emmie

2025.05.19

54回目の訪問

佐鳴湖ジョギング後。
ウェアを新調✨気分あげ⤴︎体重も⤴︎⤴︎💦

とりあえず替湯(はとむぎ茶だったかな…)→ゆったり炭酸泉
塩サウナ:15分←オートロウリュを含む👏
水風呂:1〜2分
休憩: 炭酸泉でのんびり→漢方薬草サウナ(シナモン)
遠赤外線サウナ:8分←オートロウリュを含む。
水風呂:1〜2分
休憩:炭酸泉
合計:2セットくらい

なんか混んでると思ったら、明日からメンテ休館だった…
いつもと違う曜日と時間帯。それもよき。


さー何飲もーかなー🍺

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