そうやん

三田のえさん、モンスターアウフグースデビューして1周年となるメモリアルアウフグースDay！
ブレイクスルーした神回✨️

思い起こせば、素人同然のスタッフサポートから始まった1年前で、自分が去年の秋に通い出した頃はトーク、スタッフコラボ、企画などで組み立ててたアウフグースも、今や音楽を細かく構成したソロアウフグースショースタイルに進化( ᵒ̴̶̷̤໐ᵒ̴̶̷̤ )

音楽のつなぎとタオルや動きもこだわりにこだわって、強弱つけたり、ナイアガラロウリュのタイミングにあわせたり、編集と仕込んた構成🎶

ここ何回かは心技体の技や演目スタイルにこだわってきた結果、タオルさばき、技の成長を魅せながらも、心と体がついてこなかったり、納得いかず想定通りにいかない焦りなどもあいまって、やきもきした回も……葛藤期を乗り越え、新たなステージに(๑•̀ㅁ•́ฅ✨

ちょっとタオル失敗落としても自分に言い聞かせながら、気持ち切り替えつなぐつなぐ！
メンタル＼( 'ω')／覚醒！！！
このメンタルコントロールの成長が感慨深かった！

19:30回はキツそうでしたが、体力の大崩れなく横長いサ室を華麗にスピーディーに端から端まで動きまわり、水かけサービスのムーブも早かった💨

15:30＠誰かを思う洋楽回
個人的にこの回が心技体の成長とアウフとして完成度の高い神回。洋楽でなんとなく聞いた曲展開にも関わらず、ミモザに、ゼラニウムの香りをしっかり届けつつ、技で魅了しながら、2曲目後半で技を見せてピーク！
3曲目のえコールヘルプからスピン＆リリースキャッチで、ここで自然とのえコール止まり拍手喝采👏
演目だけで感動して目頭があつくうるうる🥹

17:30回@君の名はメドレー回
前前前世で自然発生的に手拍子が発生する一体感、タオル回転スピードもあがり、新技の背面スピンも決まり、ボルテージはさらにアップ！なんでもないやのエンディングでさいごしっとり。

いつも入場と交流会の先頭をゲットする方ですら、交流会の先頭をキープできなくなったあたり、人気ぶりに圧倒されます

19:30＠1周年SP田中さんコラボ回
モンスターデビューで使用した魂レボで最初からあっつあつ🔥森山直太朗のさくらをバックに、タオルストップ！SP田中さんへの感謝のコトバがつまって感極まる😭

ラストは推しの子のサインはB、昨年のえちゃんねるで自身がカバー公開した曲。オリジナルエンタメグラビアアイドルとして、これから更なる挑戦と決意を示したような強熱波とスピン＆リリースキャッチで最後しめて、拳を力強く突き上げた姿は圧巻！！！

今後の活躍と成長に期待！
ワクワクさせ続けてください(っ ॑꒳ ॑c)

華金のご褒美サウナ
平日4時間コース3.700円も値段相応と思わせる施設＆導線設計はさすが。サウナで2時間。施設ラウンジで2時間ゆっくりサ友と語らう計4時間、満喫しました！

全部で5室あり、思い思いの場所でととのえる設計。
ただ、サ室内で他のかたがいることに気にもかけず、ベラベラしゃべるグループが複数いたことにため息😮‍💨
わかるけど、ザ室内では我慢して欲しい……

アウフグースも1時間前から30名先着も、思ったほど激戦にならず、穴場なのでは？と思ってしまった。
のこのこ窪田さんのアウフグース、某他施設で手慣れた待ちで、1時間前1番手エントリーをGET。

サ室のコンディンションもレイアウト、人数の絞りもよく。気持ちよく、タオルさばきを楽しみました。ブーメランのように観客側にタオルがとんでくるも、また戻るタオルこなしはさすが🫴🏻🪃

ウッド×エッセンシャルオイルの組み合わせも、1セット目はスモーキーにいぶしたウッディが攪拌からタオルさばきともにやわらかくとどくし、3セット目のアツアツにしても、香りがまわって感じられることに驚くばかり。

