瑞穂

2026.06.07

96回目の訪問

ドライサウナ🔥:11分x3
ミストサウナ💦: 10分 ×1
水風呂💧90秒 × 4
休憩:5分 × 4
炭酸泉♨️:15分

☂️は人を外気浴から遠ざける。

水分補給 自家製炭酸水

  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 20℃
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