2023.12.31 登録
- サウナ歴 5年 10ヶ月
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- 好きなサウナ
- プロフィール 愛知県サウナ女子 誕生日は3月7日 好きなことはインスタに載せてます↓
- リンク https://www.instagram.com/yuma02_?igsh=MTFlazl6NjlpYWZzbg%3D%3D&utm_source=qr
女
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89℃
-
10℃,14℃
[ 愛知県 ]
チョコレート露天ぶろが気になりすぎて。
想像以上に良かった
カカオバターのいい匂い
そっからサウナ
3セット
外気浴と内気浴で洋楽、EDMが！
最近聴いてなかった懐かしさと心拍数ともマッチして
何だか心地よかった
J-pop version待ってます
女
-
103℃
-
18℃
[ 愛知県 ]
月曜
仕事、トレーニング終わり
今週の気合いを入れに
サウナ室102℃湿度54%
良い
10分-ゆっくり30秒(露天の水風呂)-5分
3セット
"あまみ"やばいね
2セット目がくるくるだった
ととのった
今日もありがとうございました
女
-
102℃
-
20℃
女
-
98℃
-
18℃
[ 愛知県 ]
雪降る中の至高を求めて
仕事、トレーニングを終えサウナへ
サウナ10分-露天の水風呂1分-外気浴5分
サウナ8分-露天の水風呂1分-内気浴10分
2セット
ぐるんぐるんふわふわ
かなりととのった
今んとこ今年イチ
またきます
女
-
102℃
-
18℃
[ 岐阜県 ]
今年はサウナ開拓していこうということで
仕事終わりに岐阜県羽島郡岐南町にある＂養心薬湯＂へ
第一印象はTHE昔ながらの銭湯
常連さん同士が挨拶を交わす
ディープな場所
サウナ室は蒸気モクモクとにかくスチームが熱々
温度は体感68℃くらい？
水風呂は狭いが温度はいい感じ
10分-ゆっくり30秒-5分
3セット
スチームのおかげかわからないが
頭がかなり軽くなった
結構良かった
アメニティ類(シャンプー、リンス、ボディーソープ、ティッシュ、綿棒 などなど)がないので注意
[ 愛知県 ]
夜勤明け、トレーニング終わりに昼サウナ
気温は13℃で陽を浴びればかなり外気浴日和
特別企画でサウナ室にはヴィヒタたくさん吊るしてていい香り
サウナ室でいつもより良い呼吸ができた
汗も滝のよう
10分-ゆっくり30秒-10分
3セット
"あまみ"最高
また来ます
女
-
102℃
-
16℃
[ 愛知県 ]
仕事終わってその足でぽかぽか
今日はサウナウォッチを忘れ、体内時計でのととのいを
3セット目はぽかぽかで初めての内気浴にチャレンジ
結構いいね またやりたいと思った
かなり足の疲れがとれ、ととのった
今日も良かった
また来ます
女
-
102℃
-
16℃
[ 愛知県 ]
追い込みトレーニング後のサウナ
至高でした
サウナの温度は102℃湿度は52%
10分-ゆっくり30秒-5分(外気浴3℃)
4セット
＂あまみ＂さいこう
ととのいました
露天の掛け流し地下水が最高に気持ちいいです
女
-
102℃
-
16℃
[ 愛知県 ]
あけましておめでとうございます
2026年もよろしくお願いします
サウナ室の温度102℃湿度は54%
オートロウリュ本当に最高
滝汗。
8分-ゆっくり30秒-5分 4セット
ととのいました。
女
-
102℃
-
16℃
女
-
58℃,110℃
-
17℃
[ 岐阜県 ]
伊木山CAMP後に
伊木山の下、恵みの湯へ
本日のハーブはラベンダーリーフ
サウナ室の温度は78℃湿度は60%
入って3分くらいで汗タラタラ、サラサラ
かなり汗かきました
12分3セット
ハーブやよもぎの湯にも浸かり身体ぽかぽか
かなりととのいました
食事もここは最高です
辛っコーラ毎回飲みたい
ありがとうございました
自家製スパイスカレー 辛っコーラ
スパイス効いててより身体の芯まで温まる
女
-
78℃
-
17℃
女
-
75℃
-
15.6℃
[ 愛知県 ]
メリークリスマス
朝サウナ
サウナ室は安定の102℃湿度54%
サウナ10分 水風呂ゆっくり30秒 外気浴5分
3セット
今日はいつもより静かで落ち着いた雰囲気で
かなりゆっくりととのえた
ありがとうございました
女
-
102℃
-
16℃
[ 愛知県 ]
2日連チャン
サウナ室リニューアルして初めて100℃みたかも
いつもより呼吸しやすかった
湿度は変わらず54%
サウナは8-8-10分
水風呂はゆっくり30秒
外気浴は4〜5分
3セット
雨の中だけどととのいます
今日もありがとうございました
ぽかぽかと時のホテルのステッカーいい感じ
今日はサウナは混んでないけどお風呂が込み込みで大賑わいでした。
女
-
100℃
-
16℃
[ 愛知県 ]
待機明けあサウナ
サウナ室102℃湿度54%
10分-1分-5分
3セット
いつも"あまみ"やばい
小雨でも外気温12℃でも冬でもととのう
今日もありがとうございました
回数券も購入
宝くじ楽しみです。
女
-
102℃
-
16℃
[ 愛知県 ]
ちょっと間があいて、
仕事お疲れ様でした
サウナ！
どんだけ外気温が変わってもサウナ室は104℃湿度は54%前後と変わりない
すごい。
今日は2セット
2セット目、爆ととのいしました
サウナ後はオロナミンC
女
-
104℃
-
16℃
[ 愛知県 ]
1週間お疲れさまでしたサウナ
今夜はコールドムーン
外気浴は3℃
サウナは11分
水風呂ゆっくり30秒
外気浴5分
3セット
あまみ出ますね
ととのう。今日もありがとうございました。
女
-
102℃
-
16℃
[ 愛知県 ]
今年もいい風呂の日有給
家のこと、トレーニングも終わらせてサウナへ！
サウナ室104℃湿度54%
サウナ10分水風呂ゆっくり30秒外気浴6分
3セット
爆ととのい
爆あまみ
最高でした
サウナ上がりに＂にごり酢＂いただきました
女
-
104℃
-
16℃
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