青空で気持ちよい日で、
時間空いてるなら、ルーフトップチャンス！

ちょうど煉獄の熱波師ことみーちゃん٩( ΘωΘ)و
1セットしてから、15:30回に参加
ルーフトップ参戦は半年ぶりとのこと。

人も多く換気は行わず、列も作らない形の
サウナを嗜む出入り自由な熱波スタイル
これなら受けられないとかないですね！

香りはスプレースタイル
美ら海🐠⇒青森ヒバ🪵の香り
ひとりひとりに丁寧に接近して3回熱波×3セット
2セット目から、しっかりロウリュしてあったまり、
3セット目はアチアチな熱波をいただきました。

水風呂からの外気浴のととのい時間もベストシーズン！
心もととのって、よき時間でした

仕事が立て込んで、行きたいところ行けずじまい。

ここ最近、サ活モチベーションもさがりつつあって、
このままだとまずいので、ホームサウナへ

たまたま21時のスタッフアウフ。
ゆったりスペースで、気持ちよく受けられました。
ラベンダーとヒバの香り濃いめ
3セット目
10-FEETの第ゼロ感でブロワーと大うちわ！"Ｑ｡('-'｡)"

ひさびさに内気浴でまったりマイペース
ひとりサウナ時間で｢無｣！気持もちリフレッシュ
ワッペンも手に入れ、サ活モチベーションあげて退散💨

プライベートな予定で近くまできたので、
ひさびさに爆風ミュージックロウリュを求めて立ち寄り。

日曜夕方はとんでもなく混んでた……。
ミュージックロウリュ後のととのい待ち行列が凄まじかった。

継続したサ活のおかげで、1曲聞き切ることもできるようになってた自分に驚き。

とはいえ、刺激的な熱さと水風呂は健在。
ぬる湯の華の湯がありがたいオアシスでした。

ご無沙汰しました！

三田のえアウフDayイベント

18:00@森山直太朗回
入場前にバックミュージック、RADWIMPSの正解を流しつつ、気持ちを高める演出

桜と卒業をイメージした、ピンクの水着コスチューム、のえのグラビア（のえグラ）、季節感ぴったり。🎀とフリルがアクセントになりいいですね😍

トンカビーンズにジャスミンなどブレンドさせることで、桜の甘さから気持ちすっきりいした香りが抜けつつ、心と体が緩やかにほぐされます

癒しをテーマに、桜の開花にあわせたようにしっとり回。悩んでないよ、病んでないよ……と言いつつ、
生きてることが辛いならが2セット目。

サウナがあればなんとかなるよね…！と、サウナ愛をみんなに語りかけつつ、あしたもがんばろとメッセージ✘‎熱波。アウフ終了後、クールスウィングもしてくれます。

20:00@のえのおやすみソング回
思い出のマーニー→大森元貴0.2mm

みんな悩むよね～、のえちゃんもね。
声ださずとも、🈂️室のみんな共感

ラスト1人1人へ新年度がんばれ強熱波🌬️

異動＆卒業記念🎓ということで、サウナハットトスしてもらいました。いつも合間の休憩も終わってからもお仕事あるにも関わらず、アウフを受けていただいた方々のために、惜しむことなく交流する時間を作って大切にしてくれていてありがたく、感謝とおつかれさまです。いつも、本当にありがとう(ㅅ´꒳` )

チキンカレー

見た目より、しっかり量あって、気持ちスパイシー

三田のえアウフ＠モンスターサウナ
19:30回

3曲グレイテスト・ショーマン🎬

ほんのりローズ香るアロマ
タオルスピンから熱波がきて驚き𓏲𓂅

(っ'-')=͟͟͞͞🪃ブーメランキャッチも成功

ラストメインはThis is Me🎶
モンスターは他のアウフギーサーも語っているように2回分の体力を使うくらいステージが広く、3セット目、かなりしんどそうな表情…のえコールというより
参加者から
(｣´□`)｣のえ、がんばれ、いけるコール

