emmie

2025.05.15

53回目の訪問

昨日に引き続き。

佐鳴湖ジョギング後。
急に暑くなってきたー

塩サウナ:15分←オートロウリュを含む👏
水風呂:1〜2分
休憩: 炭酸泉でのんびり
遠赤外線サウナ:8分←オートロウリュを含む。
水風呂:1〜2分
休憩:炭酸泉でゆったり
仕上げ:漢方薬草サウナ(シナモン)と電気風呂(肩)

合計:2セットくらい

今日は空いてるし、諸事情により飛行機✈️が飛んでないから静か。よき。


さー何飲もーかなー🍺

JAファーマーズマーケット 東店

とうもろこし

今季初。どうまい。

サウナ飯 supported by のんあるサ飯
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