2023.12.29 登録

  • サウナ歴 2年 9ヶ月
  • ホーム FLOBA(フローバ)
  • 好きなサウナ FLOBA|Rooftop|かが浴場|ニューウイング|神戸サウナ&スパ|北欧|江戸遊|ゆるうむ|SaunaLab Kanda
  • プロフィール NO SAUNA, NO LIFE サウナがあれば、きっとなんでも克服できると信じてる、どこにでもいるライトサウナーです。 時に、公私よりサウナを優先させるために、スケジュール調整を惜しみません
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そうやん

2026.02.26

3回目の訪問

MONSTER WORK & SAUNA

[ 東京都 ]

三田のえさんアウフグース@16:30回

コンセプト:春の訪れを感じる
🟡ワンピース→🟢のえグラ
本日は撮影がはいってることもあり、気持ち緊張気味。

【1巡目】🎵春泥棒
アロマはトップがシソの香りから、ラストにゼラニウムが抜けていく香りが爽やかな春の訪れをイメージさせてくれます。

リズムにあわせて熱波をやわらかい熱波から強熱波へのバリエーションをつけ、各種スーパーエイトなどタオルさばきのコンビネーションもきれいに決まる👏

【2巡目】🏝️モアナ
のびやかな雄大なトーンとともに、ネロリをおとどけ🍊
ここでまさかののえトーーク!春夏秋冬どこが好き?秋派が多かった笑、花粉症さえなければ、春なんだよな。うん🙂‍↕️

のえグラスタイルへお色直し中、ケイティパーティさんのつなぎフォローでボルテージアップ🔥

【3巡目】🎶魂レボリューション
モンスターらしくアチアチの仕上げの強熱波、アロマは強熱波とともにレモンにブラックペッパーのスパイシーな香りが鼻に抜ける🍋

のえコールでのえさんエネルギー注入2回、限界までやりきってくれました🙌

いちばん疲れてるはずののえさんから交流会では、ひとりひとりよく休んでねーと、やさしく声かけ&お見送り。うん、尊いぞ!交流会では、タオル回しのショットをいただきました!

自分の中の設計やイメージ通りにならなかった点もあったようで滲み出る悔しさと溢れ出る表情に共感、、、3巡目うるっと、交流会は胸があつくなった次第です、、、🥹

このひと枠のために、やりたいこと、魅せたいこと、チャレンジしたいこと、準備して、トライしてくれたのえさんに心からの拍手👏ひと昔前から比べて、できるようになって見惚れることがたくさんある!ありがとう😊

またきます!

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そうやん

2026.02.23

6回目の訪問

猫の日ᓚᘏᗢ三田のえさんアウフグースイベント
15:30×2回転/17:30×2回転/ラスト19:30の計5回転

三毛猫ならぬ、猫耳&フェイスペイントした三田ねこ‎🐈‍⬛が愛すべきポンコツTシャツコーデでお出まし‎/•᷅•᷄\୭

@19:30回の振りかえり
サ室があちあちになっており、急遽、5分間換気調整。
並んでる人の時間を気にしながら、それでも“最高のコンディション”にむけた準備。アロマ1巡目はドアを開けつつ、はじめての方も多く、より丁寧にガイドしながら整えていく——受けにきた方たちを気にかけるホスピタリティ溢れる心づかいが、うれしいですね😊

1巡目のアロマが今日イチの癒やし🙂‍↕️
トップはラベンダー🪻でふわっと迎えて、そこからヒノキ🪵の爽やかなウッディな香りが鼻に抜けていく。森を抜けて草原に寝転ぶような流れ。男子たるもの、のえさんをつい視線で追うことも忘れ、香りとともにねこのようにとろんとさせてくれます🫠バックミュージックは「猫になりたい」(スピッツ)のミディアムトーンが、癒しを底上げしてくれました‎ᗢᘏᓗ

「お休み前の夜の安らかなムードだからね」って、何度かコンセプトを伝えたり、呼びかけ。ほんそれ。じんわり静かに夜の余韻を残す、やさしい時間。ルーフトップののえさん、夜のトリ回は優しくあたたまる夜にしてくれる、このひととき、、、好きです🩵
夜空を眺めながらのんびりととのったり、3Fテラスであーいい時間だったなと幸せを感じます🌌

交流会では、前日までに大阪遠征してたようで弾丸で駆けつけ5回熱波を終えたあとの、緊張がほどけほっとした表情にこちらもほっとあたたかい気持ちになりました。心からのえさんへ、おつかれさまとありがとう😊
またきます!

