emmie

2025.06.18

57回目の訪問

佐鳴湖ジョギング後。
暑いし、無理しない🏃‍➡️

とりあえず炭酸泉でのんびり。
塩サウナ:15分←オートロウリュを含む👏
水風呂:1〜2分
休憩: 美泡の湯
遠赤外線サウナ:8分←オートロウリュを含む。
水風呂:1〜2分
休憩:炭酸泉
合計:2セットくらい

サウナはがらがら。
外気もサウナみたい💦
水風呂とひんやりシャンプーと外湯シャワーでクールダウン💦よき。

あれ、T-4✈️が復活してる!よき。



さー何飲もーかなー🍺

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