ザキラー👳🏾‍♀️

青森帰省サ活も終盤
本日はショートで🖐🏾

5-1-3 椅子でショートととのい
9-2-15ととのいベンチで瞑想

浴室の温度と湿度が抜群なのか、温泉の効果なのか、ととのいベンチで瞑想から目を覚ますと　全身汗ビッショリ💦
でもって、身体がぽっかぽか😊

んでもって、水風呂の水質がめちゃくちゃ良いのよ☝🏾　

あさひととのいありがとう🤙🏾

青森サ活　2施設目は　久しぶりの　あさひ温泉へ♨️
80年代のＪポップが流れる浴室内　懐かしい☺️

熱めの温泉に浸かり水通し💦　
天然水掛け流しの贅沢な水風呂　
温度は18〜20℃くらいで心地良い

6-1-25 ととのいベンチで爆寝(笑)
7-2-20 またしてもととのいベンチで爆寝(笑)
9-2-15 ととのい椅子でまったりととのい

仕上げに温泉に浸かって水締めで　キマった🤤

にしても昨日に続いて　青森の水質の良さを実感‼️

ベンチでのととのい爆寝ありがとう🤙🏾

朝イチに帰省ホームサウナへ！

泉質が良いからバイブラ湯に長くいてしまう(笑)
水通しの後にサ室へ

7-1-10内気浴
8-1-12外気浴
15-1-10外気浴

仕上げに程よい湯温の露天風呂でまっっっったり🤤
水締めして　爆ととのいキマりました‼️

鶴亀ととのいありがとう🤙🏾

ほんと、青森は温泉の泉質も良いし、水風呂の水質良くて、しかもお手頃価格でととのえる‼️
最高だじゃ‼️ww

本日風呂の日　

いつもよりお手軽にサ活

ユーフォリアの上段に構えて
5-1-30内気浴
2セット目もユーフォリア
8-1-15外気浴
3セット目はテオーリア
8-1-10内気浴

締めに壺風呂からの水締めで
最高のサ活でしたっ！

青空眺めての外気浴と春の風ととのいありがとう🤙🏾

仕事終わりにサ活

ユーフォリアの上段で1セット
ロウリュのタイミングに合わせて2セット
テオーリアでじっくり3セット

2セット目のととのいは外気浴で星✨と月🌕を見ながら身体を冷やして心をととのえる。。

なんて贅沢なひとときなのだ。。

締めはいつもの炭酸泉→露天風呂からの水締め😆

夜空🌌ととのいありがとう🤙🏾
マジで今日はととのったよ🫶🏾

諸事情により
本日2ラウンド(笑)

午後も炭酸泉と露天風呂でじっくりじっくり身体を温めて、腰を労った🖐🏾

からのテオーリアで5分
外気浴が気持ち良かった🤤

仕上げに炭酸泉と露天風呂でたっぷり汗をかいた後に水風呂で水締め‼️

腰も楽になったし、ととのったし最高の日曜日でしたっ❗️
週末2ラウンドととのいありがとう🤙🏾

ギックリ腰して痛めたので、今日のサ活は
ウルトラショートで(笑)

いつもよりじっくりと炭酸泉で汗かいて、少し椅子に座ってからのテオーリアの1段目で5分のみ！
頭と足だけ水かけて　外気浴。。
春のあたたかい風が気持ち良い🤤

その後は露天風呂と炭酸泉でしっかり身体を温めて、頭に水を被って　水締めの代わり(笑)

