナ。室温は約90℃前後。薪が燃える音を聞きながら蒸される時間が、とにかく贅沢。ロウリュすると蒸気が一気に降りてきてアチアチ滝汗モード🔥“薪サウナならではの包み込まれる熱”が本当に気持ちいい。テレビもなく、ただ熱と向き合える空間。

そしてもう一つが、電気ストーブのハーブサウナ。
こちらは約75℃前後のマイルドなセッティング。このサウナで印象的だったのは、とにかくハーブの香り。室内だけではなく、露天スペースに出た瞬間から広がるハーブの香りが本当に心地よくて、深呼吸したくなる空間🤗熱さだけではなく、“香りで整う”感覚。薪サウナとは全く違う癒し方をしてくれるサウナ室でした🤭

水風呂は地下水掛け流し！体感は15℃前後。しっかり冷たいのに、水質がとにかく柔らかい。深さもあるので全身をゆっくり沈められて、熱を優しく抜いてくれる感覚が最高。

そして外気浴。これが本当に格別❣️鬼怒川の風を浴びながらインフィニティチェアを倒すと、頭の中のノイズが全部消えていく。鳥の声、木々の音、流れる空気。自然そのものが“ととのい”を完成させてくれる。タイミングが合えば向こう岸にSLが見えるよ☺️

