NGT

珍しく午前中からパンプ＆コンバット
GWだからか、満員御礼
でも楽しかった

そこからのサウナは汗が粒々で
良い感じでした
からのビール🍺が旨し！

メッチャ強風の中（9m）
川沿い11kmランからのサウナは13:30チェックイン
GWで激混み覚悟でしたが、まだ空いててラッキー
外気浴の風が凄くて
一気に乾いて気持ちよい
目を閉じて海外のプールサイドのイメージで
ガッツリととのい満足

GWのサウナは混んでそう
でもジムなら変わらず
ボディコンバットandパンプからのサウナ
サウナはヌルいけど
水風呂とお風呂良い感じ♪

久しぶりにボディアタックとパンプからの
サウナは外気浴があってとても良い！
疲れた身体がスーパーリラックス

久しぶりに西船橋
コンバットandパンプからのサウナ
西船橋はコナミでは熱い方だし
水風呂がとても良い
外気浴無いのがホント残念だけど
力石座りでととのえた！

天気良くて走りたくなる春の日
クリーンスパラン10km
からのサウナand温泉♨️は極楽

水風呂は暖かくなったからか、ヌルい
ととのい寝椅子も争奪戦

でも、外気浴の春の心地よい風は最高！

天気良くて走りたく
クリーンスパラン10km
からのサウナと温泉♨️は癒しの極み

暖かくなったからか、水風呂はぬるくて残念
ととのい寝椅子も争奪戦

外気浴は春の心地よい風
爆睡してるおじさんもいて
気持ち分かるけど、占領しないで…

2週間ぶりにパンプandコンバット
からのサウナは良い感じ
外気浴が良い季節

韓国トリップは両親を連れて
韓流ドラマのチムジルバンの雰囲気を味わいに
弘大プルガマサウナへ

まずは集合して写真撮影してから
お風呂は…
小さいの一つだけ
サウナがメインと思われる

そのサウナは110度表記だが、
実際にはヌルいけど
長く入って水風呂は19℃と冷たい〜

そこから垢すり25000ウォン
軽いマッサージや洗髪までと
至れり尽くせりでかなり気持ちよかった♪
他のサウナには入れず、ととのいはなかったけど
垢すり気持ち良くてナイス



Gトピアの垢すりは、本場に劣らないと思いました
またGトピア行こう

今週もパンプandコンバット
からのサウナはやはり混み混み
何とか上段に座らせてもらって
12分

相撲見てたらちょうど
霧島 対 高安
これが長引いて13.5分
でも、これが気持ち良かった！
かなり、ととのえたー

ボディパンプandコンバット
からのサウナは混み混み
上段に座れず中段の入り口近くはヌルいし
出入り多くて残念な感じ
しばらくしてから上段へ移動し14分

風が気持ちよくて、ととのえました
マッサージしようとしたけど
そこも混み混みで断念
ちょっと残念

昨日の寿湯には電気風呂が無かったので
電気風呂を求めて乙女湯と迷ってイーストランドへ

開店15分前に着くも駐車場は満車
すると並んでいたおじいちゃんが、
第二駐車場を教えてくれて無事に入湯できました
ちょっとホッコリ

1番風呂に入りつつサウナへ
開店と同時に一気に満員
だけど、サウナは空いてて良い！
イーストランドの良い所
お風呂も良いし、外気浴もかなりの心地良さ

2セット目でぶっ飛んでかなり満足
お風呂長めの3セット
気持ちもホッコリ

山手線一周ランのゴールとして寿湯
朝イチは開いてないのでゴール

サウナは残念ながら満員で入れず
（入場制限）
でも、漢方薬のお湯でととのえる！
水風呂素晴らしい
外気浴最高

ただ、モンモン率激高
若者語り系多数
ちょっと無いなぁーって感じ

平日昼間しか無理な感じ

朝からサーフィン
そして、ボディアタック
ボディパンプ
で力尽きサウナへ
１セット目で超ととのった
残り２セットはよくわからん感じ

今日はパンプandコンバット
からのサウナは混み混み
かろうじて上段に座れて良かった
暖かい日だったから、外気浴がちょうど良くて
ととのえました

2月頭は船場
パンプandコンバットでしっかり鍛えてからのサウナ
激混みで満員
ながらもかろうじて上段に座れて
しっかりととのう

サウナより風呂を重視して
気持ち良かった

久しぶりの西船橋
パンプandコンバットからのサウナ
西船橋のサウナは他より熱くて良い
水風呂も
が外気浴が無いのが残念
人は悪い（サウナーとしては）

久しぶりに妙典
ラン10kmとパンプ
冬だからか水風呂が冷たくなってて良かった

ジムはじめは、市川でパンプandコンバット
からのサウナは1発でととのう！
南風が吹いてるので、外気浴が気持ちいいっ

ととのい初めはホームのクリーンスパ
今日は年末休みの最終日で
混雑は覚悟の上で温泉ゆっくり入れりゃいいや
的な感じで

14時に入るとやはり混雑
イコールヌルい
でも長めに入ってしっかりととのう

15時過ぎから少し空いてきて
良い感じになりました

今年も楽しいサ活動出来れば♪