爆ととのいとはいかなかったけど、ショートでも十分に楽しめた朝風呂でした！
ショートととのいありがとう🤙🏾

二日連チャンのホームサ活

5-1-36内気浴で爆睡
13-1-8外気浴
12-1-8外気浴で散る桜と流れる雲をぼーっと眺めて浮遊感満喫🤤

昨日の夜桜鑑賞外気浴と違い、今日は風が強くて桜が散り始め、露天風呂には桜の花びらがひらひらと舞い　これはこれでオツ😊

昼からサウナ　
なんて幸せなんだろう。。
なーーんも考えないでぼーーーっとする
そんな時間も現代人には必要なのかも。。

散り始め桜ととのいありがとう🤙🏾

8-1-35
10-1-15
10-1-10

満開の桜を眺めながらの外気浴に勝るものはない‼️

Cherry blossoms in full bloomととのいありがとう😭🤙🏾

6-1-10内気浴
10-1-5外気浴
10-1-10内気浴

1週間の仕事の疲れと寝不足続きの身体と心に沁みた☺️

雨にあたりながらの夜桜外気浴がめちゃくちゃ趣きあって最高だったーーー！！
ととのいというか、安らぎを与えてもらった！

夜桜ととのいありがとう🤙🏾

やっぱ、ココは最高だ！

ぽかぽか陽気での外気浴を求めて(笑)
昼からサ活でととのう🤤

5-1-25😪
10-1-8🤤
13-1-10🤤
茶碗風呂で夕日を浴びて
最後に炭酸泉で芯まであたたまって
仕上げの水締めで
爆ととのい

春の陽気ととのいありがとう🤙🏾

ここの施設は桜🌸の季節がまた最高なんだよねー☺️
桜🌸観ながらの外気浴はホントに素敵なんだわ
開花🌸はもうすぐ！
楽しみだ‼️

めちゃくちゃに疲れた心と身体を癒しにサ活🧖‍♂️

土曜の昼からととのう。。

8-1-25内気浴
10-1-10外気浴
10-1-10セルフロウリュきめたった😆

締めに炭酸泉からの水締めで身体も心もチャージ完了✅

ゆ〜とぴあととのいありがとう🤙🏾

3月7日　サウナの日

久しぶりのホームへ

ととのい椅子が新しくなってるし、増えてて嬉しい☺️

いつものように　水通しから
10-1-15内気浴
10-1-6外気浴
10-1-15内気浴
締めに炭酸泉からの水締め

身体も心もリセット😌
ゆーとぴあととのいありがとう🤙🏾

夜🌃と朝🌅で男女🚻入れ替えの風呂♨️

雰囲気の良い『風の音』ちょっとモダンな『滝の音』どちらも👍

サ室は滝の音の方が少し大きめ
水風呂は風の音の方がキンキンに冷えてた気がする！もしかしたら、グルシンかも！？

滝の音はサウナ→水風呂→外気浴椅子で爆ととのい
風の音はサウナ→水風呂→外気浴は露天風呂の縁の石に座って　これまた良い雰囲気🙆

ゆったりと風に身体を撫でられて、水の音に癒されて　最高のサウナでしたっ！

TAOYAととのいありがとう🤙🏾

サ室は90℃前後
水風呂は少し冷たくて13~14℃くらいかな。

身体を清めて先ずはお風呂へ！
内風呂と露天風呂♨️
露天風呂は檜風呂と石造り風呂の2つ‼️
檜の香りに包まれてじんわりと汗をかいた後は、水通しからのサ室へ！

8-1-18内気浴
10-1-5外気浴　夜風が最高に気持ち良い❗️
見上げれば星✨と月🌙が手の届きそうな距離にいる。。
最高のロケーションだ……

軽めに2セットだけど、めちゃくちゃととのった！

サウナ後のスパークリングワインが沁みた😆
蔵王ととのいありがとう🤙🏾

7連勤　心と身体を労わりにサ活

相変わらず　あっつあつのサ室と13℃に保たれた水風呂

しっかり3セット
内気浴のととのいではついウトウト😪

雪降る中での外気浴
コロナととのいありがとう🤙🏾

朝からほぼ一日中雪かきしてヘトヘトな身体を癒しにこちらへ♨️

いつものように
水通し
3セット
水締め

にしても水風呂が気持ちえぇ🥴

健康ととのいありがとう🤙🏾

数年振りの訪問

システムや脱衣所、風呂もサ室も新しくなっててワクワクドキドキ💓

サ室はあっつあつ🔥で水風呂は12℃前後💧
ととのい椅子が増えてて、ととのい迷子になることなく着席orゴロンとなれる👍

水風呂はハッカ？？の香りがしてシャキッとする感　満載👀

熱々のサウナとキンキンの水風呂で全身あまみだらけ

ととのい椅子では毎回　空中浮遊の感覚に🤤

合計4セット　爆ととのいしました🙌🏾

次は岩盤浴も行ってみるかな☺️

コロナととのいありがとう🤙🏾

岩盤浴でじっくり汗かいた後は

サウナへ❗️

内サ2セット
外サ2セット

4セット目はロウリュウで
爆ととのい🤤

天空ととのいありがとう🤙🏾

しごおわ　サ活

水通しからの
タイミングよくオートロウリュウの時間⏳
上段に座り熱気を浴びる

8-1-5外気浴
16-1-3外気浴　

サ室の温度が下がってきたので塩サウナへ

これは良い🙆‍♂️ 10分ほど汗を流して

バブル湯からの水締め

外の気温が下がっていたので　オートロウリュウからの外気浴はたまらなくととのった！

今日は汗が引かなくてずっとバスタオルと友達だったよ(笑)

サンピアととのいありがとう🤙🏾