みつお

高温→高温→フィンの3セット
日曜だからなのか元々なのか、人でごった返している…
こじんまりとしているのでどこにも人がいる…
サウナは中も外も満室で入れ替わりで入る感じ
でも水風呂は冷たいし深いし、外椅子も多めでサウナは良き
今度は混んでない時に来たい。

温かけうどんとミニビビンバ丼

コチュジャン別で良かった

友人と遊び帰りにふらり
サウナあんまり入ったことないとの事だったので、付き添いがてら軽めに２セット。人でごった返しててサウナ待ちの人まで現れてて凄いなと。遊び疲れてたのもあったのでサクッとで！

9月の無料券の期限を忘れてました
風呂の日の前だからか人は少なくてのんびり快適
頭からかけ水すれば潜水もOKなのは嬉しいですね
程よく３セットして程よく疲れたのでよく寝れそう

前回行った時はボイラーが壊れてたのでリベンジ！
暑い！その前に塩でじんわり温めてたせいか、あまり長時間居られず軽めの3セットに。外気浴が涼しい越して寒いと感じてしまったのでもう少し入ってても良かったかな。ミストが故障してるのか湿度の高い普通の部屋と化してたので後半の休憩場所にしてた。

記録を忘れていたので、簡易的に。
確か３セットだけ。
時間や心拍数を気にせず、汗や体感で判断してやってみた。
負荷がかかり過ぎず程よく出来てた…と思う。

少し間が空いてしまったから、下段のほうを選んで負荷は少なめに。温度が少し低かったのか、調子がいつもと違ったのか良い感じに発汗できるし無理もなく良いととのい。身体中が捻れて回転して宙に浮かんでるような感覚に初めてなったけど、あれは何だったんだ…心地よかったな。

とんかつ定食(味噌)

やっぱりふりかけはゆかり

樽→内→内→樽の4セット　ととのい値89
入れ替わりの日だったので前回とは違う方に
外気浴スペースがちょっと小さめなのね
2回目のタワー下段が一番良かったな
負荷を上げすぎるのも考えもの
今の体調に合わせて選んでいけるようにせねば

ミストで身体をじんわり温めてからの、ウォーミングアップの1セット含む4セット。ととのい値は91。
タワーは高さで負荷を変えられるから調子に合わせれて良き！
水風呂は結構冷たいし深めでしっかり冷やせれてさらに良き！
外気浴は露天にテレビがなく電車の音が聞こえて最高に良き！
名鉄の線路沿いで育った経験があるので、この音を聞けながらととのえるのがもう本当に最高過ぎてベストオブベストですよ
惜しむ楽はちょっと離れるので時間の確保が必要なことか
会いた時間があったらまた来よう。

初めましてのサ室と久しぶりのサウナだったので軽めの3セット
サ室は広いけど、外気浴スペースが広くなくて途中立ってたり
時間帯によってはととのうのが難しそう…
入泉料が安いのは魅力的！ととのい値は92でした。

チキン南蛮定食

タルタルは付けるタイプ

不完全燃焼だったのでサウナを梯子
こんな日はミストサウナデーということにします！
入ってみたらなるほどこれは凄いなと
サ室は5人も入ればいっぱいで狭いけど
その分湿度が高くて良き
水風呂は一人用なのね、斬新
外気浴はできないから心拍あんまり下がらなかったので
程々にしておいとまします

🈂️ソルト10 > ドライ3セット > ソルト10
土日に行けなかったので週明け早々にサ活
人もまばらで、外気浴スペース空きがあるなと思ったら
常連さん？たちはサ室と水風呂を往復していた…！
また違った入り方なんだな〜と感心
水風呂もう少し冷たかったらなぁ〜

🈂️ミスト10×3 > 高温10-1-10×3セット
ととのい値 90　回数券 8/10
のんびりじんわりミストで温めてから〜ってゆっくりしてたら、もののけ姫始まっちゃって見入ってしまった
サウナ室でジブリはなんか新体験
なんとか入り過ぎにはならないようにできたから良し

🈂️11-1-10×3セット 風呂の日平日ご招待券GET
サウナに入り始めて初めての風呂の日はホームで！
流石に風呂の日だからか若い子が多いしサウナはほぼ満席でちょっとびっくり。外気浴用の椅子も空いたらすぐ埋まる感じ。
サウナウォッチを導入してみたけど、入り方間違ってないみたいで一安心。数値で分かるのが楽しいから性に合ってるんだろうな

🈂️10-1-10×3セット　回数券 9/10
半ドンだったので足を伸ばしてドライブ
外気浴の時の風が心地よかった〜
危うくそのままガチ寝するところでした
連日の猛暑日、何とか乗り切らねばですね

🈂️10-1-10×3セット　回数券 9/10
平日ど真ん中、盆休み明けの働き疲れを一旦リセットに。
発汗多めで10分が丁度良いし、水風呂も良い
外気浴スペースの椅子が少なくて取り合いになっちゃうのがちょっと惜しい感じだけど、これはこれでこじんまりとしてて好きかな

焼き鳥丼

味噌汁が沁みます

ドライ　8-1-10×3セット
何年かぶりの入浴に初めましてのサウナ。
満天望とサウナの作りが同じでちょっと親近感だったけど、体調のせいか温度湿度のせいか、体温と心拍数と発汗量の上がり方がいつもより急だったので8分目安にして3セット。
水風呂の表示温度は低めだったけど、体感としては18℃くらいだったような…人の出入りが多いせいかな。
外気浴用のスペースが少なくて、でもお盆最後の夜だからか混んでてみんな待ちぼうけ…もう少し場所があると良いなと思ったけどこれ以上は増やせなさそうで、混んでない時に来た方が良さげかも。

朝サウナ 10-1-10×4セット
色々お使いついでに開店前に朝サウナチャレンジ
頭も身体もスッキリしますね！
ここは水風呂が深めで温度も好み
回数券買っちゃいました〜

仕事終わりに頭刈り込んでからの初めまして。
昔ながらの銭湯スタイルが良いですね、高さも角度も変えられない備え付けのシャワーに温度の調節できない蛇口にぬるめの炭酸泉。めちゃ好きになりました。
肝心のサウナは塩の湿度と温度と中の冷水と、いつまでもいられる感じがこれまためちゃ好きなやつ〜ってテンション上がりつつも、しっかり10-1-10×3セット。

内(8)-樽(10)-内(8)-樽(10) の4セット
どんな所だろうと気になっていたので、休日を利用して雨の中ドライブがてら。樽のセルフロウリュがかなり気持ちよくて、外気浴用の椅子は沢山あるし、なるほどこれはリピートするんだなと納得。生憎の雨で満点とは言い難いけど、雨に打たれながらのととのいも嫌いじゃない笑
今度はカラッと晴れた休みに来ようと思う。