taka

2026（30）

#サウナ
#水曜サ活
#おふろの王様

先週末の金土日、娘のバスケの大会で山梨県韮崎まで行って帰ってきてから疲れがなかなか取れず、リセット目的でマイセカンドホームに仕事終わりにイン♨️

サ活ですが、6、10、10の3セット。

日中は厳しい暑さですが、日が落ちてからは外気浴にちょうど良い具合な気温です。学生さんは夏休みですね、平日夕方ですが賑わっていました。リセット完了、明日からまた頑張れるかなー。

冷麺

今日は冷麺にしました。さっぱり。

イオンウォーター

2026（29）

#サウナ
#銭湯
#恵びす温泉

関東地方も梅雨明けしましたね、今日は真夏のような灼熱の太陽サンサンでしたが、娘のバスケ送迎間にサウナチャンス到来です。ハレタビと迷いましたが、節約のため最寄の銭湯へ。恵びす温泉さんお初にお目にかかります。

まず外観がレトロ（怪しい💦）、エントランスの内観も昭和感満載、受付のおばさまが無愛想、ここまででかなり期待しちゃいます😅
浴室は奥行きがあります、サウナゾーンは1階と2階、2階に休憩椅子がありましたが、浴室の湿気と熱が籠っていて暑い🥵
休憩は更衣室（エアコン入）で、テレビを観ながら。

サ活ですが、7、7、8の3セット。

んー、期待しすぎたかな。入り口と浴室のギャップは無かったですね、古いなりに頑張っているようですが、やや備え付けに故障中が多いかな。

くさつとか葛の湯とかがいかに素晴らしい銭湯か再確認できました。

炭酸水

2026（28）

#サウナ
#ロウリュ
#熱波
#満天の湯

毎月10日は月に一度の満天の日、散髪サウナです💈
明日朝早いので、今日は仕事半休して早めにイン♨️
平日夕方なので空いているが、暑い、梅雨明けだなこりゃ、いよいよ夏本番だー🥵

サ活は、5（ストロング）、10（塩）、12（熱波）の3セット。

今日は風が良い感じに吹いていたので、1セット目の外気浴でウトウト💤
慌てて塩サウナで目を覚まして17時熱波に備えました💦
熱波はアイスミントの香り、無事に3周完走して露天のぬる湯パルスでフィニッシュ⚡️
（回数券買いましたー）

せんべろセット

ベロベロになっちゃうね

生ビール（中）

水

2026（27）

#サウナ
#水曜サ活
#おふろの王様
#DEKARA

7月に入り、今日から娘が修学旅行で日光なので、空いた時間にしごおわサウナです。

10×2、12×1の3セット。

今日は過去一空いてました。梅雨真っ只中の曇り空でしたが、いい風が吹いていて外気浴がサイコーでした。瀬谷店は風の抜けが良いんですよね。内気浴も窓がフルオープンになるからいい風が入ってきます👍
水分補給はコンビニで売り始めたDEKARAで。毎年夏に売り始めるのですが、これ通年販売にしてくれませんかねー、サントリーさん🙏おそらく熱中症対策ドリンクの括りになるのかなー、サウナードリンクとしてもサイコーなんですよー😁

あ、あと露天スペースでなんかガスっぽい匂いがしたから店員さんに言おうと思ったけど忘れた💦もしこの投稿見てたらボイラーか厨房のガス管リークテストした方が良いと思います⚠️

DEKARA

2026（26）

#サウナ
#ロウリュ
#竜泉寺の湯

W杯スウェーデン戦を観戦するため、有休取って朝一でスパヒルズにやってきました。
ひとまず入浴してから、岩盤浴エリアへ。

あサ活は、メディ10（ロウリュ×2）、黄土10（バズーカ）の2セット。

天気が微妙なせいか、みんな家で観戦してるせいか、めちゃめちゃ空いてる。さ、しっかり日本を応援しますよー🇯🇵

（午後の予定、岩盤浴15分×3、メディ×1、黄土×1）

濃厚スンドゥブらーめん（1辛）

マイベストサウナ飯

デトックスウォーター

2026（25）

#サウナ
#水曜サ活
#おふろの王様

なんか今週は体調が優れず、今日はアルコールを抜く事にして、サウナ行って整えようと瀬谷王にやってきました👑

サ活は、10、10、12の3セット。

今日は中々に混んでました、子供も多かった、でもストレスフリーでゆっくりできました。明日からまた仕事頑張れるかな。

冷やし担々麺

個人的に冷やし担々麺ランキング、瀬谷王がトップオブトップ。

水

2026（24）

#サウナ
#ロウリュ
#熱波
#水曜サ活
#満天の湯

月一恒例、満天の日、散髪サウナ💈
関東も梅雨入りしたので、髪を切って気分もサッパリしたい❗️しかも今月は水曜日もアロマイルドしてくれるとのこと、非常に嬉しい企画であります、ありがたやー🙏

