☆サモア★

久しぶりのライド
デスマーチ明けに生気を取り戻すサウナとなりました。

フォレストモールの山岡屋で腹ごしらえからのサウナ10分・水風呂1分・外気浴10分を５セット。

富士北麓は秋が深まりつつあり外気浴には素晴らしい季節ではありますが外気浴のエリアに蜂が多いのでお気をつけてください(スタッフさんも対応されていました)

とある案件のために連勤・早出・残業のデスマーチを歩んでおりましたが一段落しましたので定時上がりからのホームサウナにラコタスランデブー。
とりあえず生よりとりあえずサウナですね。サウ中カラカラ～🐻

本日もサウナ10分、水風呂1分、外気浴10を3セット。なんとか生気を取り戻しました。ポイント２倍の日で10ポイント溜まりました。次回無料になるのかな？
小遣いサウナーにはありがたいことです☺️
では失礼します、押忍🐻🐼🐗🕊️

1900ライドオン。
ジムでBIG3でカチ上げからのコンビネーション！

今日はポイント2倍だからか普段よりも人が多かったです。


サウナ10分、水風呂1分、外気浴10分を3セット

今日は前後に髪も身体も二回洗い清々しく週末まで突っ走ります、押忍🐻🐼

明日から怒涛の連勤かつ拘束時間が長いタフな案件に取り組むためサウナで力を溜めに来ました。

サウナ10分、水風呂1分、外気浴10分を3セットでフィニッシュです。

たかの友梨仕込みの化粧水・乳液・ボディクリームで肌もバッチリととのいました～🐻🐼🐗🕊️

1300よりライドオン。
洗髪洗体髭剃り歯磨きで身を清めて炭酸泉でアップからの
サウナ10分×1 12分×2
水風呂2分×3
外気浴×3

ラストに再び炭酸泉でフィニッシュです。

タオルもアメニティも磐石の備えの桜庵でしばらく整えたいと思います！

県内に嫁いでる嫁友がやってくるというので思わぬサウナチャンス、1900ライドオン。

サウナ12分、水風呂1分、休憩10分を3セット。猛暑のせいかキマりが早く感じました。クール風呂なるイベントをしてましたけど普通に熱いお湯でした。

さぁぼちぼち社畜に戻るためにいろいろ整えますか…

コロナも流行りつつあるので開店とともにライドオン。

サウナ12分、水風呂2分、整い椅子10分を４セットでフィニッシュです。

熊本に帰省してサウナ巡りしたいところですが今夏は故郷に想いを馳せてホームサウナで蒸されようと思います。

0900開店とともにライドオン。

頭と身体を洗い漢方薬湯で身体を温めてサウナ12分、水風呂2分、整い椅子にて休憩10分を3セットこなして漢方薬湯で〆。

5セットこなせる強者への道はまだまだ遠い…

今日も今日とてスターらんど。

サウナ12分、水風呂2分、整い椅子10分の3セットで〆の漢方薬湯。

常連さん達は相撲の話で持ちきり。サウニックビューイングですね。甲子園や冬の高校サッカーもサウナで楽しめるといいな～🐗

明日からもサウナを心の支えに頑張っていきまっしょい！

1500より入場。

洗髪・洗体からの
サウナ12分×3
水風呂1分×3
内風呂のととのえ椅子にて休憩10分×3
〆に漢方薬湯10分でフィニッシュです。

帰りにサ飯ならぬサスイーツを都留のジョージワシントンで購入し嫁さんの機嫌取りにも一役買わせて今後の安定したサ活(小遣いの供給)へと繋いだ土曜日の夕方でした。
ザス！

1830より高らかに入場。
夜間割引の時間を間違えたのもご愛嬌～🐻

本日は昼飯にラーメン、餃子、ホルモン焼きを食べて午後にシベールの杜響ヶ丘店にてカフェラテロールをおやつに食べるという暴挙を帳消しに近づけるようにジョグ15キロからのサウニングです。

サウナ12分×4 水風呂1分×4 外気浴10分×4でフィニッシュ。途中でおしゃれなハットのお兄さんとサウナ話。お兄さんありがとうございました。いろんなサウナに行きたいのでコロナの鎮静化を祈るばかりの日曜日の夜でした！ザス！

午後から休みを取り15時にライドオン。

12時からマウント富士に開店から行く予定でしたが思わぬ伏兵(上司・顧客)に阻まれ予定が狂いホームの桜庵にしました。

１セット目　サウナ7分　水風呂1分　外気浴10分

2セット目　サウナ12分　水風呂2分　外気浴5分

3セット目　サウナ6分　水風呂2分　外気浴は省略

２セット目の水風呂でキマりましたが何かととのわない日でした。まぁ人生もサウナもそんな日はありますよね！なじむ！

サ飯と言ってはあれですが今から嫁さんお手製のチーズケーキつまみにハイボールでアル中カラカラします～

洗髪・洗体漢方薬湯×10分からの～

サウナ12分×3
水風呂2分×3
外気浴10分
×3

コロナの影響で我が家の大統領(妻)の許可が承認されましたのでY道の湯と比べて密にならなそうなスターらんどをチョイス。

我が郷里田迎サウナしかり水風呂は水の質であると改めて実感した土曜日の昼下がりでした！