帰りコラボ🎫で200円お得に
ラーメンと瞑想で〆

家系ラーメン 吉祥寺武蔵家 本店

スパイシーモンスター

モンスターサウナ級に辛い🌶

三田のえアウフグースへ参加！
アウフグースマスターを目指し、
3曲通しの演目でパフォーマンスの新境地開拓！

のえトーク、のえコール、お色直しといったエンタメアウフスタイルから、今回はアウフを魅せることに特化したアウフグースショースタイルに一変。

サウナの日の時に、1年前にはアウフやったことない素人だったと話してたから、並大抵の努力ではない練習からくる衝撃的成長､､､

15:30 シアターショータイム（ミュージカルテーマ回）
17:30 新生活がんばるぞ！（ディズニープリンセス回）
19:30 自分の心と気持ち、強がるその先へ（洋楽回）

曲目にあわせた熱波とタオルさばきは、数ヶ月前ともはや別人。間奏やラストにはスピン技からタオル投げ(っ'ヮ')╮
スピンスピードとつなぎのなめらかさが進化。

クラシックバレエ経験からくるきれいなボディターンやスピン、所作。グラビア活動で培われた表情や視線送りが魅力をより引き立てます！

のえアウフの魅力は曲目構成で、ベタな寄せ集めテーマではなく、3曲全体を通じて起承転結を感じさせてくれるとこ。あの曲なんだろうとプレイリストに追加したくなる選曲で、後日も余韻に浸らせてくれますね。特徴として、1曲目がやさしいスロー、ミディアムチューンで導入させてから、2曲目にメインやアクセントをつけて、ラストは軽やかまたは雄大なチューンで最高潮とともに技でシメるセトリ構成！

ウィッシュは大好きな曲なので、ひとり鳥肌！
いい選曲ദ്ദി＞ᴗ＜)🎀✧

間奏、のえトークも少しはさみ、しゃべっていいよーというものの、音楽とアロマと軽やかなタオルさばきによる熱波で魅了されているためか、香りと音楽とタオルに息をのむ没入する時間に…(・-・*)

サ室の事前コンディション調整が難しく、17:30回では行列の先頭の方がスタッフさんにまじり、空気の循環とコンディションを入念に行ってくれたおかげで、ロウリュと、アロマ水の蒸気がものの見事にきれいにあがり、おおーと感動しました。

19:30は少し熱かったかな……いつもお話させていただくスタッフさんも気にされてました。もう少し早い時間から調整したほうがよかったかもしれませんねとお伝え。

19:30回の構成が
I Hear Your Voice：Loren Allred の導入
→拡がる雄大なはいりからの、アクセントとして、 abcdefu：GAYLEで、ポップに感情解放でテンポアップ
→Desperado：Eaglesで、自分にむきあわせてくれます。夜空を眺め余韻とともにととのう時間。

交流会は健在。カードサイン、お話、ツーショ写メ、香りやセトリも快くシェアしてくれ、ありがたすぎます！

予定時間まで少し余裕があったので、クチコミで評判の
遥風さんアウフグース17:30回へFLOBAからハシゴ。

おふざけ回宣言！
大声合戦！？……運動会になぞらえて赤組と白組に別れて、決められた音楽とコールにあわせて大声対決とな！？

大声対決のまえに2セット運動会の曲と、似つかわしくない、手にまとわりつくなめらからなタオルさばきと背面スピンに見惚れます。

品川サウナ通いからのファンの方も集まっており、懐かしい運動会各曲で大合唱とコール。

遥風さん主観により？優勝した赤組に水かけサービス。わいの白組にも恵んでいただきました。最後の最後、超絶全力フルパワー熱波でシメられました。

タイミングあわず、写真撮れず…😭

ファンやリピーターにはたまらなく楽しいんだろうなぁ…。ちょいと圧倒されました🤣

初見としては、シンプルなショーアウフグースで見たかったかなー(´･ω･`)

以前から気になってた、なちまること、ひととせなつみさんのアウフグースへ。

エンタメ系アウフグースということで、
ライトサウナーにとっては参加しやすい印象

事前に演目テーマをXでシェアしてくれてるのが、とてもとてもありがたい告知ꉂꉂ📣

14時の鬼滅回には間に合わなかったものの、
事前に演目テーマを沖縄とXで告知してくれており、
ゆったりととのえそうで、相性いいだろうなと思って、
楽しみに参加😊

ん…👀､おや！FLOBAのアウフでよく見かける、
常連トリオの方もいらっしゃってる。
やはり列の先頭を確保しており、頭が下がります(_ _*)