サ活は8（アロマイルド）、10（塩）、10（アロマイルド）、12（熱波）の4セット。

今日は満天の日にしては、かなり空いている印象。ロッカーも最上段がチラホラ空いてるし、浴室内も炭酸泉、ジェットバスともに常に空きがある。これくらいの混雑具合がストレスなくゆっくりできて良いな。

アロマイルドは、ホワイトフォレスト、グリーンハーブで2回とも森林系（白樺系）で好きな香りだった🌿
21時熱波の担当はオガワさん、ナカノさん。アロマはアイスミントで3週完走できました❗️

梅雨の晴れ間の外気浴はサイコーでした。
また来月、梅雨明けはまだかなー。

夜鳴き中華

ちょうど良いのよ。

生ビール

水

2026（23）

#サウナ
#ロウリュ
#スパジャポ

毎年6月2日は開港記念日で横浜市立の学校は休みなので、有休取って娘とスパジャポまでお出かけ。

サ活は、ひとまず5分1セット。

室内は緑茶の香り、そしてかなり熱い🥵
オートロウリュが10分毎にあるらしく、湿度も良い感じ。カランのシャワーもRefa、ドライヤーもRefaで、岩盤浴コーナーも空いていて気分最高😀
まったりして、飯食って、漫画読んで、岩盤浴入って、帰り際にサウナ入って、台風が来る前に帰りましょ。

ガパオライス

日本米です。

デトックスウォーター

2026（22）

#サウナ
#ロウリュ
#満天の湯

会員カードで貯めたポイントでゲットした入浴招待券の期限が今月末までだったので、アロマイルド目当てで仕事終わりにイン♨️

サ活は、10（マイルド）、11（ストロング）、12（マイルド）の3セット。

アロマはアイスミントでした。ここは水風呂にもミントが入っているのでWミントでスースー気持ちいい。ストロングの時、ほのかにほうじ茶の香りがしたのは気のせいじゃないはず。昨日までほうじ茶熱波週間だったから、名残ストーンが存在していたのでしょう。そしてアンケートに答えたらハーフかき氷が当たりました🍧

バーミヤン 星川駅前店

味玉バーミヤンラーメン

ビール2、ハイボール1、餃子、漬けマグロ、味玉ラーメン頼んで税込1,500円以下。クーポンって素敵。

生ビール

水

2026（21）

#サウナ
#水曜サ活
#おふろの王様

毎週水曜日はサウナ室の温度が高め設定になるとのことで、前回のリベンジをするべく町王へ仕事半休してやってきました❗️（気合い入りすぎw）

サ活は、8、8、15（塩）の3セット。

今日は気温も高かったので、サウナ室もアチアチで良かったです。水風呂もハッカが入っているらしいです。平日昼なので空いていて快適でした。漫画も読ませていただきます。ありがとうございました。

メガオロポ

水曜日限定みたいです。

2026（20）

#サウナ
#おふろの王様

回数券ポイント2倍キャンペーン（35→70）につられて、仕事終わりにイン。私はいつも150ポイント貯めてソフトクリームをゲットしています🍦

サ活は、9、8、11の3セット。

今日は館内も浴室もかなり空いていました。瀬谷王は混雑度も動線もレイアウトも良いんだけど、サウナ室のセッティングが私にピッタリ合うのが1番です👍

ソフトクリーム

バニラ×宇治抹茶 濃い。

2026（19）

#サウナ
#ロウリュ
#満天の湯

月に一度の満天の日、散髪&サウナ。
日曜なので夜の混雑を避けるため早めにイン。

サ活は、10、8、10（塩）の3セット。

毎時00分、30分のオートロウリュ時は待ちが発生していたので、5分程過ぎてから入室。ロウリュの余韻が残っていて結構熱いです。さらに2セット目は最上段しか空いてない‼️覚悟を決めて登頂⛰️なんとか8分生存し下山しました。その後の休憩は露天のリクライニングチェアにてぶっ飛びgo to heavenしてから、最後は塩サウナで身体を清めて終了となります。
この季節の昼サウナが一年で一番気持ち良いと感じます。来月の満天の日は梅雨入り間近かなー、好天を祈ります🙏

2026（18）

#サウナ
#おふろの王様

先日の回数券キャンペーンでゲットした招待券を使用して、平日ですがゴールデンウィーク料金の本日、差額なしでイン♨️
さらに回数券ナンバー抽選をチェック👀かすりもしませんでしたー😭