露天風呂の温泉もまた素晴らしくて、サウナ後に入ると身体の力が全部抜けていく。

サウナ、水風呂、外気浴、温泉。この流れの完成度が高すぎる。

2回目なのに、帰る頃にはもう「また来たい」が始まってた。

熱、水、香り、自然。全部がちゃんと記憶に残る施設。

日光方面でサウナ探してる人には、本気でおすすめしたい場所。“整う”のその先を、ぜひ体験してみてほしい。♨️🌿

サ友も、みんな「舐めてました、マジで良い施設ですね！」だって🤭🤭🤭

PS 女性側も今後薪ストーブサウナが導入される予定だよ😉こうご期待❣️

※浴室やサウナ室の画像は公式ホームページからお借りしました。

ひみつ豚シュウマイ定食

愛情たっぷりの定食です！美味しかった！

今日も今日とて、サ旅１つめは！

水戸・千波公園に誕生した“センス”と“本気のサウナ”が共存する場所。♨️

今回行ってきたのは「niko and … BASE SAUNA」

しかもここ、ただオシャレなだけじゃない！

プロデュースしているのは、長野のサウナの聖地
The Sauna の支配人、野田クラクションべべー氏🤗

だからこそ、空間の世界観だけじゃなく“サウナーが本当に気持ちいいと思う導線”が細かく作り込まれてる。

まずメインサウナ。

八溝材を使用した大型ログサウナで、扉を開けた瞬間に木の香りが広がる。温度は約85℃くらいかな😉

熱すぎないのに、しっかり汗が出る。

理由は20分ごと？に発動するオートロウリュ。湿度の回り方が本当に絶妙で、呼吸がラクなのに発汗量が凄い。

“耐えるサウナ”じゃなく“ずっと入っていたくなるサウナ”。

照明も暗すぎず明るすぎず、公園の自然光と木の温もりが合わさって、空間全体がとにかく心地いい。

そして男性側には、もう一つサウナがあります🤭

屋外に設置された、定員6名ほどの小さなログサウナ。こっちは温度は約82℃くらいだったかな？セルフロウリュ可！

天井が低く設計されているから、ロウリュした瞬間に熱が一気に降りてくる。

メインサウナの“包み込まれる熱”とは違って、こちらは“没入感のある熱”。

外にあるから、サウナ室を出た瞬間に自然の空気を感じられるのも最高だった。

そして水風呂。

温度は約14〜15℃。

キンキンすぎない絶妙な設定で、熱くなった身体をしっかり締めてくれる。しかも水深は約120cm。身体を沈めた瞬間、全身が包まれる感覚がたまらない。

そのまま外気浴へ。

千波公園の風。
木々の揺れる音。
空の広さ。
鳥の声。

熱・冷・風・光。

全部が自然に繋がっていて、気付いたら何も考えてなかった。

“ととのう”というより、自然に溶けていく感覚。

施設全体のデザインも、さすがniko and …。木・タイル・金属・グリーンを使った空間が本当にオシャレで、どこを切り取っても絵になる。

サウナ後は、敷地内にある近くのお団子🍡屋さんのお団子でフィニッシュ😋

今話題のピックルボールのコートもあったよ🤗

ここは単なるサウナ施設じゃない。“公園で遊んで、食べて、ととのう”

そんな新しいライフスタイルを体験できる場所でした！

※サウナ室内などの画像は公式ホームページからお借りしました。

好文だんご本舗 みと好文テラス店

賞味期限30秒の焼きみたらし団子

これは初めて食べた食感！旨いよ！

施設内常設レモン水

府中駅から徒歩すぐの場所にある、RAKU SPA Station 府中へ♨️

ここ、ただの駅近スパ施設だと思って行ったら完全に良い意味で裏切られた…。

まず驚いたのが、12階にある“天空サウナ”🔥
これが想像以上に本格的。

100℃超えの高温設定で、セルフロウリュ可能。熱が一気に身体を包み込んでくる感じが気持ち良すぎる…。しかも屋上エリアだから開放感が段違い。

さらにリニューアル当時はなかった、テントサウナまで常設されていて、こっちもセルフロウリュ対応⛺️ゆるっと入れるのはサウナ好きにはたまらない空間。

そして天空エリアの外気浴が本当に最高…空を眺めながら、インフィニティチェアで完全に無心😮‍💨約20台も並んでいるから、難民になりにくいのも嬉しいポイント。

個人的にかなり好きだったのが、潜水OKの壺水風呂🧊しっかり冷たいのに、外気とのバランスが絶妙で、そこからの“ととのい”の入り方が凄かった。

もちろん通常のサウナもかなり良い！男性側のオートロウリュサウナは30分ごとに1分のロウリュとその後、1分のパンカールーバーでの熱波が来る仕様で、湿度高めのアチアチ感がクセになる🔥発汗力かなり強めです🤗

さらに天然温泉の黒湯もあって、これがまた気持ちいい🖤地下約1,000mから湧き出る天然温泉らしくて、湯上がり後もしばらく身体がポカポカ。

しかも、ここは休憩スペースまで強い📚2万冊以上のコミック、ごろごろスペース、リクライニング、コワーキングまで完備してて、気づいたら長居してしまうやつ🤭

あと今回かなり印象に残ったのが、館内で食べたサ飯でのホルモンラーメン🍜🔥サウナ後の身体に刺さる濃厚な旨辛スープに、ぷるぷるホルモンの破壊力…‼️汗をかいた後に食べると満足感が異常😂

さらに一緒に飲んだ“リポスパ”もかなり良かった🍋
お風呂上がりに欲しくなる爽快感で、サウナ後との相性がめちゃくちゃ良い🥰

サウナ、水風呂、外気浴、温泉、休憩、食事まで全部しっかり強い施設ってなかなかないけど、ここはかなり完成度高かった👏

府中エリアで“ちゃんと整いたい日”にかなりおすすめです♨️

ホルモンラーメン

旨辛でサウナの後のサ飯にはピッタリ！

今日も今日とて。大井町駅直結で、仕事帰りにそのまま“異世界トリップ”。

今回行ってきたのは、サウナメッツァ大井町トラックス☺️

サウナシュラン全国1位を獲得した“スパメッツァ”が手掛ける都市型ウェルネススパで、2026年に誕生したばかりの超話題施設。

館内に入った瞬間から、黒を基調にした近未来感ある空間と幻想的なライティングで、一気に非日常モードへ。

特に男性側は、“サウナ好きの夢”を本気で形にしたような作りでした🔥

まず衝撃だったのが、日本初の「トラムサウナ」。
まるで路面電車の車内に乗り込んだような空間で、座席ボタンを押すとオートロウリュの蒸気が立ち上がり、37番線の走行演出と共にロウリュがスタート🚃ウェスタンレッドシダーの香りが広がって、本当に“移動するサウナ”みたいな没入感。