以前、別でアウフイベント前後における、ととのいスペースのおしゃべり問題はあったが、なちまるアウフグースでは、開始5分前に大きなスピーカーで、インストゥルメンタルの島人ぬ宝と島唄を流してくれるので、気分を盛り上げてくれるのとともに、つい話してしまう人の声も静かになったり、かき消される点がよきです。

オレンジのかりゆしウェアにオリオンビールTシャツの琉球スタイル、サ室🈵で、早速、島人ぬ宝🎶でスタート！
噴霧器ロウリュ→オレンジの🪭で仰ぐ
道具フル活用！！！

島人ぬ宝で、イーヤーサーサー声出してー♪( ´θ｀)ノ、
ゆったりと、体と手を左右に振らせてくれます。
（ちょいと狭いので振り切れませんが💦）

沖縄旅行いったことあったり、思い出ある人は、
没入感に浸れるナイステーマd('∀'*)

さんぴん茶ロウリュ、飲めるよで、みんなに噴霧､､､笑
オレンジの🪭で、仰いでくれます。

ここでまさかのパチンコのリーチから当たり効果音⇒海物語でテンポアップの手拍子👏👏👏
ついでに、隣接するメッセの宣伝もw

さすが、Ｐ店イベントにひっぱりだこのなちまる､､､笑
さいごは、オリオンビール缶2缶にロウリュ水で蒸し揚げてからの、ピザ、スーパーエイトみせつつ、ラストにランバージャックでシメ。

クールスウィング🪭💨も、再び島人ぬ宝＆島唄インストゥルメンタルのバックミュージックで、余韻とともにととのいに浸らせてくれます。

終わったあとラウンジで、受けてくれた方々へ気さくに声かけてくれてステッカーくれたり、写真撮影にも快く応じてくれるファンサも充実！

総じて、ライトサウナーがゆるっと楽しく、でも、しっかりととのわせてくれるナイスアウフでございました！

またやってほしい！

ひさびさラン＆サウナ

客層が変わった気がする
22時代かなり混雑している､､､。

シャワーの水圧がよくなった。
奥のととのいいす2脚に足置きが設置

女性サウナーが、銭湯サウナひしめく京都で、
プライベートサウナやってるってことで突撃！！

外からは見えないすりガラスで高瀬川を眺められる！
寝サウナできる🫠スピーカー完備、サ室で聞ける🎶

セルフロウリュだけじゃない！
アロマオイルが3種選べる！

水風呂12度のオーバーフロー🛁💦
ポンチョ、外気浴にバスタオル、
水、オロポ付
アメニティも完璧👏

室内にととのいいす2脚

外気浴スペースもありインフィニティチェア！
日差しがはいると、
川のせせらぎとともに空を眺められます☀️
桜の季節は最高だと思います！

サウナハット忘れてもOK！

サウナーの気持ち全部わかって凝縮してくれた施設🫢
またきます！

昨日に続いて、朝ウナ

給水機がある
大浴場でたさきにも給水機がある
飲みもの忘れても大丈夫。

アメニティあるけど、ロビーにボタニカル乳液やヘアパックなど、もうワンランク上のアメニティも完備。

いやあもっとゆっくり滞在につかいたいホテルです。
素晴らしい👏

京都サ活で地味にここがいちばん当たりだったかも。

サ活遠征しなくてもよかったかもと思えるくらい、ホテルでここまでサウナにこだわってるところはなかなか見かけない！

アメニティが充実
ドライヤー、シャワーヘッドがRefa
きれいなフェイスタオルが完備
風呂、水風呂、サウナの導線が完璧で、秒でととのえる
サ室の座る場所の奥行きが深い
インストメンタルのスローミュージック
ととのいいすが4脚

