taka

2026（4）

#サウナ
#ロウリュ
#岩盤浴
#竜泉寺の湯

年始に出勤した分の代休で、平日朝から竜泉寺の湯横濱スパヒルズへ。
今日は26日（フロの日）なのでアプリの入館ポイントが2倍になります。

まずは、サウナから
5（黄土ノーマル）、10（バズーカ）、12（メディ）の3セット。
ノーマル水風呂も14℃でキンキン、外は寒いので内気浴にしました。
岩盤スペースで漫画読んでまったりー、サイコー。

濃厚スンドゥブらーめん

1辛でちょうど良かったー。

2026（3）

#サウナ
#おふろの王様

回数券で入館するとポイントが2倍になるので、仕事終わりにサ活です。
今日はこの後予定ありなのでクイック2セット（8分、12分）でした。
外は寒い、最長寒波らしい、こんな時は黒湯の温泉がたまらない😆いつもより長めに浸かってフィニッシュ♨️
風呂上がりもしばらくポカポカだったー😊

冷やし担々麺

半ライスがメニューから無くなってしまった😭

2026（2）

#サウナ
#ロウリュ
#熱波
#満天の湯

2026年初ホーム、あけましておめでとう。
そして今日は満天の日、月一恒例の散髪サウナとなります。土曜なので中々に混んでいるが、ピークを少しずらして来たから浴室出る時が1番ヤバかった💦

サウナは、10（アロマイルド）、10（熱波）、15（アロマイルド）の3セット。

アロマイルドと熱波のアロマはグリーンバーチ（森の香）だったが、これ白樺の香りだ❗️サイコー😆熱波では2週目から香りを楽しむ余裕なかったけど💦3セットとも森の中にいるかのような体験となりました🌳

さ、ビール呑んで帰ります🍺（満天の日、半額）

2026（1）

#サウナ
#おふろの王様

新年あけましておめでとうございます🎍
本日より、仕事始め（正確には1/2にイレギュラー出勤したのだが…それはノーカウントで。）、サウナ初めとなりました。
仕事帰りということで、マイセカンドホームのおふろの王様瀬谷店にて2026年蒸し活スタートとなります。

洗体5分、電気3分、ジェット（座）3分、ジェット（立）3分、炭酸泉10分で下茹で完了の後水通しからのサウナは7、10、12の3セット。

皆さんのサ活から混雑覚悟で来ましたが、そこまで混んでない。いつもの平日より家族連れが多いイメージ。まだ学校が冬休みだからね。
サウナ後は洗体5分、露天温泉5分で〆

サウナ後に洗体（洗髪含む）してるけど、しない方が良いのかな❓サウナの汗を清めてるイメージだけど乾燥気味かも。悩むなー、洗うとサッパリはするしなー。ま、そんなこんなで今年も皆様（各施設様）どうぞよろしくお願いします🥺

ざるそば

年末年始の暴飲暴食からの回復のため、今日はノンアルで飯も体に良いものを。血液サラサラになれー

2025（54）

#サウナ
#ロウリュ
#満天の湯

先週の金曜日にサウナ納めしたけど、スポットで時間ができたので、ホームの満天に年末の挨拶がてらイン。新年を迎える準備バッチリだね🎍

サウナは5（ストロング）、10（塩）、15（ノーマル）の3セット。

皆さんのサ活からそこまで混んでないと期待して来たけど、混んでるな💦
カランの仕切りありスペースのシャンプー類、更新されてて好みの香りだった。
今日はポカポカ陽気だったので、外気浴が気持ちよかったし、露天とサウナのテレビでウィンターカップ観れてサイコー。
これで本当にサウナ納めになるだろう、良いお年を。（2回目）

バーミヤン 星川駅前店

色々

ビール、ハイボール×2、春巻き、蒸し鶏、ビーフン頼んで1,500円。マイせんべろセット

2025（53）

#サウナ
#ロウリュ
#竜泉寺の湯

今日で年内仕事納め。1年の疲れ、厄を落としに、さらに平日招待券をゲットするため1週間ぶりのスパヒルズへ。

サウナは7（メディ）、8（黄土）＋5（メディ）、12（メディ）の3セット。

混んでるかと覚悟して来たけど、それほどでもなかった。ただ黄土サウナの毎時30分ロウリュが故障中とのこと。ま、ロウリュが無いだけなら良いかと思って入ってみたがぬるい。これロウリュだけじゃなくてストーブも片側死んでるな。なので2セット目は黄土とメディの合わせ技一本でなんとかこなせた。