さらにもう一つの男性サウナ「ウォーリュ・ケロサウナ」が凄い。“木の宝石”とも呼ばれる希少なケロ材を使用していて、柔らかい熱と深い木の香りに包まれる感覚が最高。壁を流れる水の演出のウォーリュも美しく、静かに自分と向き合える瞑想空間でした🌲セルフロウリュも出来ます🤭

そして水風呂。これがまたサウナー歓喜仕様❤️‍🔥

男性側は約16℃前後の水風呂に加えて、8℃のシングル水風呂まで完備🥰

トラムサウナ→シングル→通常水風呂の“冷冷交代浴”がとにかくヤバい。身体の感覚が研ぎ澄まされていく感じがクセになる…❄️

さらに、ととのいスペースもかなり充実。内気浴エリアには大量のととのいチェア、畳スペース、横になれる休憩場所まで用意されていて、“難民ゼロ設計”なのが本当に嬉しい。照明や空調も絶妙で、気づいたら完全に無になってた…。畳スペースの赤いボタンを押すとなんと自動で水が放流され流してくれるという画期的な設計にも驚きました❣️

お風呂も、熱湯・泡の湯・美泡の壺など種類豊富。
しかも超軟水仕様で肌あたりも優しく、もうね化粧水です‼️サウナだけじゃなく温浴好きにもかなり刺さる施設でした♨️

「仕事帰りにここ寄れる人、強すぎる。」

大井町に、新たなサウナの聖地が誕生してました。
サウナーなら一度は体験してほしい施設です🔥

渋谷のど真ん中で、“静かに深くととのう”ならここ‼️

今回ご招待頂き行ってきたのは、Dogen Sauna &Stay(旧渋谷文化進化）

道玄坂の喧騒を抜けた先にある、知る人ぞ知る大人の隠れ家サウナ。「銭湯以上、個室サウナ未満」という絶妙な距離感が心地よくて、“サクッと整いたい日”にも、“ガッツリ没入したい夜”にもハマる空間でした🧖‍♂️✨

まず驚いたのが、渋谷とは思えない落ち着いた空気感。館内は照明を落としたチル系の空間になっていて、静かな内気浴スペースが最高すぎる…🥰

サウナ室はボナサウナ仕様。背中側と座面下から熱が広がるタイプで、体の芯までじっくり温まる感覚。約80℃前後の設定ながら湿度バランスが絶妙で、ボナが15分に1回発動し蒸気がしっかり効いていて体感はかなり熱め🔥息苦しさが少なく、長めに入れるのも個人的にかなり好み🤗

そして水風呂。これがしっかり冷たい。約15℃前後のキンキン設定で、熱をまとった身体を一気にクールダウン。コンパクトながら導線が完璧で、サウナ→水風呂→ととのいまでの流れがかなりスムーズ。

ととのいスペースにはアディロンダックチェアが並び、暗めの照明で没入感がすごい…。

しかも温浴まであるのがポイントが高い！最後にやっぱり身体を温めて締めたいのを分かってる🤭

しかも営業時間は朝7:00〜翌4:00。“終電後に整う”なんて使い方ができるのも渋谷ならでは。仕事終わり、クラブ帰りにもハマる深夜営業はありがたい☺️

渋谷で「ちゃんと整いたい」「雰囲気重視でサウナに入りたい」そんな人にはかなり刺さる施設でした🔥

また行きたい…😉

📍渋谷・道玄坂
🕖 7:00〜翌4:00
🚃 渋谷駅徒歩約3〜5分
※男性専用施設

※浴室内の画像は公式HPからお借りしております。

船橋で“ガチにととのうならここ”🔥千葉・船橋の実力派サウナ、ジートピアへ♨️

ここ、結論から言うと“昭和ストロングサウナ×導線の完成度が高すぎる一軒”