帰りがけ、3Fルーフトップのスタッフさんへ今日のお礼。キャパオーバーになりかけるくらいの賑わいで、イベント時の事前告知、サ室案内、整列など気持ちよくアウフイベントを受けさせてくれたオペレーションへの感謝。スタッフさんたちも毎回ファンが多くなっていく驚きと、楽しんでやれていることをおっしゃっていました。いつもながら、その心遣いに感謝👏

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そうやん

2026.02.19

1回目の訪問

千葉に仕事の予定があり、YouTubeで三田のえさんが激推ししていたウィスキングを受けたくてカプセル宿泊

60分で初の方が5.500円とリーズナブル
低音サウナ室でうつ伏せ、休憩、あおむけと2セット。
蒸された熱帯雨林のジャングルにいるような感覚、ヴィヒタで身体をたたいてもらったり、おしつけてもらったり、水滴をとばしてもらったりしているうちに低音サウナなのに出る時の体感はまるで100度のサウナにいるような不思議な感覚。休憩をはさみ、ヴィヒタを熱湯で流してもらい、念願の地下水天然水の無重力水浮き、ゆーらゆら、くるくる半分寝落ち状態で水の冷たさも忘れ浮遊。天国がここにある。

ここから熱湯↔︎地下水水風呂のお湯を交互に2回流してもらったときに、味わったことのない肌のグラデーションの感覚を得て、ウィスキングを受けたものだけが座れるインフィニティチェアで体をタオルで覆っていただきつつ、アロマスプレーかけた風をクールスウィングいただき、時を忘れフィニッシュ。

三田のえさん、「まじで受けたほうがいい」納得です😎
https://youtu.be/jJbb53NheTo?si=p6OBh5lu_OSVLsXZ

ワーキングスペースも少ないながらあり、空いていたこともあり快適に過ごしてしまい、朝ウナ、モーニングまで含め、確信犯の遅刻でした、、、。ありがとうございました!

麻婆豆腐定食

サラサラ系の唐辛子が効いた四川系

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  • サウナ温度 120℃,78℃
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そうやん

2026.02.15

5回目の訪問

やることを整理するために、いざルーフトップでじぶん時間。花粉シーズンインしてなくて、こんなあったかい日の青空なら、サウナチャンスするしかない、、、💡

絶好の外気浴日和。青空を眺めながらのんびり時が止まったような浮遊した時間をただただ過ごす時間、、、幸せです。

ルーフトップ初参戦の豹華ももさんのアウフやるということで、気持ちきりかえるためにも受けてみることに。

15:30@春ソング×ネロリ→ラベンダー→ゼラニウム
心地よい時間だったので、やることそっちのけておかわり
17:30@洋楽×オレンジ→薬草→フランキンセンス他。薬草は噴霧器で直接浴びる新体験。背中にも浴びさせてくれます。発汗量MAX💦

緩急つけたタオルさばきで上段ギリギリ接近、下段にも届かせる熱波。途中、呼吸の声かけ🧘、汗をタオルでぬぐうといいですよーとアドバイス。2巡目終了でサ室をあけて🪭で換気配慮される丁寧かつホスピタリティ溢れる所作。3巡目にあっつあつにむして、やわらかい風もまとわりつく熱波からの、強熱波でトドメ🌪️

せっかくだったので、お声かけしたら、快く写真撮らせてくれてXでも使っていただき感謝。遠くからありがとうございました。

つぎは2/22猫の日の三田のえさんか、、、🐈
FLOBA→モンスターのあの盛り上がりからすると、ルーフトップのキャパオーバーしちゃわないかな。
はいれるかなぁ、、、

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そうやん

2026.02.14

2回目の訪問

MONSTER WORK & SAUNA

[ 東京都 ]

三田のえさん@バレンタインアウフグース19:30回
15:30、17:30を出て帰る予定を変更しての参加!

テーマ:ミュージカル

参加者を引き込んで魅了した完成度高い神回
• 1曲単位の完成度
• 香りの設計
• 衣装と身体表現の転調
• 最終技での回収

これらが全体でつながっていたことが、アウフというよりショー的な体感に進化!!
(モンスターのアツすぎる熱さを忘れさせてくれます)

モンスターのあっつい舞台にも関わらず、ガーリーなクラシカル&エプロンコーデで、ミュージカルヒロイン的な装いで登場😲

満席の参加者が引き込まれ、序盤から会場の空気を魅了させたのが、選曲と香り😎

前半:This Is Me
後半:Someone In The Cloud

前半は 「This Is Me」
(映画グレーテストショーマンの主題歌)
周囲の視線や規範に対して「私は私である」の自己宣言的なアンセム。登場したコーデイメージを裏切る曲調と力強いアウフ技の相性がよい。ここにジンジャー&オレンジの香りを重ねながら、力強さと爽やかな情熱を表現。体感はもちろん心理的にも観客の熱をひきあげる導入。