今年53回目のサ活、トータル週一のペースでサ活を投稿できました。来年も今年と同じくらいのペースでサウナに来れるよう健康でいたいな。それではまた来年。

ソフトクリーム

今日は150円

2025（52）

#サウナ
#ロウリュ
#おふろの王様

バスケ送迎間のクイックさ活。
久しぶりの王様港南台店さんへ。
サウナは7、12（窯風呂）10の3セット。
サウナ室のテレビでM-1やってて、ネタ終わりの水風呂が混雑💦
外気浴は竹林がライトアップされててシチュエーションがgood👍
霧雨だったが気温が低くないので、心地よかった。
溜まったポイントで抹茶ソフト🍦
なんか、食事処のメニューが満天の湯に似てたな。
同じ系列か❓
そして、アンケートに答えたらまたまた招待券が当たった🎯
今年の運は今年のうちに使い切る❗️
では、また来年きますー👋

2025（51）

#サウナ
#ロウリュ
#竜泉寺の湯

今日は仕事有休して朝から竜泉寺の湯へ。
アプリの誕生日クーポンを使って入館無料🤩

サウナは、12（メディ）、10（黄土）12（メディ）の3セット、すべてロウリュのタイミングで、超冷水はキャンセル界隈。

平日朝は静かで空いていてサイコー。
年末年始にイベントがあるみたい、また来たいなー。

濃厚スンドゥブラーメン（2辛）

いつもの一択

2025（50）

#サウナ
#ロウリュ
#満天の湯

月一恒例、満天の日散髪サウナ💈
今日は息子と一緒に。

サウナは、7（マイルド）、10（ストロング）の2セット。

息子の空腹具合により、今日はサクッとサ活となりましたが、ビールがうまい🍺

マシマシにんにくラーメン

明日仕事やばいかも

2025（49）

#サウナ
#おふろの王様

平日限定の入浴500円クーポンが届いたので、仕事終わりにおふろの王様町田店へ。

サウナは、7、12（塩）、15の3セット。

今日は外気浴が寒くなくて気持ち良かった。
ここのサウナのセッティングは結構季節に左右される気がする。夏場は湿度が高いが、冬はカラカラの昭和ストロングになっちゃう😭
メリークリスマス王様、次回はまた来年かなー。

らぁ麺 はやし田 相模原鵜野森店

辛味噌ラーメンとネギチャーシュー丼

うま。 寒い時良い

2025（48）

#サウナ
#おふろの王様

今日は今シーズン1番の冷え込みらしい。そんな時は炭酸泉に入って免疫力を高めたいので、またまたおふろの王様瀬谷店にお世話になります。

サウナは、6、12、10の3セット。

平日昼過ぎは白髪率が高く、非常に静かで良いのだかが、皆さん入浴時間が長いのでジェットバス系は混雑してましたね😅
帰る頃には若者もちらほら、賑やかになってまいりました。

2025（47）

#映画の日
#ナイトフラワー
#平場の月
#サウナ
#おふろの王様

今日から12月、今年もあと1か月で終わり。
あっとゆーまだった、厄年なので気を抜かずに今年を乗り切りたい。
そして今日は年に一度の映画の日、仕事半休して気になってた邦画2本通しで観てきました。（インターバル5分💦）
どちらもハッピーエンドならず😭

沈んだ気持ちを晴しに、またまたおふろの王様瀬谷店にお世話になります。

6、11、11の3セット。

なんか映画の余韻が抜けずに、色々考え事しちゃって気持ちは晴れなかったけど、身体の調子は上がった気がする。今週健康診断だし、なんかタイミングが良かったのか悪かったのか。また来ます。

2025（46）

#サウナ
#おふろの王様

リニューアル後初訪問。
今日はアンケート答えて当選した招待券にて入湯。
このアンケート定期的に当選するし、キャッシュレス対応希望したら本当にキャッシュレス化したし、なんかすごい。

8、12、10の3セット。

今日は寒くなかったので、外気浴がいい感じでした。
3セット目のサウナはほぼ満員だった。
アマミもがっつり発現したし、今日は休肝日だけど満足です。

らぁ麺 はやし田 相模原鵜野森店

鶏白湯味玉ラーメン

サキメシ。そこまでこってりしてないけど、深みがあって美味かった。

2025（45）

#サウナ
#ロウリュ
#岩盤浴
#竜泉寺の湯

今日は会社が創立記念日でお休みなので、久しぶりに朝から竜泉寺にやってきました。

8（メディ）、12（黄土）、15（メディ）の3セット。

平日の朝は静かで良いですねー、ここほど朝と夜の客層（民度）のギャップがある施設を私は知らない。今日は外気浴も風が穏やかだったので気持ち良くこなせました。朝からビール飲んで、漫画読んで、昼飯食って、昼寝して、岩盤浴入って、おかわりサウナして、サイコーかよ。