まずはサ室❤️‍🔥

🔥高温サウナ（約110℃前後）
しっかり熱いのに、ただ痛いだけじゃない。湿度バランスが絶妙で、発汗の立ち上がりがとにかく早い。短時間で一気に仕上がる“キレのある熱さ”。スタッフによるロウリュあり。

🌿低温サウナ（約80℃前後）
静かな空間で、じっくり自分と向き合えるタイプ。香りも良く呼吸も楽で長く入れるから、高温との“緩急”をつけるのに最高。

そして水風呂🥰

❄️水温は18℃前後
しっかり冷たいのに、肌あたりが柔らかくてずっと入っていたくなる系。深さもあって、全身一気にクールダウンできるのが気持ちいい。熱→冷の落差がしっかりあるから、一発で“ととのいゾーン”に入る感覚がクセになる。

ととのいスペースがまた優秀🤗

🪑内気浴スペース
上の窓が空いているので、これまた心地よい風が吹いてきて気持ちいい！

🌿外気浴スペース
しっかり扇風機の風を心地よく感じられ、内気浴とは違う“抜けるようなととのい”が味わえるのが最高。危うく寝落ちしそうになりました😆

その日の気分で使い分けできるのが強いですね！

温浴も抜かりなし🫶

あつ湯とぬるめの湯、こちらも気分で使い分けれます！

正直ここは、映えよりも“本質”を求める場所！

・しっかり熱いサウナ
・バランスのいい水風呂
・選べるととのい環境

この3つが揃ってるから、
“ちゃんとととのいたい日”に選ぶべき一軒。

📍千葉・船橋
サウナ好きなら一度は行ってほしい、実力派。

今日も今日とて、関係者プレに続いてクラファンプレに🤗

今日は撮影というより、じっくり入ってみようかな？ということで、それぞれの特徴は把握しているのでスタッフさんにこの前聞き忘れた、各サウナ室の温度なども聴き、皆さんは撮影する中、私は優雅にそれぞれを再度堪能🤭

ケロ蒸気乱舞
90℃ オートロウリュ30分毎、ボナ15分毎

マグマ瞑想
58℃ 壁の中にボナが仕込まれていて輻射熱あり

薬草戸棚
お風呂 32℃(実はチラーも入ってるので冷水にできる) スチーム55℃前後

薪火
88℃〜90℃前後 ストーブ後ろにオリジナルスチームジェネレータ搭載

令和
90℃ スチーム常時発射

そして、今日は毎日サウナ八王子店支配人のアタさんがアウフグース開催なので、アタタオルを持参してアタ活もしてきました！ようやくアタタオルが日の目を見ました😎サ室は大盛り上がりでした！

個人的には、ケロや薪火はもちろん良いのですが、意外に令和が1番好きな質感です！

水風呂は、天然水の滝の水風呂が適温かな🤭

ととのいは、もちろんブレインスリープで寝落ちしかけるよ😆

まぁ、今年の私、yu1roの殿堂入り施設は間違いないです！レストランと休憩所も7月上旬に出来るみたいなので、まだクラファンチケット残ってるので、またもちろん行きますよー🥰