これはすごい！拍手👏👏👏

これぞ、昭和の銭湯サウナ
哲学の道から少しはずれ、住宅街のなかにひっそり佇んでおりました。

年季がかなりはいってて、タイムスリップした気分､､､。

風呂4種類で、軟水が売り！やわらかくてよき😌
ノーマル、薬草湯、電気風呂、熱湯､､､
クチコミによれば熱湯が45〜46度くらい。
1分で十分､､､笑

サウナも昭和のストロングサウナでからっからに熱い。
水風呂は軟水でながーくつかれます。

ととのいどころはないから、洗いどころでととのう🫠

化粧水はほしいからもってきたほうがよいかな。
でも、すべっすべ

ますたに 北白川本店

ラーメン並

見た目以上にしつこくなく、するっといける！

銭湯サウナあふれる京都のなかで、
サウナを楽しみたいということで、新規開拓。

会員登録してから、来店登録。
この仕組みがめんどくさいのか、料金設定なのか、ガラすき。キャンペーン中で、1800円で入店。

ゴルフやコワーキングは別エリアにあるようですが、1Fがサウナ特化。

お風呂、水風呂、サウナ、整いどころとゾーニングされており、しかもほぼ人がいない！数名……。

しかもスタッフアウフグースをやっており、ワタシ含め、2名……！贅沢すぎる。

レモングラスかな？
攪拌して、少ーしけだるめにスーパーエイトしてから、ひとりひとりに熱波を送ってもらいます。

ととのいチェアも別部屋にしており、インフィニティチェアはじめ何種類か準備しており、ありがたい。

長居しにくいところが難点なものの、静けさに身をまかせる隠れ家的サウナ。

本家 第一旭 本店

ラーメン並

30分待って入店、外気浴して待った分、逆にととのった🙃

京都は銭湯サウナ@鴨川湯！
ここは一味違う。

ネオノスタルジック銭湯サウナ！

天然地下水まき沸かし🪵🔥
お風呂も水風呂も柔らかい𓂃♨️𓈒𓂂𓏸𓈒
サ室は没入系ミュージック🎵

首都圏では考えられない破格の550円！
フェイスタオルレンタルあけど、バスタオル持参で！

ドライヤーも完備してくれていたり、
タオル＆ドリンクスペースあるのもありがたい！

京都きたら、リピします！！

前泊で夜遅くにはいりました！
静かなところが好きです

サウナの日スペシャルコラボDay@FLOBA
音羽美桜＆三田のえ

14:00@音羽美桜さんソロ
アルテミスの白樺→黒文字→ショコラトル
美桜さんおなじみの🪭＆🚿噴霧もはさみ、終始やわらかく、悠久の和テイストミュージックで足元から空気を撹拌！


16:00@スペシャルコラボ
初の整理券配布方式で2分割開催

音羽さん→のえさん→コラボアウフ
2人できゃいきゃい雑談してたら、打ち合わせする時間が､､､その空気が伝わってきて、知らないこちらもワクワク(っ ॑꒳ ॑c)

のえさん一旦退室👋

先発は音羽さん、レモングラス＆ほうじ茶で🪭＆🚿

…ん👀？
のえさん、気になってサ室外から覗き見？視察……いやこれ凝視。まじまじと、うんうん、気になるよね|ूᐕ)

1年前のサウナの日、プライベートでルーフトップで普通ーに空みたくってとみんなと同じようにサウナして、まさか熱波やるなんて､､､。のえさんとおんなじトーク。これはエモい。

のえさん交替して、のえトーーク＆アウフ
こんな香りなのかー！、と、他の人のアウフって男性むけ多いし受けられなくてとしみじみトーク

と、、盛り上がるなか、ここで音羽さん水着で登場！
歓声と拍手あがるあがる👏
そうきたら、のえちゃん負けじとTシャツ脱いでのえぐらスタイル。みおさん、タオルであおぐとな！