後半は 「Someone in the Cloud」
(映画『ラ・ラ・ランド』の挿入歌)
曲調の軽やかさ、ミュージカル的な疾走感が、前半の力強さからミュージカル調の展開に変化。2曲目で熱さの限界がせまる参加者を飽きさせない構成。香りはここぞのローズ×ゼラニウム。ローズの甘さからすっきり抜けていく香りが観客を包み込むフェーズに切り替わる。

間奏で一旦退室してからの恒例の水着お色直し。曲調にあわせた切り替え登場から、ずっとやってたクラシックバレエを披露!舞台表現へ拡げた後、アウフの集大成の技を見せて〆

アウフグースで、オリジナルエンタメグラビアアイドルによるエンタメとしてのえさんが目指す「ここから先の表現の可能性」を実演で宣言したかのようなトリ回。
本人のなかでもろもろ課題を感じてたようだけど、この日のために重ねてきた準備とチャレンジに拍手👏👏👏

アウフでは味わえないような舞台をみて味わうような感情、感動のお礼として、交流会でたまたま手元に持っていたモネの日傘をさす女のポストカードをのえさんへプレゼントしました📨

ぁぁ、のえさんの魅力を伝えるライティングとカメラスキルあげたいなぁ、、、🫠

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そうやん

2026.02.13

4回目の訪問

FLOBA(フローバ)

[ 東京都 ]

三田のえさんバースデーアウフイベント🎈
FLOBA全面バックアップ!

仕事を切り上げて、16時すぎにチェックイン✅
18時、20時回も案の定、30分前からサ室に並ばれる猛者へ一礼させていただき、下茹で♨️
もちろん満室で、20時回はのえさん感謝の2回転!ほんとにおつかれさまでした。
施設スタッフさんも30分前に並ぶ猛者のために、先頭特権のととのい待ちイスをさっと差し出すホスピタリティがさすが🤣

今日のためのお気に入りアロマ→のえトーーク→のえグラお色直し→みんなでハッピーバースデー🎶→のえコール👏(バースデー特別で、いつもより長い15分くらいのパフォーマンス)

やはりローズがほんのり甘い香りが女子といる気分を高めてくれますね

18時回のアウフ後のクールスウィングは、アウフタオルでやわらかく優しい風をおとどけ。ここで目があう瞬間がきゅんきゅんしすぎて、心も体もノックアウトされちゃうのです🫠(コレを受けてない方はまじで一度経験してもらいたい。極上のととのいへのトドメ!)

施設全面協力!
のえさんから、お揃でコーデとかレコメンされて、んーどうしよう、どうなんだろう、、、と内心迷いつつ、今日の日はもうないよねと振り切って、フェスコーデ的に楽しむしかない。ということで、タオルにTシャツにでツーショット📸(これは、、、アウトドアデートだぁぁ💚)

ファンの感謝とお祝いに包まれた幸せな空間でした。
スタッフさんがつけてるひよこを写真のアクセントも提案!快諾してノってくれたスタッフさんありがとう🙇‍♂️
うん…かわいい💚

最後にのえさんオススメのチキンカレーで〆
のえさんも沁みいるように食してました。素敵な空間、場づくりいただいたFLOBAのみなさんへ感謝👏

追記:テンション高くなりすぎてワイヤレスイヤホン忘れてしまったのですが、お問い合わせしてから返答、後日の受け渡しまでとてもとても丁寧な対応なスタッフさんたちが素晴らしすぎて、お礼を伝えました👏👏

チキンカレー

三田のえさんオススメ、気持ちスパイシー

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そうやん

2026.02.08

4回目の訪問

インスタリールの投稿をみて、500円引きなら、これは行かねばと、横浜の用事を終えてスカイスパの誘惑にとらわれながらもピットイン。

ルーフトップのサ室は不思議と香りだかい心地のよさでリフレッシュ。ん、いつもよりあちぃ。温度計みると103℃くらい?調整してるかな🙄(リールに105℃って書いてあるやんー

ホワイトフォレストのアロマロウリュ時にほぼ貸切の奇跡!1回目のロウリュ後の空気撹拌時に限界むかえ退室💨

熱く蒸された分、水風呂から外気浴がいつもは寒すぎてととのいきらないのだけど、心地よく昇天して長居できる!よきよき🧖‍♂️

スタッフさんに聞いてみたら、やはり気持ち強くしてるとのことで、これくらい寒いときは少々ストロングもありかなと思った次第💯

三田のえさんの2/22アウフ告知が猫の日らしく猫の足跡スタンプ🐾

ぁあああああ…、なんとかスケジュール調整してイキタイ、、、🤤

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  • サウナ温度 103℃
  • 水風呂温度 17℃,15℃
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そうやん

2026.02.06

3回目の訪問

FLOBA(フローバ)

[ 東京都 ]