サウナハットとキーホルダーも購入完了✅です❣️

焼肉赤門 作新台店

赤門ランチ200g

久しぶりに食べたけどやっぱり旨い！千葉県にしかない焼肉チェーンです！

今日も今日とて、はいさいフェスタの合間をぬってホーム小松湯へ！

心友のミツが小松湯に行ったことがないというので、連れてきましたよ！

膝が痛いとミツが言うので、じゃとりあえず電気風呂だよっと言って電気風呂の強烈ビリビリを体験！足がつりそうになったらしい🤭

そして、サ室は相変わらずのアチアチマシマシで滝汗！

水風呂キンキンで頭までズッポリ浸かる！

そして、インフィニティで落ちる！

毎度のことだが、やっぱり小松湯最高！

今日は、サウナビトやまちゃんのオススメで行ってきました！赤坂駅すぐの、完全個室サウナ！

サウナ族へ🔥

ここ、個室サウナでいったら正直レベチ！

まずサウナ室は、約100℃のガチ高温で4種類から選べるアロマのロウリュ＋族スイッチなるブロワースイッチONで一気に熱が上昇し限界まで追い込まれる仕掛け！今回のアロマは、ハニーロイヤルの甘めのアロマで身体を包み込みました🤗

完全個室なので、誰にも見られない、誰にも邪魔されない好きな時にロウリュでき、自分の限界だけに集中できる空間は最高😎❤️‍🔥

か〜ら〜の！チラーの効いたキンキン水風呂は15℃！これがマジで効く！一気に意識がスーッと引いていく感じ🤭

そのままインフィニティチェアと扇風機の風が、ととのいを深めてくれ、気づいたら何も考えてない！

これ、“ととのう”じゃなくて“落ちる”感じ！

1人でここまでキマるサウナ、なかなかないなぁ！

今日も今日とて。都内でここまで“整う”とは思わなかった！

今回訪れたのは、武蔵小山にある銭湯の名店、武蔵小山温泉 清水湯。

ここが特別なのは、“銭湯なのに天然温泉が2種類楽しめる”という贅沢さ！しかもそれぞれ個性がまったく違うから、入るたびに体感が変わるのが面白い。

♨️黒湯温泉（ナトリウム−炭酸水素塩泉）
まるでコーヒーのような深い黒色。これは太古の植物由来の有機物が溶け込んだもので、東京の地下ならではの天然温泉。とにかく特徴的なのが“とろみ”。肌に吸い付くような感触で、入った瞬間からしっとり感が段違い。「美肌の湯」と呼ばれる理由が一発で分かるレベルで、湯上がりは化粧水いらずと言いたくなるほど。さらに炭酸水素塩泉特有の皮脂をやさしく落とす作用もあって、スベスベなのに突っ張らない、絶妙な仕上がり。

♨️黄金の湯（ナトリウム−塩化物強塩温泉）
こちらは黄褐色に輝く“熱の湯”。塩分濃度が高く、身体の表面に塩のヴェールを作ることで保温効果が抜群。一度温まると、なかなか冷めない持続力がすごい。湯冷めしにくく、芯からじんわり効いてくる感じ。さらにミネラルが豊富で、疲労回復や冷え性対策にも◎黒湯の“しっとり感”に対して、黄金の湯は“包み込まれるような力強い温かさ”。この対比がたまらない。

そしてサウナ好きにはたまらないのがここから👇

🔥サウナ室
しっかり熱めのセッティングで、体感は約90℃前後。遠赤外線の安定した熱がじっくり身体の芯まで届くタイプで、無理なくしっかり滝汗になる“王道ストロング系”。

💧水風呂
体感20℃前後の優しい設定。天然水ならではのやわらかさで、肌あたりがとにかくなめらか。サウナとのバランスが絶妙で、ずっと入っていたくなる心地よさ。バイブラ有りなので体感は思ったより冷たかった！

🌿ととのいスペース
露天エリアでの外気浴がしっかり確保されているのが嬉しい。都会の真ん中とは思えないほど、風が気持ちいい。黒湯と黄金湯、サウナを回した後の一呼吸は、もはやご褒美。

さらにジェットバス、電気風呂などバリエーションも豊富で、気づけば“フルコース確定”。

駅チカでこのクオリティは正直反則。日常の中で“温泉旅行気分”を味わえる場所。

疲れた日も、リセットしたい日も。ここに来ればちゃんと整う。

「また来たい」じゃなくて、「気づいたら通ってる」そんな銭湯。

武蔵小山、やっぱり侮れない。