濃厚スンドゥブらーめん（2辛）

前回より辛さが増してる、唇が痛い。 けど美味い。

2025（44）

#サウナ
#おふろの王様

町田店は8月以来めっちゃ久しぶりだ。

8、15（塩）、12の3セット。

今日は外気浴寒くなかった、安納芋ソフトクリーム濃厚だった。

らぁ麺 はやし田 相模原鵜野森店

味玉塩ラーメン

さっぱり

2025（43）

#サウナ
#ロウリュ
#満天の湯

またまた約3週ぶりのサ活だ。
週一ペースで行きたいところだけど、なかなかタイミングが合わず...
生憎の雨で足取り重いが、カット予約してたんで今日は散髪💈もセットで。
抽選で当たった招待券を消費。

サウナは、10（アロマイルド）、10（塩）、10の3セット。

だいぶ寒くなってきたなー、サウナ前の水通しはカット、外気浴は5分くらいでブルブル🥶
アロマイルドのアロマは「森の妖精❓」、サッパリした良い香りが立ち込めるー、レインボー扇🌈🪭でスタッフさんがかるく仰いでくれました。

遅昼は星川駅まで足を延ばしてバーミヤンで一人呑み🍺

バーミヤン 星川駅前店

濃厚！極み坦々麻辣湯

名前通り濃厚、量多い、味はよくわかんない（本格的）。普通の担々麺ではない。

2025（42）

#サウナ
#おふろの王様

約3週ぶりのサ活だ。
仕事終わりにおふろの王様瀬谷店に。

サウナは、7、11、10の3セット。

昼はあつかったけど、夜は風が冷たくなってきた。
サ室にいれる時間が長くなった。
季節は着々と進んでいると体感しました。

システム更新のため、1週間ほど休館するみたいです。キャッシュレス対応してほしいなー。値上げはしないでほしいなー。

サバの味噌煮定食

回数券を1枚消費してお得に。（実質600円） 味も量も満足です。

2025（41）

#サウナ
#おふろの王様

仕事終わりにおふろの王様瀬谷店にやってきました。
残業だったけど、終わればサウナが待ってると自分に言い聞かせて頑張りました。

今日からキャンペーンだったので、ついに回数券を買いました。月初めに抽選があるみたいなんで、来月頭に来ないとだな。半年で10枚消費しないとだからちょうど良いか。

サウナは、7、8、9の3セット。

サ室のテレビで世界陸上がやってたんで、出るタイミングが難しかった。（頼むからフライングやめてー）
心拍数は56〜60/分→120〜124/分て感じ。風が良かった、ではまた来月。

冷やし担々麺

いつものサ飯、来月は寒いかなー。

2025（40）

#サウナ
#満天の湯

月一恒例の散髪サウナ💈
昨日は竜泉寺行って、今日は満天と2日連続になってしまったが、たまには良いでしょう。
今日はカラータオルとハーフかき氷券をいただきました、ありがたい。


7、8（塩）、10の3セット。（タワーは4段目で）

明日早番なんで熱波は受けれず、タイミング合わずロウリュも受けれなかったが、バッチリととのった気がする。最近は心拍数を測ってるけど、サウナ（120回/分）、外気浴（50〜60回/分）で良い感じになる。
食事処でビール飲んでたら、おそらく熱波終わりのキムラさん❓がスタッフルームに駆け込んでた。大変だよなー、若くないもんなー、やっぱり熱波受けたかったなー、ホントいつも感謝だなー。

辛味噌ラーメン

うーん、味噌感が弱いな。 2ヶ月連続で月替わり麺外してる。

2025（39）

#サウナ
#ロウリュ
#竜泉寺の湯

今日は有給とって、ガストでモーニング食べてから竜泉寺へ。
岩盤浴コーナーの空調がイマイチらしいけど、実際には電車の弱冷房車くらいの感じだったから暑くはなかった。

サウナは、メディ7（ロウリュ×2）、黄土9（ロウリュ）、メディ9（ロウリュ×2）の3セット。

1セット目終わり、外気浴のため露天エリアに出たが空いてる椅子がない❓、いや1つ空いてた。平日朝なのに難民になりかけるとは、土日はどんな状態なんだと想像すると恐ろしい。サウナ自体はメディで貸切タイムもあるくらいに空いていた。
岩盤浴も3セットこなして、帰る前におかわり1セット（黄土）して終了。
今日は風が弱かったな、明日は仕事終わりに満天に行く予定。

スンドゥブらーめん（2辛）

熱い、辛い、うまい