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サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分×3
合計：3セット

ようやく雨が上がった北海道。晴れて夏の日差しです。
4階でまぜそばをいただき地下のサウナへGO♨️お風呂上がりはかき氷でキーン。今日は三連休の真ん中なのに、静かでゆったり過ごせてよかった。蒸し蒸しでも、やっぱりサウナは最高ですよね。
外気浴はセミの声。夏。

背徳のまぜそば（ピリッとスパイシー）

まぜそばはカレーのスパイシーさが際立っていて夏にぴったり。かき氷はクーポン利用🍧

鹿の氷(かき氷、夕張メロン🍈)

烏龍茶

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

お久しぶりのサウナは綺羅乃湯♨️
ラベンダーの季節になりました。入口のラベンダーも綺麗に咲いています。今日の女湯は和風。
アチアチなのを忘れていて一度のロウリュでアッチアチ。アロマはナチュラルなトドマツで、癒やされます
やっぱり綺羅乃湯はいいですね〜♨️

さいとう製パン

あげコッペ ¥300

さいとう製パンのパンは何を食べてももっちもちでしあわせな気持ちになる

とうきび茶

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

やってきました、上富良野。お天気にも恵まれて最高です。
北海道のサウナの聖地、言わずもがな♨️♨️
いつか真冬の雪が降り積もる季節に来て雪ダイブしたい。

旭川成吉思汗ひつじ家

ラムタン厚切り、エゾシカ、アイスランドラムなど

ラムのタンがとても歯切れよく、臭みもなく感動。ラム以外にもエゾシカ肉もあり何を注文するか迷ってしまう

サウナ：6分×1、10分 × 1
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

岩盤浴のようにのんびり10分くらい入ると温度が低くてもじわじわ汗が出てきます。ココルクにしては水風呂がいつもよりぬるめで入りやすかったです。
けどやっぱり、サウナはもう少し温度が高いとなおうれしいな♨️

サウナ：5分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

久しぶりにカラッとした快晴で最高の天気すぎる札幌。
こんな日は外気浴も最高です。それにしても...今日もアツアツ！ロウリュ前から98℃？ほどあり、シャワーロウリュが終わると100℃を超えていました♨️0分、20分、40分のロウリュの3セットであまみもじわじわ♨️
初夏の定山渓、いい季節です。

チキンレッグビーフカレー

クーポンで¥500!!

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

日本へ帰ってきてのサウナは森のゆ。
サウナ、大混雑！ぎゅうぎゅうの森のゆは初めてでした。新緑が心地良い季節になって、サウナ日和な北海道♨️

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

セントレアへやってきました。
新千歳→セントレアの飛行機がかなり揺れて不安になるほど風がとても強いけど、飛行機を間近に眺めながらの外気浴は最高ですね。サウナはドライ♨️水風呂はぬるめ。
これから長旅になるので汗を流してさっぱりです♨️

矢場味仙 中部国際空港セントレア店

台湾ラーメン(アメリカン)¥880

辛さ控えめ、麺も少なめで丁度良かったです

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

お昼に塩屋さんでふきのとう、行者にんにく、山菜の天ぷらをいただき春を満喫。

定山渓に着き、温泉街は鯉のぼりが気持ちよさそうに泳いでいます。今日は大塚製薬とのコラボ？なのかイオンウォーターをいただきました。
そしてそして、、なんだか今日はいつもに増して熱くないか？と温度計に目をやる。わ、100℃！シャワーロウリュ前なのに？ロウリュが始まるといつもは耐えられていた熱さも限界ですぐ出てしまいました♨️アチチチ。あまみも全身に♨️♨️

うどん 山菜 塩屋 (しおや)

天ざるうどん、ふきのとう、行者にんにくの天ぷら

春と言えば、塩屋さんの山菜天ぷら

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

札幌は桜がちらほら咲いてきました。快晴であたたかくて、外気浴も気持ちが良い。
隣の開拓うどん・こう福亭で久しぶりに天丼とミニうどんセットをいただきました。帰りにふわもち玄米食パンも購入♨️♨️

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

今月のサウナはじめは鹿の湯です。札幌市内は曇天でしたが、南区は快晴で最高のお天気。ぽかぽかあったかい♨️
サウナ後のルーロー飯もほどよくガッツリで満たされました。

ルーロー飯(クーポンで¥500)

ご飯の量がしっかり！でお腹いっぱいになりました

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

カラバトカリーでスパイスを摂り、祝日の定山渓へ向かいます。今月はすでに鹿の湯へ行っておりましたので久しぶりに湯の花へ♨️じっくり2セット♨️
帰りにツノが立派な雄鹿🦌3頭見かけ、春だなあと思う春分の日でした。

カラバトカリー

並 ¥1,200

サウナ：7分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

サクッと花ゆづきへ。
サウナは軽く2セットだけ入り、日曜日は終了です。洗い場が3、4か所ほど使用不可になっていました。露天風呂の「白雲の湯」も故障中なのか、ただのお湯になっていたので残念でした。
雪もすっかり解けてきて春めいてきました札幌♨️

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

雪が降り、積もり、冬に戻った一日。定山渓は白銀の世界でした。こんな日は鹿の湯がぴったり。お一人さまが多かったのか、
静かにのんびり過ごせていい一日でした♨️
クーポン500円で花椒痺れる汁なし担々麺もいただき、お腹もこころもいっぱいです。

汁なし担々麺(温うどん)¥500

サウナ：7分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：7分 × 2
合計：2セット

とてもあたたかい日。
もう4月のような、日中は7〜8℃くらいまで気温も上がり、ダウンも要らずすっかり春のような最近です。雪解けも進んでいるので江別まで♨️
サウナはじんわり系ですが、濃いめのモール温泉いいですよねえ♨️

ラーメン・餃子 ハナウタ 東苗穂店

麻辣拌麺(追い飯付き)¥1,050

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

男女入れ替え初めてのツインストーブの日♨️やっと入れました。

ツインストーブの方のサウナ室は小さめだけど、しっかり熱くて暗め、テレビも無くよかったです。湿度があまりなくドライだったのか？今日はなかなか汗が出ませんでした。
硫黄の匂いに包まれる温泉も最高です♨️

らぁ麺と油そばのお店 かちか

塩ラーメン ¥950

全粒粉入りのストレート麺があっさりで🍜

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

2度目の訪問です。なんと、前回と全く同じロッカーで、またしても「大当り」が出ました。うれしい♨️
コイン3枚はジェラートに交換。前回の余ったコインは休日湯さんオリジナルMOKUタオルへと交換しました。

サウナはもちろん静かで、集中できて非常に良いです。
ただ、この真冬シーズンは仕方ないとは思うのですが...露天風呂、外気浴の足元がもうツルッツルに凍っており、私が外気浴中のときだけでも2人も滑って転んでおられて、、とても心配になってしまいました。なにか対策があるといいのですが...

トマトとなすのチーズスープパスタ

思っていたよりボリュームたっぷり、スープもしっかり味がついておりとても満足。

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

久しぶりに来ましたら、湯上がりドリンクが進化していて驚きました。「アクリ」もある。たくさんありすぎて迷いましたが、選ぶ楽しみいいですね♨️
サウナはサウナマットのほかに「足用マット」なるものが追加されていました。座る場所も一段増え、さらに上に座れるようになっていてアチチでした♨️

岩塩ソフトクリーム