mamiya

2026.02.11

7回目の訪問

久しぶりの雨、まさにめぐみの雨
週中の雨の休日、朝一番はやはりスパセン
岩盤浴でひたすら読書、贅沢極まりない
ランチは肉とビールだ

岩盤浴:30分 × 3
サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:

  • サウナ温度 60℃,80℃
  • 水風呂温度 12℃
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