本日から、FLOBA風呂の日ウィーク。
い〜風呂の日、1/26→2/6、風呂の日ウィーク。3週連続の三田のえさんのアウフグース!
前回月曜、今回金曜の16時、18時ともに満席。前回もそうだったのですが、30分前からサ室に並びだす猛者がいる盛況ぶり。

その時間のイメージや、風呂の日にちなんだりと、のえさんがこの日のために考え準備してくれたオリジナルブレンドアロマ、FLOBAのイメージにあわせたクラシックと背景の解説、のえト〜クからのえコール。その後、ととのい中の殿方にひとりひとり丁寧にのえさんのクールスウィングが神がかってます。いろんな疲れをやさしく吹き飛ばしてくれる女神です🗽

来週は生誕アウフグースイベント🔥🎂

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そうやん

2026.02.02

1回目の訪問

両国湯屋江戸遊

[ 東京都 ]

サ活仲間と懇親するときには、安定の江戸遊
満月の澄んだ空気のなか、まったりとしたひととき

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そうやん

2026.01.11

1回目の訪問

FLOBA(フローバ)

[ 東京都 ]

クマムシ長谷川さんのアウフグース、トークショー&抽選会へ参戦。

アウフグースは、サ室でトーク、あの歌を歌って、みんなであったかいんだからぁして、タオル10回仰がれる新しいエンタメ体験でした。

お気に入りサウナについて質問したところ、東陽町のNiHITARU、田端の梅の湯をあげていました。

ここ最近のFLOBA、Rooftopは、イベントも新しいことに取り組まれたり、チャレンジングで楽しまさせてもらっています。

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そうやん

2026.01.05

4回目の訪問

境南浴場

[ 東京都 ]

サウナ:6分 × 3
水風呂:45秒 × 3
休憩:8分 × 3
合計:3セット

一言:新年、境南浴場はじめ。
冬の天然水風呂は、当然いつもより冷たい

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そうやん

2026.01.03

2回目の訪問

FLOBA(フローバ)

[ 東京都 ]

サウナ:7分 × 3
水風呂:30秒 × 3
休憩:7分 × 3
合計:3セット

新年FLOBAはじめ
書き初めやってました。

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そうやん

2024.03.30

1回目の訪問

サウナ:7分 × 3
アイスサウナ:1分 × 3
休憩:7分 × 3
合計:3セット

希少なヤブニッケイのロウリュウ水、ヒノキ、和紅茶と極上の空間作り。ありがとうございました。

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そうやん

2024.03.18

3回目の訪問

境南浴場

[ 東京都 ]

サウナ:9分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:8分 × 3
合計:3セット

一言:今日も安定の境南浴場。
いつもながら、サウナ室の香り高く混みすぎないととのい空間。ありがとうございました!

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  • 水風呂温度 19℃
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そうやん

2024.03.16

4回目の訪問

北陸新幹線開業記念
ひのき生木サウナ

ひのきの香りはしないけど、薪のかたまりがドンと鎮座笑!
こういう遊びゴゴロが粋です。

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  • サウナ温度 84℃
  • 水風呂温度 16.9℃
1

そうやん

2024.03.07

3回目の訪問

サウナ:7分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:7分 × 3
合計:3セット

サウナの日にモンスターかサウナらルーフトップへ。
回数券を買いそびれる失態。
ネクターのイベントやっており、ステッカーをゲット。
夕方からなかなかの混雑でした!

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そうやん

2024.03.07

1回目の訪問

MONSTER WORK & SAUNA

[ 東京都 ]

サウナ:6分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:6分 × 3
合計:3セット

サウナの日の朝一訪問。朝一平日なので、寝サウナもできます。前回ゲットできなかった、サウナハットゲットできました。パワーが強すぎるので、クールダウンを丁寧にとらないといけません💦

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そうやん

2024.02.20

3回目の訪問

サウナ:10分 × 1
水風呂:1分 × 1
休憩:5分 × 1
合計:3セット

82℃に復活してる!
と思ったら、復旧完了のお知らせ。

迅速なお手配ありがとうございます!

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  • サウナ温度 82℃
  • 水風呂温度 17℃
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そうやん

2024.02.19

2回目の訪問

サウナ:7分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:7分 × 3
合計:3セット

サウナ室の板張替完了により、木の抜けた香り。
あいかわらずの高温多湿で昇天。
サウナ後はハンモックでリラックスさせていただきました。

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そうやん

2024.02.17

2回目の訪問

サウナ:10分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:7分 × 2
合計:2セット

復旧はまだの模様。
ただ、故障からの復旧した2月頭は74℃、今日は78℃と少し復活しているようにも感じました。もう少しの辛抱ですね。

夜混雑時にビート板2枚キープ(ととのい椅子の背中とお尻)の方、、、がおりました。譲り合いの精神をお願いします!

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  • サウナ温度 78℃
  • 水風呂温度 17℃
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