みおさんからやわらかく、でも、最後やるっしょ！とロウリュウマシマシC⬛︎╯💧💦🔥

ここでのえさん恒例ののえコールというものありまして､､､から、スペシャルコラボでのえみおコール👏
のえさんも普段ださない、強熱波のランバージャック

みんなはじめての、のーえ、みーお､､､大歓喜
全体が一体となった空間に、ひとりこっそり感極まって、汗とともに涙をながす😭

余韻に浸り、ととのい中､､､( ¯꒳​¯ )ᐝ
なんか涼しい……🍃のえさんいつの間にか、タオルクールスウィング𓂅𓂅︎︎︎


18:00＠のえトーークスペシャル

サウナの日の数多あるイベントあるなかの感謝。
「すごくない！こんなたくさんサウナの施設あるなか選んでくれて、ありがとう⤴️」

のえさんファンの人から、オフサイド気味に、｢なにーそのタオルー？どこで買えるのー？｣のえさんのトーク先取り､､､😅

「お静かに、静粛に……(・＊・)ｼｰｰｰｰでも、今日は、静かにアウフ受けたい人も許してね」とお詫び🙇

これ大事。

ネロリ×ミモザで、花と柑橘をさわやかに甘く
トンカビーンズで、桜餅？なスプリングテイスト
ペパーミント＆サイプレスで、あちあちのえコールで〆

1年後、今日のことをきっと語らえる最高のサウナの日になりました！！

牛もつカレー

カレー食べた後にガチャしたら、カレー当たった……ꉂ🤣𐤔

三田のえ🩵サウナの日イブアウフ@ルーフトップ

1年前のサウナの日には、プライベートでルーフトップを満喫していた三田のえさんが、1年の時を経て、アウフグースイベントレギュラーとなり、ついに本日、オリジナルサウナグッズを作るに至り、本日先行してお披露目！

三田のえの分身こと「ととのえちゃん」とその相棒「たおるくん」૮(˶ᵔ ᵕ ᵔ˶)ა ( ･ࡇ･ )

ずっとずっとやりたかったことが実現した喜びと愛おしさが伝わりますね。ホントに嬉しそう‼️ちょっとわざとらしいフリに三田のえさんのファンからの掛け声もありつつ､､､笑。応援したくなりますね＼＼\\٩( 'ω' )و //／／


17:30回
花粉症をアロマと熱波で吹きとばせ٩( 'ω' )و
ユーカリのすっきりとした香りから始まり、ブレンドをせず香り本来を楽しんでもらうコンセプト。ゼラニウムのほのかなローズとともにリーフグリーンの香り。

19:30回
golden hour（JVKE）にレモングラスに後味ついたファンネルをのせる🎶やわらかいレモン抜け感マイルドな香りが心地よい横風熱波に乗せられてきて半分寝落ち‎
.  zᶻ ૮˶- ﻌ -˶ა⌒)ᦱ

のえトーークからの、3巡目あっちあちにロウリュを増やしてのミックスアロマでのえコール！最後抜けるシソの香り。アウフイベント後、貸切になる瞬間めがけて、サ室の空気感をひとり余韻を味わう( ´⤙`⸝⸝ )

21:30回
フライデーナイト！サ室にはいりきらない満員御礼で2部制🙇のえさんのイメージとは違ったという意味でギャグとして笑ってね！で照れ隠し🤭

色気むんむんなムーディーなミュージック𓏧▶︎•၊၊||၊|။ーFeeling Goodをミモザとともに。まさにいま！のミモザがふんわりすこし甘い花の香り。この流れでのえさんデザインTシャツを脱いで、のえぐらにお色直しが流石に恥ずかしそう。こっちもなんだか恥ずかしいぞ(／-＼*)

まろやかなハニーウッディー。プーさんの曲流せばよかった。🐻🍯🐝⋆︎∗ぼくはプーさん的な曲あるよね笑。たまに、天然なところがたまらなく、のえさんの魅力をアップさせるのです🥰

春から環境変わる人ー？で、🖐️あげたのは自分だけだったのですが、のえさんは日々わたしは変わってるからねとさりげない一言がまた、日々悩み試行錯誤しながらトライしてる様子が伝わってきました。最後はお客さんからのリクエストでスーパーエイトとともにラベンダーにクローブをまとわせて〆

交流会までがわたしのアウフということで、ばっちし、楽しませてもらいました！

明日はサウナの日、のえさんにとっても、サウナに行かれる方にとっても思い出の日となりますように！

悪魔のおにぎり

塩分補給にぴったり！