サ活は、7、7、10の3セット。

今日はすべて内気浴でしたが、窓が開いていて風通しが良いので外の強風を防ぎつつ風を感じれて良かったです。

2026（17）

#サウナ
#ロウリュ
#竜泉寺の湯

娘のリクエストに応えまして、日曜ですがスパヒルズにイン。

本日のサ活はすべて黄土サウナとなります。
5（ロウリュ後）、8（ロウリュ）の2セット。

満天と悩んだけど、キャパの大きさ重視で竜泉寺にして正解でした。かなり混雑してたけど、サウナ室がでかいので待ち無し。休憩難民にもならずに済みました。ロウリュ後の湿度がバツグン、直ロウリュは痛い。ほんとは明日の有休で来ようと思ってたので、明日どうしようか悩み中ー。

スンドゥブらーめん（1辛）

先メシ

2026（16）

#サウナ
#おふろの王様

回数券キャンペーンにつられて仕事終わりにインしました。また半年間定期的に通うことになります、お世話になります。

本日のサ活ですが、
8、10、12の3セット。

ここのサウナは温度湿度ともに私にしっくりきます。
サウナ室は混んでいて、2セット目は満席でした。
3セットとも座る位置は異なり、休憩もアディロン、寝ころび、内湯椅子とコンプリートでした。

回数券番号の抽選があるので、また来月きますー。

2026（15）

#サウナ
#湯快爽快

明日飲み会なので、今日は休肝日にしようと思い、仕事半休して、漫画が読める湯快爽快ざまにやってきました。

10、12の2セット。

ここは水風呂が広くて良いです。露天エリアの右奥に滝があって、外気浴のシチュエーションを良くしています。温泉成分も濃い気がします。施設自体は古いので、至る所にボロが出てますが、なんか匂いが気になりました、染み付いた男性臭のような😅そろそろリニューアルが必要かなー、なんとか頑張ってほしいです👍

2026（14）

#サウナ
#ロウリュ
#熱波
#満天の湯

月一（毎月10日）満天の日、散髪サウナ💈
ハーフかき氷券をいただきました。
暴風雨のせいか、金夜の割に空いてる、ノンストレス。

7（マイルド）、10（ストロング）、8（塩）、15（熱波）の4セット。熱波は3段目、他は4段目。

今日も2セット目の休憩でウトウト💤
塩サウナで目を覚まして、21時熱波参戦。
マンダリンオレンジ❓の香りでした。
だいぶ暖かくなってきたので、そろそろ外気浴が気持ちいい季節がきますね。

夜鳴き中華

シンプル大好き

2026（13）

#サウナ
#おふろの王様

年度始めの仕事も片付いたので、午後半休して久しぶりに最寄りの町田王様にイン♨️

10、10（塩）、15の3セット。

ここのメインサウナって、こんなにドライだったかな❓カラカラ昭和ストロングで汗が出る前に喉が渇く😂今日は晴天で乾燥してるから、天気の影響を受けやすいのかもしれない。次は梅雨時期に来ようかな。
サウナはあれだけど、漫画が読めるのはgood👍

オマール海老味噌のまぜそば

いい香り

2026（12）

#サウナ
#アウフグース
#クロウゼン
#ともHERO
#竜泉寺の湯

年度末の有給消化&私の知る限りスパヒルズ初のアウフグースイベントに参加するため朝からイン♨️

朝、5（黄土）、8（メディ）、10（黄土）の3セットでスタート。漫画読んで昼飯挟んで、昼寝からの岩盤浴3セット後にお待ちかねのアウフグース参戦。
12（メディ）、15（アウフ）の2セット。

アウフグース担当は（クロウゼン所属の）ともHEROさん、普段はテルマー湯で仰いでるそうです。実物は写真より5倍イケメンでした。音楽をサウナ室に流してショーアウフ感がありました。いやー、初めての施設で難しかったかもしれませんが大変癒され、楽しませていただきました。また、近々開催していただきたい、竜泉寺さんよろしくお願いします🙇

濃厚スンドゥブらーめん（1辛）

今日は辛かったな💦

2026（11）

#サウナ
#水曜サ活
#おふろの王様

回数券ラスト1枚を消費しに、仕事半休してイン♨️
10、12、12の3セット。
サウナ室の内扉直りましたね。
室内の温度設定が元に戻りました。（マイルド）
平日の昼過ぎは初めて来たけど、白髪率高めで静かですが、中々に人多いですね。
上段は埋まっていました。
さて、来月は回数券イベントがあるのか無いのか気になります。
ソフトクリーム（とちおとめ）まろやかでたっぷり。

汁なし　石焼麻婆麺

グツグツ、アツアツ、カラウマ。 山椒があったら尚良し